Life Storying 微步調生活靈感

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By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (廣)Ep19｜聲音引導｜同溫暖過你嘅人重遇的暖心時刻「多謝你祝福過我」


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你仲記唔記得喺你過去嘅人生路上，曾經祝福過你嘅嗰啲人呢?


    佢哋當時嘅祝福滋養咗你，令你呢刻嘅人生更加靚更加精彩。


    當你再次覺得攰同困惑嘅時候，有無諗過，佢地過去嘅祝福對今天嘅你嚟講一樣係咁重要呢？


    今日，等我帶你重新記返起呢啲人，同佢地重遇同埋對話。

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/重遇祝福


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  • [來電顯示Shaya#11]關於實現價值、發掘興趣和發展技能


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



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    13 min
  • (國)Ep18｜情緒翻譯—悲傷II｜很難走出傷痛，你可能就卡在這7點


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你或你身邊的人有經歷過困在傷痛裡的日子嗎？


    到底我們為甚麼會被傷痛卡住走不出來？


    情緒其實是一門可以用理性去理解的科學。


    今天我們來探討７個卡在傷痛裡的可能原因，將來就能更容易意識到這些陷阱，能更有效幫自己走出來嘍～

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/走出傷痛


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    24 min
  • (廣)Ep18｜情緒翻譯—悲傷II｜好難走出傷痛，你可能係kick喺呢7個位


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你同你身邊嘅人有無試過困喺傷痛裡面呢？


    到底點解我地會俾傷痛kick住行唔返出嚟呢？


    情緒其實係一門可以用理性去理解嘅科學。


    今日我們嚟探討吓７個kick喺傷痛裡面嘅可能原因，將來就可以更加容易意識到呢啲陷阱，更加有效咁幫自己行返出嚟啦～

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

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    24 min
  • [來電顯示Shaya#10]春天的聲音!／感恩任務


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



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    9 min
  • [來電顯示Shaya#9]胡迪：「你不是垃圾！」—你身邊有胡迪嗎？


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    9 min
  • (國)Ep17｜情緒翻譯—悲傷｜如何陪伴悲傷的自己和他人？


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你想聽懂悲傷跟傷心在跟你說甚麼嗎？


    想知道如何陪伴悲傷的自己或他人嗎？


    讓我跟你分享悲傷的真實面貌，讓你面對悲傷時不再無力害怕，而且可以安定地與它對話。

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/如何讀懂和陪伴悲傷


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    27 min
  • (廣)Ep17｜情緒翻譯—悲傷｜如何陪伴悲傷嘅自己同他人？


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    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你想唔想聽得明悲傷或者傷心同你講緊啲咩呢？


    想唔想知點樣陪伴悲傷中嘅自己或者其他人呢？


    今日同你分享悲傷嘅真實面貌，等你喺面對悲傷嘅時候唔洗再咁驚咁無助，而且可以更加安定咁同佢好好對話。

    ＝＝＝


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    11 min
  • (國)Ep16｜情緒翻譯｜讀懂情緒這門語言。今天起跟情緒和好吧！


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    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你跟你的情緒關係怎麼樣呢？


    如果你跟它很有距離，甚至覺得它很麻煩，認為它是你人生中的trouble maker的話…


    讓我來為它說點公道話吧！它本身並沒有錯，甚至本來就是為了我們好而生的！


    其實只要我們讀得懂情緒這門語言、跟它建立良好的相處，我們的人生會變得完全不一樣！


    所以，從今天開始跟它和好，活得更精彩和諧吧～;)


    延伸閱讀：

    《為甚麼說真話這麼難？ 因為情緒就像俄羅斯娃娃一層一層的（薩提爾模式）》

    https://lifestorying.co/薩提爾內外一致/

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/情緒翻譯


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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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