Life Storying 微步調生活靈感

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By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (廣)Ep16｜情緒翻譯｜學識情緒呢門語言。由今日起同情緒和好啦！


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你同你嘅情緒關係點呢？


    如果你同佢有好大距離感，甚至覺得佢好麻煩、係你人生中嘅trouble maker嘅話…


    咁我就要幫佢講句公道說話啦。佢本身其實無錯，甚至本來就係為咗我們嘅好處而存在！


    其實只要我哋學識情緒這門語言、同佢好好相處，我地嘅人生就會變得唔一樣啦！


    所以，由今日開始同佢和好，生活得更加精彩和諧啦～;)


    延伸閱讀：

    《為甚麼說真話這麼難？ 因為情緒就像俄羅斯娃娃一層一層的（薩提爾模式）》

    https://lifestorying.co/薩提爾內外一致/

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/情緒翻譯


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    25 min
  • [來電顯示Shaya#7]卡卡的／沒關係有進步比較重要


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」


    ＞＞相關集數（關於人生課題）: Ep9 & Ep10

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    8 min
  • (國)Ep15超放鬆～太久沒飛好鬱卒？馬上帶你來一趟心靈之旅


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你是不是自疫情以來，已經很久沒有搭飛機到處去旅行了呢？


    想念旅行的感覺了嗎？


    沒關係，今天讓我帶你的心去旅行，享受一段真正放鬆休息的時間。


    我們馬上來去海邊走走吧！;D


    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/海邊心靈之旅


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    18 min
  • (廣)Ep15鬆一鬆～太耐無飛啦:( 即刻嚟一轉心靈之旅啦！


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    自從疫情發生之後，已經好耐無得搭飛機周圍去旅行lu… :(


    你係咪都好掛住旅行嘅感覺呢？


    唔洗愁～等我今日帶你個心去旅行，享受一段真正放鬆休息嘅時間啦！


    我哋不如宜家就去海邊行下啦！;D


    ＝＝＝


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    17 min
  • (國)Ep14讓所有人生面向合作起來打造你的理想生活吧～


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］



    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你的人生管理哲學是怎樣的呢？


    我覺得活著真的好難！人生有那麼多事要兼顧，而時間能量金錢又都是有限的…


    到底怎麼做才能打造出我們的理想生活呢？跟你分享我的想法～



    其他資源：

    睿伯 R-Bay 的影片 《改變心態愛上你的工作，別再說『想要工作生活平衡』》

    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/圓桌人生管理法


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    29 min
  • (廣)Ep14令所有人生範疇一齊合作打造你嘅理想生活啦～


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］



    Dear writer,


    嗨～我係Shaya～


    你嘅人生管理哲學係點嘅呢？


    我覺得做人真係好難呀！！！人生有咁多嘢要兼顧，時間能量同錢又咁有限…


    到底點做先可以打造出我哋嘅理想生活呢？同你分享我點睇～


    其他資源：

    睿伯 R-Bay 的影片 《改變心態愛上你的工作，別再說『想要工作生活平衡』》

    ＝＝＝


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    31 min
  • [來電顯示Shaya#6]享受人生的每一個季節，還有當時的自己


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    8 min
  • (國)Ep13崇尚Work-Life Balance是救贖還是束縛？


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    Dear writer,


    嗨～我是Shaya～


    你是個崇尚Work-Life Balance的人嗎？


    在這個高壓又忙碌的世代，要好好生活真的很不容易。於是，Work-Life Balance成為了我們的救贖。


    有趣的是，當我靠著這個觀念學會照顧自己的同時，我也開始感受到它有點怪怪的地方。


    讓我來跟你分享，它在甚麼情況下變成了一種束縛。


    ＝＝＝


    本集Podcast文字稿：

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    27 min
  • (廣)Ep13崇尚Work-Life Balance係救贖定係束縛呢？


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    Dear writer,


    嗨～我係Shaya～


    你係咪一個崇尚Work-Life Balance嘅人呢？


    喺呢個高壓又忙碌嘅世代，要好好生活真係好唔不容易。於是，Work-Life Balance成為咗我哋嘅救贖。


    有趣嘅係，當我靠住呢個觀念學識照顧自己，我亦都開始感受到佢有啲奇怪嘅地方。


    等我同你分享下，佢喺咩情況之下會變成左一種束縛。


    ＝＝＝


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    25 min
  • [來電顯示Shaya#5]這幾天在Clubhouse玩甚麼？


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


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    13 min

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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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