Life Storying 微步調生活靈感

Life Storying 微步調生活靈感

By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (國)Ep57懂生活不在於高尚品味，而是懂得每個當下給自己最需要的。成為自己的生活家吧！


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你覺得你的生活，是別人告訴你的「應該」和「最好」，還是真正適合你的呢？


    教育、社會、他人期望、甚至是科學實驗，通通都說它們是你的人生說明書，為你的生活方式指指點點。但是，你的生命獨一無二。他們不是你、不可能知道你的答案。比起向外尋找，你可曾問過自己你適合如何過生活？


    從今天開始，一起練習自我覺察吧！它會幫你聽見你真正的需要，為自己設計出最適合你的生活方式，成為自己的生活家:) 我會告訴你如何開始喔～


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    https://lifestorying.co/自我覺察生活家


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    31 min
  • (廣)Ep57懂生活不在於高尚品味，而係懂得每個當下畀自己最需要嘅。成為自己嘅生活家！


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你覺得你嘅生活，係其他人話畀你聽嘅「應該」同「最好」，定係真正適合你嘅呢？


    教育、社會、他人期望、甚至係科學實驗，通通都話佢地係你嘅人生說明書，為你嘅生活方式指指點點。但係，你嘅生命獨一無二。佢地唔係你，無可能知道你嘅答案。比起向外尋找，你有無問過自己你適合點樣過生活呢？


    不如由今日開始，一齊練習自我覺察啦！佢會幫你聽到你真正嘅需要，為自己設計出最適合你嘅生活方式，成為自己嘅生活家:) 我會喺呢集同你分享可以點樣開始～


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    31 min
  • [來電顯示Shaya#38]社會狀況、疫情、戰爭。那些我們集體受過卻沒好好照顧的傷


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」

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    20 min
  • (國)Ep56自我肯定和自我膨脹差在哪？自大是種謊，自我接納是解方


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你希望成為一個自信的人嗎？你也許常常聽大家說，多多自我肯定才能建立自信。


    但看看四周，你會發現有些人散發出一種自大的感覺，默默地希望自己不要長成那個樣子。


    到底要如何分辨自我肯定和自我膨脹，才不會在培養自信的路上走歪呢？


    今天Shaya透過《Tinder大詐騙》和《創造安娜》的故事，跟你剖析兩者的本質。


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    23 min
  • (廣)Ep56自我肯定同自我膨脹有咩分別？自大係一個大話，自我接納先係解方


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你想唔想成為一個自信嘅人呢？你可能成日都聽大家講，要多啲自我肯定先可以建立自信。


    但係望下周圍，你會發現有啲人散發出一種自大嘅感覺，默默希望自己唔好變成嗰個樣。


    到底要點樣分辨自我肯定同自我膨脹，先唔會喺培養自信嘅路上行錯路呢？


    今日Shaya透過《Tinder詐騙王》同《創造安娜》嘅故事，同你剖析兩者嘅本質。


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    23 min
  • (國)Ep55慢熱內向者與新人見面前超焦慮？心態調整5+1攻略


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你有社交焦慮的困擾嗎？跟新的人認識見面是個充滿未知的挑戰。在正式見面前，你是不是也會極度焦慮、出現各種嚇人的內心小劇場？


    同為慢熱內向者的我，非常明白這種壓力。我跟很多讀者聽眾們交流了相關經驗和技巧，發想了一套為我們的特質量身打造的心態調整攻略，幫你紓緩焦慮、換上積極的心態去迎接珍貴的相處機會。


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    https://lifestorying.co/內向者如何面對社交焦慮


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    28 min
  • (廣)Ep55慢熱內向者同新人見面前勁焦慮？心態調整5+1攻略


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你有無社交焦慮嘅困擾呢？同新人認識見面係一個充滿未知嘅挑戰。喺正式見面之前，你係唔係都會極度焦慮、出現各種內心小劇場呢？


    同為慢熱內向者嘅我，非常明白呢種壓力。我同好多讀者聽眾交流咗相關經驗同技巧，諗咗一套為我哋嘅特質度身訂造嘅心態調整攻略，幫你紓緩焦慮、換上積極嘅心態去迎接珍貴嘅相處機會。


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  • (國)Ep54愛情長跑如何保鮮？與K先生18年的故事


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    七年的普通朋友怎麼變情人？愛情長跑的關鍵秘訣是甚麼？遇到衝突可以如何化解？


    我會跟你分享我與K先生的戀愛歷程，告訴你我們如何經營出每天都有幸福感的關係！


    《三個月療癒之旅》打造快樂體質！

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  • (廣)Ep54愛情長跑如何保鮮？同K先生18年嘅故事


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


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    嗨～我係Shaya～


    七年普通朋友點樣變情人？愛情長跑嘅關鍵秘訣係咩？遇到衝突可以點樣化解呢？


    我會同你分享我同K先生嘅戀愛歷程，話畀你聽我地點樣經營出每日都有幸福感嘅關係！


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    27 min
  • (國)Ep53｜聲音引導｜新年到！幫心房來個大掃除吧


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    新年快樂！祝你過個好年，健康幸福！


    你是不是已經準備好為你的家做個大掃除了呢？每次把家徹底地整理完，就覺得在這裡住真的是很安心舒適。雖然辛苦，卻也覺得很值得。


    然而，要進行心的大掃除可能就不那麼容易了。我們不太習慣連結內心，也隱約知道在那裡有一些我們可能不太想踫的東西。但心的環境真的無比重要，希望你跟著我一起走進你的心房，整理一番，也許你會發掘到非常珍貴的寶藏！

    ＝＝＝

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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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