Seguito dello short precedente sul sonno: quanto è importante dormire per delle connessioni che non abbiamo mai fatto? Apprendimento, evoluzione, crescita, umore: quante delle nostre funzioni quotidiane potrebbero migliorare se solo dormissimo bene? Esploriamolo in questo episodio!

Che differenza c'è tra un coach alimentare e un dietista/dietologo/biologo nutrizionista?
Perché - secondo noi - esiste così tanta confusione sul mondo alimentare?
Fateci sapere la vostra!

Quanti di noi hanno mai riflettuto sul fatto che il sonno può essere ormai considerato a buona ragione un "diritto"? E quanti di noi vivono costantemente in una situazione di stanchezza, depressione, svogliatezza e mancanza di proattività dovuta ad un sonno insufficiente?

Una discussione amichevole nata da una conversazione telefonica riguardo gli adolescenti e il confronto con gli altri. Social o compagni di squadra che siano, quale è la vostra posizione al riguardo? Lo sport può salvare o amplificare?

Ecco spiegato il motivo per cui su LifeX ci si diverte spesso a ironizzare sul concetto di calorie e sui modelli riduzionistici in generale. Non siamo macchine termodinamiche e - per quanto l'assioma mangia meno -- perdi peso sia valido, ci sono delle considerazioni che possono farci essere meno superficiali da fare.

Quante risorse si sprecano per la gestione del tempo? A nostro dire troppo poche nella quotidianità e troppi articoli confondenti a riguardo.
Esistono dei metodi che sono stati codificati negli anni per l'ottimizzazione della vita quotidiana da cui tutti possiamo trarre beneficio. Vediamo di analizzarne alcune in questo nuovo episodio!

Quante volte ci è capitato di giocare o di vedere persone giocare al telefono senza fili? E se la nostra memoria giocasse a tal punto contro di noi da poter sviluppare dei ricordi immaginifici o fittizi? Un'ipotesi alla matrix svelata in questo studio nello Short di oggi.

È possibile sentirsi stanchi per un intestino affaticato? Sì. È possibile peggiorare un quadro umorale se il nostro intestino non sta bene? Sì.
È possibile che aiutando l'intestino a star meglio molti quadri patologici apparentemente sconnessi tra loro possano risultare interessati? Sì!
Scoprite assieme a noi il meraviglioso mondo del microbioma intestinale.

Lettura e commento di uno studio sull'uso del coefficiente K per stabilire se una dieta è chetogenica o fortemente chetogenica.

Cerchiamo di capire perché "togliere i carboidrati" non è la stessa cosa di "fare una dieta chetogenica"

Esiste la stanchezza surrenale? Esiste la sindrome da affaticamento surrenale? Perché a volte per periodi lunghissimi ci svegliamo ancora più stanchi di quando siamo andati a dormire?

A parere nostro sì, ma è un parere basato sull'esperienza e che può andare in diretto contrasto con alcune delle regole principali che abbiamo sostenuto nelle puntate precedenti.