Heute sprechen wir über das, was in unserem Leben möglich ist; also über das, was wir uns vorstellen können, über die Möglichkeitsräume, die dann entstehen, wenn wir Zugang zu unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten bekommen. Über den Weg hinein in das Mögliche, damit es real wird und wir Schritt für Schritt für Schritt schon den Weg dorthin voller Freude beschreiten. Und es geht um Geduld, ein Buch, das sich nicht von selbst schreibt, und alles das, was sonst noch gegen Möglichkeiten spricht …

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Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

Heute sprechen wir über das, was sich erstmal nach einem Verlust und nach weniger anfühlt, und doch eine ganz wunderbare Kraftquelle sein kann: verzichten, reduzieren, weglassen, aufhören. Über die wichtige Frage nach dem, was wir wirklich brauchen und lieben, und dem, was uns im Gegenteil eher belastet, gar nicht (mehr) zu uns passt und gehen darf, um uns neuen Raum zu geben. Und es geht volle Warenkörbe, leichte Rucksäcke und eine neue Jacke …

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Heute sprechen wir über den Umgang mit negativen Gefühlen und dabei zuallererst über das, was in uns überhaupt diese unangenehmen Gefühle auslöst und welche große Rolle dabei Gedanken an die Zukunft und/oder die Vergangenheit spielen. Über die Identifikation mit einem Gefühl und das Licht des Bewusstseins, dass genau dieses Eins-sein mit dem Gefühl auflöst. Und es geht um Verarbeitung, Gefühlsgesundheit, -stabilität, -intensität und uralte Gefühlsmonster …

// Folge 36: Fühle (Negatives) bewusst: https://youtu.be/ZJ3GEUkcBK8?si=8q7euJtypYnZd2VV

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Heute sprechen wir über all den (digitalen) Input, der uns in unseren Gedanken, in unserem Kopf hält und davon ablenkt, dass wir alle in Wahrheit ganz natürliche, analoge Wesen sind. Über das, was es für uns konkret bedeutet, wenn wir uns bewusst machen, dass alles Natürliche – und so auch der Mensch – stetig fließt, in Bewegung ist und sich kontinuierlich wandelt. Und es geht um Gesundheit, KI und Strategien, um achtsam in den Körper zu kommen …

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Heute sprechen wir über das Jahr 2024, indem wir uns Zeit nehmen, gegenseitig die eine oder andere gute Frage zu beantworten. Über das, was uns gelungen ist oder herausgefordert hat, was wir nach diesem Jahr neu gelernt haben, ab jetzt hinter uns lassen können und was wir uns für das neue Jahr an Veränderung wünschen. Und es geht um Werte, Dualitäten und enorme Wachstumsreize …

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Heute sprechen wir über unseren Kopf als den wichtigsten Muskel – am Berg und im Leben, und wie entscheidend es ist, dass wir unsere mentale Kraft trainieren, schützen und langfristig so aufbauen, dass uns der Alltag leicht fällt. Über Methoden, die genau diese mentale Power ansprechen und was unsere Antwort auf genau eine solche Trainingsherausforderung ist. Und es geht um ein neues Jahr, drei Labels und fünf Basisroutinen …

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Heute sprechen wir über den Fokus, den es zu halten gilt, und was es überhaupt bedeutet, wenn uns das gelingt oder nicht gelingt, wie wichtig dabei Bewusstheit und Absicht sein könnte und was das alles mit unserer inneren Ausrichtung, unserer Energie und unseren Gefühlen zu tun hat. Über die Frage, ob ein Leben immer einen Fokus hat oder mehrere und wie es gelingen könnte, alle wichtigen Dinge gleichermaßen im Auge zu behalten. Und es geht um unscharfe Bereiche, Zeitmanagement und das richtige Objektiv …

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Heute sprechen wir über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und den Weg, den wir manchmal gehen müssen, um solche Gefühle in uns zu spüren, zuzulassen oder aushalten zu können. Über den Wert, den wir uns selber geben und den wir von anderen bekommen, und wie herausfordernd es sein kann, stets in guter Verbindung zu sich selbst und gleichzeitig zu anderen zu sein. Und es geht um kleine Kinder, große Selbstzweifel und den Satz „Ich liebe mich“ …

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Heute sprechen wir über eine Antwort auf den so weit verbreiteten Kraftverlust, den wir in einem eher langfristig gedachten Prozess vermuten würden, der uns hinein führt in eine neue Einstellung zum Leben und einen neuen Umgang mit uns selbst. Über die Frage, ob es allein gelingt, das Neue zu bauen, oder ob es nicht eher jemand anderen dazu braucht. Und es geht um den Schock der Selbsterkenntnis, Vorbilder und unzählige miteinander verbundene Fäden …

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Heute sprechen wir über herausfordernde Phasen oder regelrechte Krisen, die uns körperlich und vor allem mental mehr Kraft kosten als wir aufbauen können, das heißt also auf unsere Puffersysteme zugreifen. Über den wertvollen Gedanken, dass jede Krise uns stärken wird, und dass eine gut gelingende Selbstfürsorge genau in diesen Phasen ein Grund für große Dankbarkeit uns selbst gegenüber ist. Und es geht um stärkende Kleinigkeiten, um das Wetter und ein gut geknüpftes Fangnetz …

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