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Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.... more
September 06, 2023115. Federica Cavallini&Valeria Arizzi - Skincare per pelle grassa e secca, pensieri su beautyroutine, lavoro congiunto Medico e CosmeticoPelle grassa e pelle secca: dal punto di vista dell'estetica sembrano esserci delle risposte - mentre c'è chi va dal dermatologo per sentirsi più sicuro. E se invece le figure lavorassero insieme? La dottoressa Federica Cavallini e Valeria Arizzi ci mostrano il loro punto di vista ed il lavoro congiunto che eseguono su tantissime persone regalando principi di skin care e nozioni preziosissime per la cura di un organo che abbiamo appreso essere importantissimo....more44minPlay
July 26, 2023114. Dott. ssa Cinzia dalla Gassa - Il fallimento delle Diete, il concetto di abitudine alimentare e come ottenere dei cambiamenti duraturiL'architettura delle abitudini: termine incredibilmente elegante nella sua semplice complessità usato dall'ospite di oggi, la Dott. ssa Cinzia dalla Gassa, dietista esperta nel comportamento alimentare e nel cambio delle abitudini guidato da interventi sul comportamento. Perché il concetto di "dieta" andrebbe ripensato e perché siamo destinati a peggiorare sempre di più a livello di salute se non ci dedichiamo ad una concezione diversa del regime alimentare?...more39minPlay
July 19, 2023113. Dott. Giovanni Occhionero - Chi ti stressa t'ingrassa, il legame tra cortisolo e aumento di peso e tra dieta ed equilibrio ormonale"Per dimagrire non eliminate i carboidrati, eliminate i rompicoglioni" - così chiosa il dott. Giovanni Occhionero, ospite della puntata odierna volta all'esplorazione dei meccanismi che causano l'aumento di peso in seguito a forti periodi di stress. Come mai è così marcato in alcuni periodi della nostra vita e cosa possiamo fare per evitare di ricadere in questi loop?...more35minPlay
July 12, 2023112. Dott. Lorenzo Passaretti - I segnali della bocca, l'igiene orale, il collegamento con le malattie autoimmuni e un po' di folkloreI dentisti una volta erano i barbieri e usavano l'acquavite per "anestetizzare" i propri pazienti, lo sapevate? Dopo aver esplorato il mondo del dente del giudizio, abbiamo ritenuto interessante comprendere quante informazioni si possano dedurre dalla nostra bocca e come un posto così genericamente trattato con superficialità possa essere invece il ricettacolo della nostra salute e una barriera per la protezione ed il miglioramento della nostra qualità della vita....more32minPlay
July 05, 2023111. Dott. Simone Sisti - I denti del giudizio, la loro evoluzione nell'arco del tempo, implicazioni sulla salute e perché sono importantiNuovo episodio dedicato a esplorare l'influenza dei denti del giudizio sulle nostre vite quotidiane. In questa puntata, ci immergeremo nel mondo di questi misteriosi denti, esplorando le loro origini, la loro funzione e le possibili complicazioni che possono sorgere quando decidono di farsi sentire.Partendo dalle basi, scopriremo cos'è esattamente un dente del giudizio e perché si chiamano così. Esploreremo anche le teorie sulla loro evoluzione e il motivo per cui molti di noi possono avere problemi quando spuntano. Condivideremo aneddoti personali, esperienze e testimonianze di un esperto per fornire una panoramica completa di questo argomento affascinante.Affronteremo anche le domande più comuni e le preoccupazioni riguardanti i denti del giudizio. Perché possono causare dolore e scomodità? Quali sono i segnali che indicano che è necessario un intervento dentale? Discuteremo delle complicazioni associate ai denti del giudizio a 360°....more34minPlay
June 28, 2023110. Dott. ssa Federica Cavallini - Quello che la pelle ci dice, correlazioni tra pelle e salute, intestino, cambiamenti e significatiPuntata dedicata all'esplorazione dell'universo Pelle, quante cose possiamo capire da come la nostra pelle reagisce, dai messaggi che ci manda, da come appare e dai cambiamenti che possiamo notare?...more35minPlay
June 21, 2023109. Dott. Giuseppe Cardillo - Capire la glicemia, quando preoccuparsi, quali domande fare al Medico, l'importanza dell'insulina e dei rangeQuanti di voi leggono spesso una glicemia sopra i 90 e pensano che sia tutto nella norma, corretto e sano?Quanti di voi spesso si trovano disarmati davanti all'interpretazione di analisi che spesso dovrebbero portare serenità e invece lasciano di stucco? Nuova puntata del Trillo del Cardillo alla scoperta dei segreti nascosti dietro l'interpretazione della glicemia e dei valori correlati!...more52minPlay
June 14, 2023108. Dott. Antonio Parolisi - L'importanza della postura per la nostra salute, relazioni tra postura ed emotività, correlazioni inaspettate con la linguaQuanti di voi sanno che la postura è in grado di influenzare l'emotività e che stiamo progressivamente perdendo la capacità di effettuare anche delle cose semplici come il correre? Quanti di noi stanno effettivamente attenti a mantenere una postura corretta durante la giornata?E soprattutto, lo sapete che la lingua è fondamentale per la corretta postura?Scopriamolo insieme col dott. Antonio Parolisi @docposture...more42minPlay
June 07, 2023107. José Cianni - I grilli nella nostra alimentazione, sistemi d'allevamento, problematiche incontrate, la chitina e i suoi effettiQuanti di voi hanno assaggiato già il "cibo del momento" - di cui tutti discutono, spesso con delle risibili affermazioni - ossia i grilli? Quanti di voi hanno dei preconcetti, e quanti invece li assaggerebbero? Scopriamo il mondo degli insetti edibili con José Cianni, CEO di Nutrinsect, una delle prime realtà italiane a commerciare grilli edibili con un sistema di allevamento incredibilmente innovativo - passato attraverso molte evoluzioni dovute ai problemi scoperti e poi risolti. Chi ha paura della chitina?...more32minPlay
May 31, 2023106. Dott. Giuseppe Cardillo - Intepretazioni del ferro nelle analisi cliniche, transferrina, sideremia, ferritina, emocromatosi e anemiaPuntata della rubrica "il trillo del cardillo" dedicata alla scoperta del ferro, dei suoi segreti e di tutti quei valori che sono spesso difficili da interpretare quando leggiamo le analisi del sangue. Per evitarvi la confusione di cercare su google e scoprire malattie rare e impossibili correlate con un semplice valore sballato, il dott. Cardillo cercherà di spiegare nella maniera piu semplice possibile come leggere sideremia, transferrina e ferritina e quando preoccuparci nel caso di ferro basso o alto....more42minPlay