Idag fyller jag 42! Hejja mig och grattis! Det här med födelsedag har fått mig att tänka på vad jag har lärt mig och hur jag har förändrats på sistone. Så idag vill jag dela med mig av 4 stora förändringar jag gjort som verkligen har förändrat hela mitt liv!

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Om jag frågade dig hur du skulle beskriva dig själv, vart skulle du gå i tanken för att hitta informationen?

Om du är som de flesta andra av oss så skulle du gå till ditt förflutna. I dagens avsnitt pratar jag om varför det kan vara problematiskt att fokusera bakåt och varför det är roligare och mer effektivt att fokusera framåt!

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Idag vill jag prata om en till synes liten detaljs förändrat ALLT för mig. Nämligen att tydligt skilja på mina åsikter och fakta. Att inse att man kan välja hur och vad man tänker om saker runt omkring sig, är mer befriande än jag någonsin kan förklara. Det måste upplevas! Hur du väljer kommer att påverka hur du mår, så välj noggrant.

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Det värsta som kan hända är en känsla... Om vi lär oss att känna våra känslor och inse att de är oförargliga, finns det inget som stoppar oss! Vill du lära dig hur? Då är detta avsnitt för dig!

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Vad vi tänker är nyckeln till allt, men många av oss går hela liv utan att ifrågasätta det vi tänker. Bara för att vi tänker något så betyder inte det att det vi tänker är sant. Att skapa sig ett kritiskt tänkande till dina egna tankar kommer att förändra ditt liv, jag lovar!

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Hur kommer det sig att vi gör som vi gör? Att vi ibland gör saker som faktiskt går emot vad vi egentligen vill... I detta avsnitt pratar vi just om varför vi gör eller inte gör saker och hur vi kan förhålla oss till våra hjärnor så vi kan nå våra mål.

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

Nu kör vi igång! Länge har jag tänkt starta en podcast som pratar om just det som förändrat mitt liv! Nu vill jag dela alla verktyg och tankar som hjälpt mig att förändra min tillvaro och mitt inre liv.

Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp.