Liebevoll trauern

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By Christine KempkesBusinessHealth & FitnessMental HealthEducationHow ToManagement
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Liebevoll trauern episodes

  • 034 Trauer und Familienbiographie
    Wie Deine Ahnen Dir Rückenwind geben
    Heute berichte ich von meiner Fortbildung zum Familienbiographischen Coach, die ich vor kurzem abgeschlossen habe. Ich erkläre Dir, was ein Genogramm ist und wozu das hilfreich ist. Anhand meines eigenen Beispiels erfährst Du, welche Erkenntnisse wir aus der Geschichte unserer Vorfahren ziehen können und inwiefern diese für unser heutiges Leben relevant sind.
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    Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?
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    **WICHTIG: Bitte beantworte die Fragen, wenn Du in die Gruppe möchtest.**
    14 min
  • 033 Ist Trauern eine Leistung?
    Hinderlichen Mustern auf der Spur
    Kennst Du das? Du fühlst Dich nur anerkannt und geliebt, wenn Du im Gegenzug Leistung erbringst? Du bist nur zufrieden, wenn Du Deine Aufgaben perfekt und vollständig erledigst? Du machst einfach keine halben Sachen .... und vielleicht begegnen Dir genau diese Muster auch in Deiner Trauer. In dieser Episode erkläre ich, worauf es beim Trauern eigentlich ankommt und was Du lernen kannst in dieser anspruchsvollen und schmerzhaften Lebensphase.
    Trauerbegleiter:innen findest Du auf:
    https://bv-trauerbegleitung.de/angebote/trauerbegleitende/
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    11 min
  • 032 Mit Achtsamkeit der Trauer begegnen
    Wie du dem Grübeln entkommst
    Heute eine Episode aus dem Wald! Ich zeige Dir, wie Du Dich achtsam ins Hier und Jetzt zurückholen kannst und so den ständigen Gedankenschleifen und Grübeleien entkommst.
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    6 min
  • 031 Trauer & Familiengeheimnisse
    Wie sich unverarbeitete Trauer auswirken kann
    Was passiert, wenn über einen Verlust in der Familie oder Partnerschaft nicht gesprochen wird? Welche Auswirkungen hat das auf die Familienmitglieder? Ich erzähle Dir aus systemischer und familienbiographischer Sicht, wie sich Familiengeheimnisse auswirken können und zeige Dir Lösungen auf.
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    12 min
  • 030 Trauer in Partnerschaft & Familie
    Wie Du verschiedene Trauerreaktionen erkennst und integrierst
    Trauer verändert Menschen, macht sie empfindsamer, dünnhäutiger. Das hat natürlich Auswirkung auf die Partnerschaft bzw. Familie. Jeder Mensch trauert anders und genau das auszuhalten und nicht zu bewerten, ist eine besondere Herausforderung. Ich zeige Dir heute ein Modell, mit dem Du die Unterschiede in Deiner Partnerschaft oder Familie identifizieren kannst. Denn dann ist es auch leichter, Dein Gegenüber zu verstehen, Brücken zu bauen, statt Gräben zu schaffen.
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    Den Bundesverband Trauerbegleitung findest Du hier. Du kannst nach Bundesländern und Postleitzahlen sortiert suchen:
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    13 min
  • 029 Trauer-Reise in die Zukunft
    Wie der Blick nach vorn zurück Deine Perspektive verändert

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    Die Folge zum Thema Mut findest Du hier:

    https://liebevoll-trauern.podigee.io/29-028-trauer-und-mut

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    15 min
  • 028 Trauer und Mut
    Wie Du jeden Tag ein bisschen mutiger wirst

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    Die genannte Episode zur Komfortzone findest Du hier:

    https://liebevoll-trauern.podigee.io/5-004-wieviel-komfort-braucht-trauer

    Trauer Bullshit Bingo Teil 1 gibt's hier:

    https://liebevoll-trauern.podigee.io/17-016-trauer-bullshit-bingo-teil-1

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    19 min
  • 027 Trauer zu Ostern
    Auferstehung, neues Leben oder was?

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    14 min
  • 026 Sonderfolge Corona: Trauer & Fremdbestimmung
    2 Übungen zur Stärkung Deiner Handlungsfähigkeit

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    11 min
  • 025 Wenn sich alte Trauer zeigt
    ... und wie Du heilsam damit umgehen kannst

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    11 min

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Sterben, Tod und Trauer - raus aus der Tabuzone, rein ins Leben! Und Trauer umfasst noch so viel mehr: auch Verluste durch Trennung/Scheidung, des Arbeitsplatzes oder der Verlust von Fähigkeiten durch Krankheit ziehen Trauerprozesse nach sich.