Quanti di noi hanno mai riflettuto sul fatto che il sonno può essere ormai considerato a buona ragione un "diritto"? E quanti di noi vivono costantemente in una situazione di stanchezza, depressione, svogliatezza e mancanza di proattività dovuta ad un sonno insufficiente?

Una discussione amichevole nata da una conversazione telefonica riguardo gli adolescenti e il confronto con gli altri. Social o compagni di squadra che siano, quale è la vostra posizione al riguardo? Lo sport può salvare o amplificare?

Ecco spiegato il motivo per cui su LifeX ci si diverte spesso a ironizzare sul concetto di calorie e sui modelli riduzionistici in generale. Non siamo macchine termodinamiche e - per quanto l'assioma mangia meno -- perdi peso sia valido, ci sono delle considerazioni che possono farci essere meno superficiali da fare.

Quante risorse si sprecano per la gestione del tempo? A nostro dire troppo poche nella quotidianità e troppi articoli confondenti a riguardo.
Esistono dei metodi che sono stati codificati negli anni per l'ottimizzazione della vita quotidiana da cui tutti possiamo trarre beneficio. Vediamo di analizzarne alcune in questo nuovo episodio!

Quante volte ci è capitato di giocare o di vedere persone giocare al telefono senza fili? E se la nostra memoria giocasse a tal punto contro di noi da poter sviluppare dei ricordi immaginifici o fittizi? Un'ipotesi alla matrix svelata in questo studio nello Short di oggi.

È possibile sentirsi stanchi per un intestino affaticato? Sì. È possibile peggiorare un quadro umorale se il nostro intestino non sta bene? Sì.
È possibile che aiutando l'intestino a star meglio molti quadri patologici apparentemente sconnessi tra loro possano risultare interessati? Sì!
Scoprite assieme a noi il meraviglioso mondo del microbioma intestinale.

Lettura e commento di uno studio sull'uso del coefficiente K per stabilire se una dieta è chetogenica o fortemente chetogenica.

Cerchiamo di capire perché "togliere i carboidrati" non è la stessa cosa di "fare una dieta chetogenica"

Esiste la stanchezza surrenale? Esiste la sindrome da affaticamento surrenale? Perché a volte per periodi lunghissimi ci svegliamo ancora più stanchi di quando siamo andati a dormire?

A parere nostro sì, ma è un parere basato sull'esperienza e che può andare in diretto contrasto con alcune delle regole principali che abbiamo sostenuto nelle puntate precedenti.

Lettura e commento di uno studio sull'uso dei contraccettivi e all'interazione con lo sviluppo della forza che possono svilupparsi

Si torna dalle vacanze e la domanda che attanaglia i corpi degli amanti del fitness e dello stare a dieta (ma poi chi sono?) è: come faccio a sistemare i danni che ho fatto in vacanza?

Esploriamo alcune delle soluzioni prêt-à-porter che, in un modo o nell'altro, ci vengono sempre offerte ad ogni settembre.