Hoy nos acompaña la Psicólogo clínica Rocio Lacasa, quien posee la formación académica y la experiencia para tratar a pacientes con ansiedad. Con ella se analiza utilizando un lenguaje sencillo como se llevan a cabo las mas modernas técnicas para tratar la ansiedad: Terapia de aceptación, desensibilización y exposición. Se brinda información sobre como poder llevarlas a cabo.

El objetivo de estos conversatorios es que los afectados conozcan los mas modernos tratamientos y que puedan recuperar su calidad de vida.

El psicólogo Nelson Arturo narra como padeció de ataques de pánico durante su juventud y muestra como mediante tratamientos con bases científicas pudo recuperar su salud, en este proceso comprendió que la ansiedad era un síntoma de un problema mucho mayor. Que al igual que todos los pacientes ansiosos debió enfrentarse a sus temores y a comprender su entorno con base en observaciones mas realistas; este fue uno de los principales pilares de su curación.

El psicólogo Nelson Arturo narra como padeció de ataques de pánico durante su juventud y muestra como mediante tratamientos con bases científicas pudo recuperar su salud, en este proceso comprendió que la ansiedad era un síntoma de un problema mucho mayor. Que al igual que todos los pacientes ansiosos debió enfrentarse a sus temores y a comprender su entorno con base en observaciones mas realistas; este fue uno de los principales pilares de su curación.

Primera entrega del curso de meditación desarrollado por el Psicólogo Nelson Arturo. La meditación ha demostrado científicamente que reduce el cortisol (hormona del estrés) y que incrementa la serotonina (hormona de la felicidad) e incluso incrementa la segregación de endorfinas (Hormona del placer). Con la práctica continua de estos audios el estrés y la ansiedad disminuirán, obviamente si lo acompaña de una terapia psicológica los resultados serán mucho mas visibles.

Primera entrega del curso de meditación desarrollado por el Psicólogo Nelson Arturo. La meditación ha demostrado científicamente que reduce el cortisol (hormona del estrés) y que incrementa la serotonina (hormona de la felicidad) e incluso incrementa la segregación de endorfinas (Hormona del placer). Con la práctica continua de estos audios el estrés y la ansiedad disminuirán, obviamente si lo acompaña de una terapia psicológica los resultados serán mucho mas visibles.