Hoffnung – was gibt uns die Kraft weiterzumachen?

„In diesen schlechten Zeiten …“ – diesen Satz hören wir gerade oft, nach dem Jahreswechsel, mitten in persönlichen Sorgen und großen weltpolitischen Fragen. Vielleicht spürst auch du diese dunklen Wolken: über deiner Beziehung, deiner Gesundheit, deiner Zukunft oder deinem Lebensmut.

In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir auf eine Suche zu gehen:

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich müde fühlst vom Sorgenmachen

Mach es dir gemütlich.

Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu.

Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an [email protected]. Ich freue mich über dein Feedback.

Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊

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Für alle, die sich nicht schön genug finden, nicht gut genug und immer wieder verzweifeln am eigenen, unperfekten Leben und den unperfekten Menschen darin. In dieser Folge erfährst du, wie wir unbewusst unser eigenes Glück sabotieren – und welche überraschend einfachen Wege es gibt, um daraus auszusteigen. Eine liebevolle und eindringliche Erinnerung daran, was uns wirklich glücklich sein lässt.

Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu.

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Warum kracht es bei so vielen Paaren, wenn das zweite Kind da ist?

Du erfährst,

Ich teile konkrete Impulse aus der Paarberatung.

💛 Mein Anliegen ist, vor allem die beiden als Paar zu stärken, um der Familie eine echte Chance zu geben.

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Was passiert eigentlich mit einer Beziehung, wenn ein Kind geboren wird – und warum scheitern so viele Paare nach dem zweiten Kind?

Wie verändern sich Nähe, Liebe und Alltag, wenn das Baby da ist?

Du erfährst,

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Habt ihr beide eine detaillierte Partnerlandkarte voneinander? In dieser Folge kannst du in einem Fragentest checken, ob ihr voneinander ein Update braucht. Wenn ja , gibt es hier ein Spiel:

Die Partnerlandkarte - Willkommen in meiner Welt

das euch dieses Update ermöglicht und noch weitere Ideen für tiefere, spannendere Gespräche.

Hol dir das PDF kostenfrei und spielt zu zweit los:

Zum Spiel

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Ein heimliches, schlechtes Gefühl begleitet durchs Leben. Warum nur? Traurigkeit, Bitterkeit, Resignation gehören dazu. Doch es wird gut versteckt die meiste Zeit.

Wir haben schon so viel gemacht und fühlen uns immer noch beschwert und belastet. Die guten Gefühle sind zu wenig oder kaum fühlbar.

Ich zeige dir hier meinen Gedankenstrom dazu - über ein Thema, über das eigentlich nicht in dieser Tiefe gesprochen wird. Denn es darf eigentlich nicht sein. Und damit sind wir beim Kern.

Dabei ist es ein gesellschaftliches Thema. Verbreitet, doch nicht wahrgenommen, tabuisiert.

Die tiefsitzende Scham im Inneren, die uns ein gutes Leben verwehrt.

Lass uns dem auf den Grund gehen. Und Wege heraus finden.

Ich bin auch auf dem Weg - und darauf schon ein gutes Stück vorwärts gekommen, worüber ich mich sehr freue.

Hat man dieses Thema geheilt, heilt der ganze Mensch.

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Schlafmaxxing, der Trend zum optimierten Schlaf für maximale Regeneration. Hilft es bei Schlafproblemen?

In dieser Folge gibt es überraschende, wissenschaftlich fundierte Antworten, was den Schlaf fördert und was ihn stört. Außerdem bekommst du 11 erprobte und hypnotherapeutisch präsentierte Tipps für einen ausgeglichenen, gesunden Schlaf.

Allein das Anhören dieser Folge kann schon förderlich wirken auf deine Schlafqualität - denn die Magie der Worte ist integriert.

Gib mir gerne Rückmeldung, ob du damit was anfangen kannst und was es mit dir macht. Wenn noch Fragen offen sind, schreib mir an [email protected]. Ich freue mich über dein Feedback.

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Im Herzen und im Körper haben wir gespeicherte emotionale Lasten. Ich gebe dir Gedanken und Inspirationen dazu, woher die Last kommt und wie wir damit umgehen können. Mit einer weisen Zen Geschichte und einer Mitmachübung, um sofort etwas Erleichterung zu spüren.

Die Zen Geschichte "Kartoffellektion" gibt es zum Nachlesen hier:

vivere-vital (Link ohne Provision)

Die Podcastfolge zum Ho'oponopono gibt es als Podcastfolge 25 überall wo es Musik und Podcasts gibt.

Oder direkt auf YouTube: Ho'oponopono

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Liebeskummer – was hilft?

💛 Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade Liebeskummer hat – diese Folge ist wie eine warme Decke fürs Herz.

Jetzt reinhören – und merken: Du bist nicht allein.

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Dort findest du die im Podcast erwähnten Folgen:

• Loslassen nach einer schmerzhaften Trennung (mit Loslösungsritual)

• Ho'oponopono zur Vergebung /Erleichterung

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Wie gelingt es, auch in stürmischen Zeiten innerlich ruhig zu bleiben? In dieser Folge spreche ich über den Weg zu echter, tiefer Gelassenheit – nicht als oberflächliches „Cool bleiben“, sondern als spürbare innere Stabilität.

Ich stelle dir die wissenschaftlich fundierte Methode der Introvision vor – ein kraftvolles Werkzeug zur Auflösung innerer Konflikte, mit dem ich in meiner Praxis schon viele berührende Erfolge erleben durfte.

Wenn du selbst unter innerem Druck, Sorgen oder übersteigerter Selbstkritik leidest – oder jemanden kennst, dem es so geht – ist diese Folge für dich.

✨ Lass dich inspirieren, wie du innerlich frei wirst – Schritt für Schritt.

Hier der Link zum Buch von Angelika C.Wagner: Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte (Affiliate Link führt zu Amazon)

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