Prima puntata della rubrica "biohacking e..:" con il nostro Stefano Santori, coach e responsabile Biohacking Italia. Analizziamo il punto di vista principale, l'anello forte di ogni stile di vita: l'atteggiamento mentale, ossia il Mindset. Come possiamo catalogarlo e come possiamo influenzarlo?

Luce rossa, luce blu, luce verde, luce viola. Esploriamo il mondo dei cromofori e perché il nostro corpo è così sensibile ad un singolo stimolo. Perché la luce è fondamentale per la nostra salute?

Ne parliamo con Alessio Angeleri, di Evolutamente.it, uno dei più grandi esperti italiani di fotobiomodulazione.

Col filosofo della cultura fisica, Piero Nocerino, ci lasciamo andare ad una digressione sul doping che parte dagli anni 70 fino ad oggi, attraversando rischi sulla personalità, rischi biologici e storie di vita reali vissute da chi attraversa questo mondo da molti anni.

La nostra biologia è adatta a vivere nel mondo attuale, fatto di gratificazione istantanea e scarsissima disciplina? Perché lo stoicismo è tornato di moda e come mai non riusciamo a rispondere correttamente quando ci chiedono di rispettare una dieta? Ecco alcune delle domande che andiamo ad analizzare con Domenico Aversano, alias Skeptical Dragoon

Dopo aver parlato dei "potenziamenti" possibili per il lavoro del nutrizionista, rivolgiamo una chiacchierata Jazz a tutto quello che è il mondo dell'intelligenza artificiale applicata alla Medicina.

E voi, vi fidereste di una dieta fatta dall'IA?

A cosa serve il nutrizionista? Per quale motivo dovremmo scollarci dalla visione dello sforna diete e puntare sull'esperto dello stile di vita? La mancanza di una figura che dedica la sua esperienza a far stare meglio le persone e non a sistemare i danni è un vuoto che va assolutamente colmato in un momento storico in cui la performance in tutti i settori sembra sempre fondamentale.

Quanti di voi guardano la propria pupù e quanti sanno come farla in maniera efficace? Com'è possibile trattare la SIBO con l'alimentazione, accompagnandone il trattamento Medico per una migliore risoluzione? Questi e altri gli argomenti intestinalmente viscerali trattati col dott. Francesco Marinelli di SOS Intestino

Come le chetogeniche, l'allenamento ad alta intensità o HIIT spunta periodicamente nei trend di internet in modo virale come soluzione definitiva per il dimagrimento, per aumentare di muscoli, per praticamente qualsiasi cosa immaginabile. Quanto c'è di vero e quanto è facile fare HIIT? Ne parliamo con Michele Spreghini, in arte "Sprek", uno dei più grandi esperti italiani di HIIT.

Non solo internet. Sensibilità chimica multipla, malattie da stress, luce blu, ritmi sonno veglia completamente sballati. Il Medico del 2023 si trova a dover fronteggiare delle condizioni che mai prima d'ora avevano flagellato così tanto anche le fasce d'età più giovani. Com'è possibile porsi in relazione a ciò ? E quale sarà il ruolo del Medico da ora in poi ?