Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.

Warum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust?

In dieser Folge spreche ich darüber, was an dem Verlust eines Babys, vor oder nach der Geburt, anders ist, als bei einem anderen Verlust.

Ich wende mich hiermit nicht nur an Sterneneltern, sondern auch an Freunde und Angehörige von verwaisten Eltern. Je besser wir uns selbst und andere verstehen, umso besser können wir mit dieser schwierigen Situation umgehen.

Als Sterneneltern fällt es uns manchmal schwer, die richtigen Worte für das, was in uns vorgeht, und für das, was wir erleben, zu finden. Diese Folge ist als Wegweiser gedacht.

Es geht darum, andere Verluste zu minimieren oder unterschiedliche Verluste nach Bedeutsamkeit zu vergleichen oder zu sortieren, sondern nur um Erkenntnis und Verständnis.

Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie mit anderen teilst.

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Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass die Angst das Steuer in deinem Leben übernimmt. Gerade als verwaiste Eltern oder nachdem man einen traumatischen Verlust erlebt hat, kann die Angst ein großer Bestandteil des Lebens werden.

Diese Meditation hilft dir dabei, die Angst in Vertrauen zu transformieren. Du kannst sie tagsüber, aber auch am Abend zum Einschlafen hören.

Ich freue mich über eine Rückmeldung von dir.

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Vielleicht bist du jemand, der es genießt, seine Neujahrsvorsätze zu erreichen. Vielleicht setzt du Neujahrsvorsätze nur widerwillig oder gar nicht mehr, weil du weißt, dass du wahrscheinlich aufgeben wirst.

Die meisten Menschen, die ich kenne, haben Schwierigkeiten, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen. Das ist keine Schande. Ich möchte in dieser Folge allerdings trotzdem drei spezifische Probleme vorstellen, die ich mit Neujahrsvorsätzen sehe, bzw. Gründe, weshalb wir sie häufig im Laufe des Jahres verwerfen oder vergessen.

Natürlich gebe ich dir in dieser Folge auch Lösungsmöglichkeiten mit, die dir dabei helfen, die Probleme mit Neujahrsvorsätzen von Anfang an zu vermeiden.

Was du in dieser Folge lernen wirst:

Teile mit mir auf Instagram, was dein Neujahrsvorsatz für 2023 ist.

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In dieser Folge leite ich dich mit Impulsfragen durch einen Jahresrückblick, der dir dabei helfen kann das Jahr 2022 loszulassen und zu reflektieren und die schönen und schweren Momemente anzuerkennen.

Diese Folge ist für dich, wenn du ohne toxische Positivität auf dein Jahr zurück blicken willst, auch wenn es eventuell von Trauer und Trauma geprägt ist.

Ich leite dich durch einen Prozess, der dir elraubt das Jahr abzuschließen, anzuerkennen und zu akzeptieren. Nimm dir für diese Folge etwas Zeit. Mache dir einen Tee, zünde dir eine Kerze and und schnapp dir dein Notizbuch.

Ich freue mich, wenn du deine Erkenntnisse auf Instagram teilst und mich darin makierst.

Ich wünsche dir einen Jahresausklang der dir gut tut.

Alles Liebe

Julia

In dieser Folge leite ich dich mit Impulsfragen durch einen Jahresrückblick, der dir dabei helfen kann das Jahr 2022 loszulassen und zu reflektieren und die schönen und schweren Momemente anzuerkennen.  Diese Folge ist für dich, wenn du ohne toxische Positivität auf dein Jahr zurück blicken willst, auch wenn es eventuell von Trauer und Trauma geprägt ist.  Ich leite dich durch einen Prozess, der dir elraubt das Jahr abzuschließen, anzuerkennen und zu akzeptieren. Nimm dir für diese Folge etwas Zeit. Mache dir einen Tee, zünde dir eine Kerze and und schnapp dir dein Notizbuch.  Ich freue mich, wenn du deine Erkenntnisse auf Instagram teilst und mich darin makierst.  Ich wünsche dir einen Jahresausklang der dir gut tut.  Alles Liebe Julia

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Weihnachten kann in unserer besten Zeit zu Überforderung führen. Oft sind die Erwartungen an uns selbst hoch, das Stresslevel steigt und wir fühlen uns alles andere als fröhlich.

Wenn Weihnachten hart ist, weil wir zum Beispiel ein Kind verloren haben, Freunde und Verwandte nicht verstehen, spielende Kinder ein Trigger sind und wir uns diese Zeit generell ganz anders vorgestellt haben, können die Feiertage zur Tortur werden.

Ich habe eine 10-Minuten Meditation für dich aufgenommen, um an Weihnachten runterzukommen. Du kannst sie in Momenten hören, in denen du an dir und dem Leben zweifelst, aber auch zum Einschlafen oder zur Pause, bevor es schlimm wird.

Diese Meditation ist nicht spirituell angehaucht und auch für dich geeignet, wenn du noch nie meditiert hast oder Meditation sonst nichts für dich ist. Ich integriere selbst beruhigende Strategien und lasse toxische Positivität weg.

In Liebe

Julia

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An Weihnachten kann die Kluft zwischen dem, was du dir als Sternenmama vorgestellt hast, und der Realität besonders groß erscheinen.

Es kann aus verschiedenen Gründen eine besonders schwierige Zeit sein. Eine Sache, die vielen Sterneneltern allerdings fehlt, ist die Chance, ihr Kind zu beschenken, leuchtende Augen zu sehen und für ihr Kind ein wunderschönes Weihnachtsfest zu gestalten.

In dieser Folge möchte ich ein paar Ideen vorschlagen, wie du dein Sternenkind an Weihnachten integrieren kannst.

Wenn du noch mehr Ideen hast, teile sie gerne mit mir und den anderen Sternenmamas auf meinem Instagramprofil.

Ich hoffe, diese Folge macht dir die Zeit etwas leichter.

Vom Herzen

Julia

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In dieser Folge wende ich mich an die Angehörigen von verwaisten Eltern.

Freunde und Verwandte, die eventuell nicht genau wissen, wie sie mit den Eltern verstorbener Kinder an Weihnachten umgehen sollen.

Es ist nicht leicht für alle beteiligten Parteien nach einem schrecklichen Verlust, wie dem Tod eines Kindes, zu wissen, was man sagen oder machen sollte und besonders die Weihnachtszeit kann sehr angespannt und aufgeladen sein.

Ich hoffe, diese Tipps und Gedanken helfen sowohl Eltern, als auch Angehörigen durch die Weihnachtszeit.

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Feiertage, Weihnachten und Neujahr können in jedem Fall unglaublich stressig sein. 

Als Sternenmama oder für jeden, der den Verlust eines geliebten Menschen erlebt hat, kann der Umgang mit Familie, Freunden und Plänen unglaublich emotional anstrengend werden.  In dieser Folge lernst du, wie du in diesen schweren Zeiten richtig auf dich aufpassen kannst.  

Wenn sich ein kostenloses Kennenlerngespräch für dich richtig anfühlt, schreibe mir eine Nachricht an [email protected]

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In dieser Folge stelle ich den Podcast und mich vor. 

Außerdem wirst du hören, was ich in sieben Jahren als verwaiste Mama bzw. als Sternenmama von Simon über Trauer, Trauma und Transformation gelernt habe.

Ich wünsche euch ein erkenntnisreiches hören und freue mich über eure Rückmeldung.

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