Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung - gib zu, insgeheim hast du gehofft, dass ich dir jetzt die eine magische Formel nenne. Doch bevor du jetzt enttäuscht wegklickst, bleibe dabei, denn ich bin mir ziemlich sicher, dass du heute deinen Blick darauf verändern wirst.

Nicht nur aufgrund des anstehenden Jahreswechsels und den Rauhnächten will ich in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen mal etwas anderes in den Mittelpunkt stellen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

In dieser Folge erfährst du:

25 Punkte, die eine glückliche & erfüllende Beziehung kennzeichnen, diese findest du in der kostenlosen Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. Erkennen, angehen und umsetzen - dafür bekommst du jede Menge Impulse an die Hand, hol dir gleich dein Exemplar

►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse

Ihr wollt euer ganz individuelles Geheimnis für eure glückliche Beziehung finden und leben? Den Schatz in eurer Liebe heben? Lasst uns eure Situation evaluieren, um zu schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Links zu den angesprochenen Inhalten

► eBook Balance Love & Business https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

► Liebe und Partnerschaft: eine glückliche Beziehung ist kein Zufall https://youtu.be/MJGKN8E4GNs 

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Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com

Home-Office, die bevorstehenden Feiertage sowie Jahreswechsel führen dazu, dass ihr als Paar viel mehr Zeit zu Hause miteinander verbringt - und so entstehen Spannungen viel schneller. Die fünf Sprachen der Liebe als eins der Kommunikationsmodelle am Markt können euch helfen, dass ihr euch besser versteht und aus limitierenden Erwartungshaltungen ausbrecht.

Warum ich die fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman schätze, wie ihr sie konkret für euch verwendet, wo ich ihre Grenzen sehe und was noch wichtig ist, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

Ein super Startpunkt, um den Ursachen eurer Kommunikationsprobleme auf die Schliche zu kommen, ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar

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Viele Paare wollen einfach besser miteinander kommunizieren, um so ihre Probleme zu lösen. Dabei ist es oft nicht nur einfacher, sondern auch sinnvoller, wenn wir davor, bei euren Ursachen beginnen. Gerne würde ich mit euch eure Situation evaluieren, um zu schauen, wie wir gemeinsam die nächsten Schritte angehen können. Bucht euren kostenlosen Love-Call und schon sprechen wir miteinander: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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► Wie Kommunikation gelingt - auch wenn ihr schon alles kennt https://youtu.be/1sfPn8X4iGM 

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Eine gute Balance zwischen den beiden Polen Nähe und Autonomie (oder Distanz) ist für die meisten Paare eine DER Herausforderungen. Das gleich aus mehreren Gründen: Einerseits, weil die Wünsche & Vorstellungen dazu unterschiedlich sind und andererseits, weil es auch wechseln kann. 

Was eigentlich genau hinter den Bedürfnissen von Nähe & Autonomie steckt und was euch beiden hilft, darin eure ganz eigene Balance zu finden und wie euch dabei neugieriges Ausprobieren (wollen) hilft, das ist alles Teil der der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️  damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

Bevor ich in den Inhalt starte habe ich eine wichtige Ankündigung: Bei den Videos ist dies heute Folge 156 und beim Podcast Folge 100! Das nehme ich zum Anlass, dass ich mein komplett überarbeitetes eBook Balance Love & Business, das ab heute, dem 15.12.2021 zum Verkauf steht, bis zum Jahresende zum Einführungspreis von 17 € anbiete - ab dem 1.1.2022 steigt der Preis auf 27 €. Das eBook gibt dir nicht nur 12 Impulse an die Hand, die dir den Weg in deine Balance ermöglichen, sondern ermöglicht dir auch, diese so einfach wie möglich in deinen Alltag zu adaptieren. So ist es mehr ein angeleitetes Workbook, mehr dazu findest du auf dieser Seite:

►► https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business

In dieser Folge erfährst du:

Ein super Startpunkt, um euch der Einflüsse in der Beziehung bewusst zu werden und in die Veränderung zu gehen, ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar

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Ihr wollt gemeinsam die äußeren Einflüsse nicht nur bewusst werden, sondern sie dort, wo ihr es könnt verändern bzw. einen Umgang damit finden? Dann lasst uns miteinander im kostenlosen Love-Call sprechen und gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch  JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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Es gibt so viele Faktoren und äußere Einflüsse, die mehr oder weniger auf deine Liebesbeziehung wirken. Sei es die eigene Familie, Freunde, deine Gesundheit oder deine berufliche Tätigkeit, um ein paar zu nennen.

Welche Einflussfaktoren es alle gibt (damit du dir dieser wirklich bewusst wirst), warum diese uns oft in ein Gefühl von Überforderung oder das Overwhelming führen und welche 5 Punkte dir helfen, um daraus wieder auszubrechen, all das ist Thema der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt.

Übrigens greife ich mit dieser Folge auch den Kommentar von Echos Kolumne unter dem Video Die Liebe und der Zweifel: eine tödliche Kombi auf.

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Eure Beziehungsprobleme proaktiv anzugehen statt auszusitzen klingt nachvollziehbar, ist aber dann eben auch schnell überfordernd und mit Ängsten verbunden. Seit 2009 begleite ich nun schon Paare, seit 2005 Einzelpersonen.

Deswegen höre ich oft solche Geschichten, wie die aus einer Mail von N.: Lange verheiratet, eigentlich glücklich, viele Höhen & Tiefen durch schwere Verluste und Depression (mit Ablehnung der Krankheit), auf einmal erwacht die andere Person und blüht auf und (ja nicht immer) gibt es eine Affäre. Und so stehen beide vor einem Scherbenhaufen. Und oft können sie (nicht nur wegen Kindern) nicht voneinander lassen, da doch noch Liebe ist. Doch es gibt einfach keine Entscheidung, nur Stillstand.

Was es aus meiner Erfahrung heraus braucht und wie es dir und euch gelingt, es wirklich anzugehen, anstatt es soweit kommen zu lassen, dass ihr vor eurem Scherbenhaufen steht, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berühren könnt.

In dieser Folge erfährst du:

Ein super Startpunkt, um zu sehen, wo ihr mit eurer Liebe aktuell steht UND euer Wegweiser für echte Veränderung ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar

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Du willst gemeinsam mit deinem bzw. deiner Liebsten aus der Abwärtsspirale aussteigen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch  JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

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► Konsequenz der Nichtveränderung - Trennung oder doch noch warten https://youtu.be/vJXB1HInDv0

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Eine Frage, die mich immer wieder erreicht ist, wie du einen Umgang mit deiner Verlust- und/oder Bindungsangst finden kannst. Es gibt so viele tolle Ansätze, wie du das für dich auflösen kannst. Doch das führt eben auch schnell dazu, dass du den Überblick verlierst. Und was ich ebenso wichtig finde: Es geht mir mehr darum, dass das ganze Thema für dich die emotionale Wucht verliert. Und du nicht in der Haltung bist, etwas wegmachen zu wollen.

Denn genau das kann dich überlasten, und das, wo dich deine Verlust- und Bindungsangst doch sowie schon mehr als genug belastet.

In der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen stelle ich dir die aus meiner Erfahrung hilfreichsten Punkte zusammen, damit du deinen Frieden darin findest. Und ihr euch so als Liebespaar wieder wirklich im Herzen ❤️ berühren könnt.

In dieser Folge erfährst du :

Du willst endlich die emotionale Wucht aus deiner Verlust- und Bindungsangst für dich auflösen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was du schon alles unternommen hast und was es für dich JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Du hast für dich schon einen super Umgang mit deiner Verlust- und Bindungsangst gefunden? Hast aber Lust für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt nur gerade nicht so wirklich wie? Dann empfehle ich dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe”. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar

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► Emotionale Ventile wirklich nutzen - schnell, einfach und wirkungsvoll

https://youtu.be/ynzUKYp3qPw

► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe?

https://youtu.be/il8QPrjlciE

► Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken - so geht ihr es konkret an

https://youtu.be/lKLi4vDIc3o

► Die Sprache der Liebe - was hilft ihr und was verhindert sie

https://youtu.be/ns91MtxwjGM

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Dein Selbstwertgefühl mit Selbstliebe wieder aufbauen - geht das? Es gibt so viele Faktoren, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Und demzufolge, was DU tun kannst, wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst. Es gibt nicht die eine Wunderformel, aber es gibt schon das ein oder andere, was es dir eben deutlich leichter macht, deinen Weg zu finden.

Was überhöhte Erwartungen, die eigenen Wünsche & Bedürfnisse und das Verhalten deines bzw. deiner Partner:in damit zu tun haben, darauf gehe ich in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ein, damit auch ihr euch wieder wirklich im Herzen ❤️  berührt.

Anhand der Frage von J., die mich per Mail erreichte, greife ich dieses Thema auf:

Hallo lieber Olaf,

ich habe dich auf YouTube entdeckt und finde deine Arbeit ganz toll, die du machst.

Ich möchte dir bitte eine Frage stellen.

Ich habe seit zwei Monaten einen neuen Freund und ich bin sehr verliebt in ihn. Er zeigt mir seine Liebe körperlich oder kocht für mich oder bringt mir meine Lieblingssüßigkeiten mit. Aber wenn ich ihm z.B. sage, dass ich glücklich bin oder ihm schreibe, dass ich die Zeit mit ihm schön fand, erwidert er es nicht. Ich habe ihn gefragt, warum er das mit dem glücklich sein z.B. nicht erwidert hat. Er meinte, er fühlte sich überrumpelt.

Irgendwie verletzt es mich, dass er auf meine lieben Worte nicht eingeht.

Ich merke, wie ich mich dadurch langsam zurück ziehe und auch weniger liebe Dinge sage oder schreibe. Hat es vielleicht mit meinem Selbstwertgefühl zu tun, dass ich mir diese Erwiderung wünsche? Weil ich einfach Bestätigung möchte? Eigentlich sollte man ja bedingungslos lieben. Ich zweifel in solchen Momenten und frage mich, ob er mich wirklich gerne hat. Ich muss aber auch dazu sagen, dass mein Selbstwertgefühl nicht so gut ist.

Viele liebe Grüße

J.

Du willst dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert stärken? Und so deine Selbstliebe wirklich spüren & leben? Verstanden! Buche gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein individueller Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/

Wenn es gut um deinen Selbstwert bestellt ist, du dafür Lust hast, für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen, nur gerade nicht weißt, wie, dann empfehle ich dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe”. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar

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► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe? https://youtu.be/il8QPrjlciE

► Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU 

► Eifersucht langfristig verändern - was Interpretationen, Erwartungen und Hoffnungen bewirken https://youtu.be/V9t4K7d42aY

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Ohne Selbstliebe keine Beziehung auf Augenhöhe! Oft wird die Selbst- oder Eigenliebe mit Überheblichkeit oder sogar Narzissmus gleichgesetzt. Es gibt also jede Menge Missverständnisse rund um die Selbstliebe.

Wenn auch du wissen willst, was ein gesundes Ego, Selbstfürsorge, und Selbstwert damit zu tun haben (oder auch nicht) und wie deine Selbstliebe deine Beziehung beeinflusst, dann bist du genau richtig bei der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen, damit auch ihr euch wieder wirklich im Herzen ❤️ berührt.

Und selbstverständlich gebe ich dir darüber hinaus konkrete Impulse, wie du deine Selbstliebe wirklich dauerhaft stärken kannst.

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► Selbstfürsorge: Liebevoll Grenzen in deiner Beziehung setzen https://youtu.be/dJ4tN-9jMJk

► Selbstfürsorge & Abgrenzung in Beziehungen mit Petra Wieschalla https://youtu.be/AgvfkSzH7fQ

► Wenn der Partner psychisch krank ist: so bleibst du in deiner eigenen Kraft https://youtu.be/JmTAf7CXWss

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