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LIFESHIFT
LIFESHIFT episodes
- Die Zebra Methode 🦓 #147
Kanntest du das Bild, was ich über das Zebra beschreibe? Ich finde es sehr nützlich für den Alltag und vor allem für Angst-behaftete Situationen.
Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Folge!
Hier kommst du zu Simone, die absolute Hypnose Expertin:
https://www.simone-kriebs.de/
Interessiert an meinem Coaching?
Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
Zu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
Alle meine Angebote und Links: https://sunnybodyclub.de/links
16 min - (Fehlende) Unterstützung des Partners ft. André #146
Du willst abnehmen aber dein Partner sitzt auf der Couch und isst Pizza? Wie kommunizierst du deine Ziele richtig, ohne deinen Partner anzugreifen? Muss man zwangsweise die gleichen Ziele haben?
Darüber spreche ich heute gemeinsam mit meinem Partner André!
Lass uns unbedingt wissen, wie du diese Folge fandest, ob wir nochmal eine gemeinsame Folge zu einem anderen Thema machen sollen!
Interesse am Coaching?
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50 min - 15 Jahre Fitnessbranche und was WIRKLICH zählt! ft. Goeerki #145
2014, als ich mit dem Training angefangen habe, schaute ich regelmäßig die YouTube Videos von Goeerki. Und heute ist er tatsächlich Gast in meinem Podcast! Unglaublich!
Wir reden über die Fitnessbranche, Goeerkis Weg, seine Erkenntnisse und was aus seiner Sicht wirklich wichtig ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Mehr zu Goeerki:
🚀 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki/?hl=de
🚀 YouTube: https://www.youtube.com/@goeerki
🚀 Buch, Produkte und App: https://fitnessanleitung.de/
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Mehr zu mir und dem Coaching:
🚀 Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
🚀 Podcast: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboCZu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
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45 min - Was mich momentan bewegt / Life Update - #144
Heute mal eine Folge ohne großartigen roten Faden, über das, was mich momentan bewegt, welche Learnings ich die letzte Zeit hatte.
Gib mir gerne ein Feedback, ob etwas spannendes für dich dabei war!
Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
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30 min - Warum wir in Extreme rutschen - meine Erfahrungen und was hilft #143
Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir.
Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen?
Dann kann ich dir im Coaching vielleicht helfen!
Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
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24 min - Die Angst vor dem Hunger #142
"Hoffentlich bekomme ich keinen Hunger, wenn ich unterwegs bin! Ich muss mir viel zu essen einpacken, damit ich vorbereitet bin!" - Kennst du solche Gedanken?
Wenn ja, dann ist diese Podcast Episode genau für dich!
Wir sprechen über die Angst vor dem Hunger, woher sie kommt und was du dagegen tun kannst.
Möchtest du gemeinsam mit meiner Hilfe im Coaching deine Ziele erreichen? Einen fitten Körper und gleichzeitig gelassener im Essverhalten werden?
Dann kann ich dir vielleicht helfen!
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16 min - Neu im Fintess: 8 wichtige Basics! #141
Du bist ganz neu auf der Fitness-, Körper- und Ernährungsreise und möchtest erfahren, was am Anfang wirklich wichtig ist? Dann bist du hier genau richtig!
Wenn du auf Dauer merkst, du kommst alleine nicht so richtig weiter und brauchst Unterstützung - dann kann ich dir vielleicht helfen!
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19 min - Das gab es noch nie: BILDUNGSURLAUB MIT MIR! 😍 #140
Endlich ist es offiziell!
Du hast die Möglichkeit, live von mir zu lernen. Und das auch noch im Rahmen von Bildungsurlaub! In diesem Interview mit Dennis, dem Gründer von Letsflow, erklären wir dir, wie das möglich ist.
Q&A beginnt ca. ab Minute 12.00
Hier findest du alle Infos zu meinem Kurs, inkl. Daten, Reservieren, usw.:
https://www.letsflow.reisen/kurse/bil...
Wende dich bei Fragen rund um den Vorgang gerne an den lieben Kundensupport von letsflow unter:
[email protected]
Schreib mir gerne per Instagram, ob du dabei bist! Achtung: Plätze sind auf max. 15 Plätze pro Termin begrenzt! Sei also schnell!
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42 min - Ungeduld: Selbstsabotage beim Abnehmen! - #139
Kennst du das? Du willst Fett verlieren und scheiterst an deiner Ungeduld?
Heute erzähle ich dir, warum das so ist und woran es liegt!
Willst du mit mir im Coaching zusammenarbeiten und langfristig deine Ziele erreichen?
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15 min - Ich bewerte TikTok Trainingstrends! #138
Pilates? Gluteus Medius Training? Laufband mit Steigung? Ich räume ein für alle mal auf und bewerte die unterschiedlichen TikTok Trainingstrends!
Du willst langfristig und mit Struktur deinen Wohlfühlbody erreichen? Dann kann ich dir vielleicht im Coaching helfen!
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29 min
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