Hypnose "Leichter EINSCHLAFEN"

Sanfte Hypnose für einen besseren Schlaf. Die Hypnose hat keine Ausleitung, damit Du nicht geweckt wirst. 

Allgemeine TIPPS: 

Versuchen Sie es mit Entspannungstechniken, Meditation, autogenem Training oder halt mit dieser Hypnose, um innere Unruhe und Grübeleien zu vermeiden. Hausmittel, wie etwa ein warmes Glas Milch mit Honig oder ein beruhigendes Bad mit pflanzlichen Zusätzen wie Melisse, helfen Ihnen auf natürliche Weise beim Einschlafen.

Was sind die Ursachen von innerer Unruhe und Schlafstörungen? 

Als Ursachen kommen verschiedene Faktoren in Frage, zum Beispiel der Übergang in eine neue Entwicklungsphase oder eine Veränderung der Lebensgewohnheiten. Oft sind Stress und Nervosität die Auslöser für eine Schlafstörung. Stress beeinträchtigt auch die Schlafqualität. 

Wer abends nicht richtig abschalten kann, den lassen seine Sorgen nicht los. Wird der Stress des Tages nicht vor dem zu Bett gehen abgebaut (etwa durch Sport) oder verarbeitet (etwa durch Meditation oder Aussprache), dann droht eine schlaflose Nacht. 

Störungen des Schlafs können im Rahmen von psychischen Störungen und Erkrankungen auftreten, wie beispielsweise bei Depressionen, Angsterkrankungen, Psychosen oder Persönlichkeitsstörungen. Schlafstörungen können aber auch psychische Störungen verstärken oder gar deren Ursache sein und sie auslösen.

Wichtig: Bitte bei längeren Schlafproblemen immer einen Arzt einschalten!

Hypnose - "Selbstliebe bewusst machen und heilen"

Was versteht man unter Selbstliebe?

Selbstliebe ist die Fähigkeit, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und die eigene Persönlichkeit wertzuschätzen. Die Liebe zu sich selbst ist weder zu verwechseln mit Egoismus noch hat sie etwas mit übersteigerter Eitelkeit zu tun.

Was bringt uns eine gesunde Selbstliebe?

Es fällt uns leicht, auf andere zuzugehen und Kontakte zu knüpfen, weil wir keine Angst haben, auf Ablehnung zu stoßen. Wir können uns und anderen gegenüber ehrlich und aufrichtig sein. Wir können Komplimente annehmen und anderen Komplimente machen.

Auswirkungen von fehlender Selbstliebe

Zu schauen, was die anderen so machen, ist interessant und auch nicht verkehrt. Verspüren Sie dabei aber nicht etwa Freude, sondern Unzufriedenheit und Eifersucht, wird es Zeit, die Selbstliebe ein wenig ernster zu nehmen. Gerade im Job sind diese Gedanken pures Gift.

Wichtig: Eine gesunde Selbstliebe ist die Grundlage für eine nachhaltige mentale Gesundheit und die beste Prophylaxe für schwerwiegende psychische Erkrankungen. 

Hypnose "Positive Glaubenssätze verankern" inkl. über 60 Minuten Entspannungsteil

Glaubenssätze sind wichtig für uns, weil sie Stabilität und Erklärbarkeit in unserem Leben herstellen. Positive Glaubenssätze (z.B. „Mit einem Lächeln sieht alles halb so schlimm aus“) haben auch positive Auswirkungen auf unser Fühlen, Handeln und Denken.

Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass Menschen vor allem Glaubenssätze in den Bereichen Selbstwert, Beziehungen und Kompetenz in sich tragen. Es kann eine Herausforderung sein, Glaubenssätze im ersten Schritt zu erkennen und im zweiten Schritt aufzulösen.

Je häufiger Du Dich mit den Glaubenssätzen beschäftigst, desto eher wachsen sie zu inneren Überzeugungen und verändern die Art und Weise, wie Du über Dich denkst. Damit schaffst Du es, Dein Lebensgefühl nachhaltig ins Positive zu verändern.

Viele Glaubenssätze haben ihren Ursprung in der Kindheit. Wenn Eltern ihren Kindern das Gefühl geben, sie seien nicht gut genug, kann sich das im Erwachsenenalter als Glaubenssatz manifestieren. Deshalb ist es oft so schwer, Glaubenssätze aufzulösen. Sie sind oft tief in uns verankert.

Diese sanfte Hypnose programmiert Euer Unterbewusstsein neu und transformiert negative Glaubenssätze in positive Glaubenssätze. 

Wichtig: Hypnosen sind wirklich eine Superkraft, allerdings muss diese Superkraft in vielen Fällen aufgebaut werden. Hört Euch die Hypnosen mindestens 1 x wöchentlich an (Mehrere Wochen). Am besten morgens vor dem Aufwachen oder abends vor dem Einschlafen. 

Du hast mit dem Rauchen aufgehört? Atme das Verlangen nach der Zigarette endgültig weg.

Regelmäßiges Atemtraining ist ein wunderbarer Verstärker. Führe das Training 3 mal täglich durch (morgens, mittags, abends).

Übung

Das Atemtraining hat folgende Wirkung:

Viel Erfolg!

Atme Dich endgültig RAUCHFREI. 

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Wunderbare und sanfte Hypnose für totale Tiefenentspannung. 

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Positive Effekte auf:  

1. Allgemeine Entspannung 

2. Wellness-Generation 

3. Stress-Abbau 

4. zur Ruhe kommen/runterkommen 

5. Anspannung und Verspannungen lösen 

6. Nervosität 

7. Ängste 

8. Schmerzen 

9. Schlafqualität verbessern 

10. Schlafstörungen

Sanfte und wohltuende Hypnose für mehr Achtsamkeit und mehr Wahrnehmung von Glück. 

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Entspannende Hypnose, welche durch sanfte Suggestionen Dein Selbstvertrauen steigert. 

Du fühlst, dasss mehr in Dir steckt? Du bist in Deiner Wahrnehmung oft der zweite Sieger? Es läuft nicht alles, so wie Du es möchtest. Du willst mehr Kontrolle über Deinen beruflichen und privaten Erfolg? Diese Hypnose schafft Dir Entspannung und schenkt Dir dabei wirkungsvolle Suggestionen, um die positive Selbstveränderung zu erreichen. #consanus #lebe #liebe #lache