Light-UP - wertschätzende Kommunikation

By Vanessa Veith

Im Light-UP Podcast erhältst du konkrete Strategien und Tipps, um deine wertschätzende Kommunikation mit dir selbst zu stärken. Du erhältst Inspirationen wie du mit Dir und deinem privaten und berufli... more

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FAQs about Light-UP - wertschätzende Kommunikation:

How many episodes does Light-UP - wertschätzende Kommunikation have?

The podcast currently has 69 episodes available.

Light-UP - wertschätzende Kommunikation episodes:

August 06, 2020# 44 - Der erste Eindruck
Der erste Eindruck - Wieso das ganze Leben ein ewiges Wiederanfangen ist

In der heutigen Folge erfährst du:
Erste Eindruck und Selbstvergebung?
Wie gestaltest du den ersten Eindruck?
Hinterfragst du manchmal, was du über dich denkst?
Wie du dich neu siehst!
Die Kraft der Worte Ich bin
Du darfst Prioritäten setzen!
Wie du Beziehungen vertiefst
Wie du die Fazination für das Leben (re-)aktivierst
Was hinter dem ersten Eindruck steckt
Links zur Folge:

1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei

2. Zitat von Hugo von Hofmannsthal "Das Leben ist ein ewiges Wiederanfangen."

Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:
1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen
2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken
3. alle zwei Wochen, immer donnerstags
Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit
erinnern!
Deine Vanessa
- Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -
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12min
July 23, 2020#43 - Wie soll ich erklären, was ich selber nicht verstehe
Wie dich Kritik weniger trifft

In der heutigen Folge erfährst du:
Wie gehe ich mit schwierigen Phasen um
Das Leben ist manchmal so
Beziehungen verändern sich, Umbruch ist okay
Freundschaften richten sich neu aus
Wer gibt dir Kraft?
Was aktiviert die Kraft
"Ich vertraue dem Leben"
Du darfst dazu stehen
Mach den Mund auf
Was brauchst du gerade?
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Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:
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2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken
3. alle zwei Wochen, immer donnerstags
Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit
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Deine Vanessa
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21min
July 09, 2020#42 - Wie dich Kritik weniger trifft
Wie dich Kritik weniger trifft

In der heutigen Folge erfährst du:
Kritik zu hören ist wie ein Haus
Es gibt Sachen die treffen dich
Es geht darum, wie Du damit umgehst
Erlaube dir, dass dich etwas trifft und dich etwas bewegt
Frage dich: "Bin ich offen?"
Treffe eine Konsequenz
Stell dir vor, Du hast einen. Schutzmantel
Frage dich: "Ist das mir dienlich?"
Feedback ist eine Rückmeldung und keine Kritik
Wie kannst Du anderen Feedback geben?
Was wünschst du dir von einer anderen Person? Kommuniziere das.
Was hilft mir, mich aus dem Gefühl rauszuholen
Sei stolz auf dich
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18min
June 26, 2020 Extrafolge Gib nicht auf
Sonderfolge: Gib nicht auf

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:01 Min): Ich werde nicht aufgeben, ich werde nicht nachgeben
(02:02 Min): Zweifel gehören dazu
(03:27 Min): Auch Du hast ein Geschenk
(04:28 Min): Manchmal darfst Du auch aufgeben

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6min
June 26, 2020 #41 - Zeig deine Emotionen
#41 - Zeig dich und deine Emotionen

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:54 Min): Ich hatte ein kleines Repertoire an Emotionen
(02:51 Min): Sind Gefühle gut oder schlecht?
(03:51 Min): Wie fühle ich mich gerade
(04:04 Min): Es soll dir helfen dich zu klären
(04:40 Min): Verstehe Dich selbst besser
(05:42 Min): Gefühle können nicht durch andere ausgelöst werden
(05:58 Min): Gefühle werden durch uns selbst ausgelöst
(06:34 Min): Pseudogefühle können als Geschenk gesehen werden
(06:56 Min): Pseudogefühle können Aufschluss geben, was gerade für dich wichtig ist
(07:45 Min): Ich Botschaften statt Du-Botschaften
(09:12 Min): Macht das einen Unterschied für Dich?

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14min
June 11, 2020 #40 - Wie Du dich wirklich verbunden mit deinen Mitmenschen fühlst
#40 - Wie Du dich wirklich verbunden mit deinen Mitmenschen fühlst

In der heutigen Folge erfährst du:

(00:56 Min): Wir können wir Verbindungen aufbauen?
(02:14 Min): Wie erzeugst Du Nähe zu anderen Menschen?
(03:35 Min): Es ist auch mal "Scheiße"!
(05:06 Min): Du darfst kommunizieren, was es mit Dir macht
(06:26 Min): Welche Stimme findest Du angenehm?
(08:11 Min): Zuhören ist der Schlüssel zu Gesprächen
(09:00 Min): Du hast es in der Hand
(01:20 Min): Verständnis füreinander, verschiedene Lebenswege & Ideale
(11:40 Min): Wie kann ich mir Gehör verschaffen?
(12:07 Min): Es betrifft uns alle
(13:22 Min): Signalisiere deine Grenzen

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18min
May 28, 2020 #39 - Interview mit Barbara Miller - Frauen kämpfen immer noch darum akzeptiert zu werden
#39 - Interview mit Barbara Miller - Frauen kämpfen immer noch darum akzeptiert zu werden

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:20 Min): Es spielt keine Rolle woher man kommt
(02:30 Min): Die 5 Religionen beherrschen die weibliche Sexualität
(02:59 Min): Frauen kämpfen immer noch darum akzeptiert zu werden
(03:52 Min): Man muss immer noch viel machen, um als Frau akzeptiert zu werden
(06:28 Min): Es geht nicht um die Gleichberechtigung von Mann und Frau
(08:40 Min): Wie positiv Männer auf den Film reagiert haben, war besonders toll
(10:00 Min): "Wir wollen uns für Frauen einsetzen"
(12:20 Min): Es wird nicht darüber gesprochen, welche Art der Sexualität die Welt konsumiert
(15:56 Min): Internetsexualität prägt Jugendliche immens
(01:25 Min): 80% der Mainstream Pornografie enthält Gewalt gegen den weiblichen Körper
(20:50 Min): Mit Jugendlichen muss gesprochen werden
(26:00 Min): Frage Dich, was hätte mir geholfen?
(26:00 Min): In China wurde die Zunahme häuslicher Gewalt beobachtet
(31:30 Min): Wer einmal schlägt, macht es wieder
(33:00 Min): Wenn Männer ihre Gefühle nicht mehr unterdrücken brauchen, dann können sie auch ihre Gefühle besser kommunizieren
(35:00 Min): Männer und Frauen sollten gleichermaßen zuhören
(36:10 Min): Offenheit und Ehrlichkeit dem anderen gegenüber
(39:09 Min): Wir sollten alle einander zuhören

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43min
May 14, 2020 Extra-Folge 3 Tools wie es dir leichter fällt loszulassen
Extra-Folge 3 Tools wie es dir leichter fällt loszulassen

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:25 Min): Wir haben uns permanent das glücklich sein verschrieben
(02:52 Min): Wieviel Trauer ist eigentlich erlaubt?
(02:59 Min): Worum darf ich trauern?
(05:00 Min): Es ist okay traurig zu sein
(05:50 Min): Trauerphasen sind unterschiedlich
(06:40 Min): Ich seh dich in deiner Trauer
(08:15 Min): Die Zeit heilt alle Wunden
(08:43 Min): Erlaube Dir die Trauer
(09:06 Min): Es sind die kleinen Gesten

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11min
May 14, 2020 #38 - Wie du dich weniger angegriffen fühlst
Wie du dich weniger angegriffen fühlst

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:25 Min): Es war Dir egal
(01:29 Min): Wann hast Du dich angegriffen gefühlt?
(02:59 Min): Du bist mir sauwichtig
(05:28 Min): Wir wünschen uns eine Brücke: Empathie
(05:40 Min): Wieso fällt es uns manchmal so schwer
(07:53 Min): Ich sehe Dich in deinem Schmerz
(09:40 Min): Empathie ist eine liebe volle Neugier

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13min
May 13, 2020 #37 - Gesprächstechniken in der Konflikt-Kommunikation
Gesprächstechniken in der Konflikt-Kommunikation

In der heutigen Folge erfährst du:

(01:04 Min): Höre aktiv zu
(01:20 Min): Was war eigentlich los?
(02:00 Min): Bist Du beteiligt?
(03:27 Min): Wen habe ich da gegenüber?
(06:22 Min): Schaffe einen Raum für Lösungen.
(07:01 Min): Frage, was die Person benötigt

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