“醒狮醒国魂，击鼓震精神。”大型原创舞剧《醒·狮》作为中国第一部以国家非遗项目“广东醒狮”为主题的大型原创舞剧，《醒·狮》以舞狮作为最核心的创作元素，融合南拳、茶礼佛拳、木人桩等动作，成功地用艺术化语言呈现了广东醒狮丰富的文化内涵，也精确把握了住南粤地域文化的风格特色，实现了从岭南民俗到民族精神的创造性转化。

体检异常率高达97.08%，体重超重达到36.9%，脂肪肝和脂肪肝浸润达到33.7%，不锻炼或偶尔锻炼人群接近50%……这样一组大数据，看得中国的白领们心惊胆战。近日，一份《2018白领健康指数报告》引起了“上班一族”们的一阵哀鸣。在这份涉及35万人次健康体检报告的数据分析中，白领们的亚健康状况持续加剧，总体身体素质状况令人担忧。

说起石室，很多街坊会想起位于一德路的圣心大教堂，其实，广州还有两座石屋，一个是粤海关大楼，另一个是被称为“小石室”的黄宝坚石屋，它们也是广州仅存的三座石屋。这些建筑都是典型的西式建筑，拥有独特的气质，本期“广州文化拾遗”，让我们一起来探索这些老建筑背后的岁月刻痕。

什么才算跑步呢？这个答案，立场不同的人，恐怕会有各自的答案。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

2018赛季中甲联赛已经率先结束了两个悬念。新疆天山雪豹提前4轮降级，武汉卓尔提前3轮升级。接下来,中甲的看点就只剩下了另一个冲超名额的归属和到底谁会陪新疆队一起降级。上轮比赛,深圳客场1∶2惜败呼和浩特,浙江在客场0∶0被石家庄永昌。27轮战罢,44分的深足只落后绿城1分,暂列积分榜第3。在联赛仅剩3轮的情况下,深足想逆袭升级除了要打好自身比赛之外,还要指望绿城丢分。最后3轮,浙江要接连交手梅县铁汉和梅州客家。换句话说,深足想冲超,真的离不开梅州足球的帮忙!

在粤北崇山峻岭之间，有一片得天独厚的小平原。每到秋天，总有一片海浪一般的金黄在韶关山林间浓得化不开的葱绿中起伏蔓延。古人从而以“此地兴旺，周而复始”将之命名为始兴。走入建县逾1700多年的“千年古邑”韶关市始兴县，冬菇、香芋、莲藕、红薯、黄烟、灵芝、石斛等一大批名优土特产进入了丰收季。这为隶属于客家菜系的始兴菜提供了丰富多彩的当季食材，珍珠秋藕丸、千古清化粉、瓦罐冬菇清炖土鸡等一大批从古流传至今的菜式开始闪亮登场，可谓一口吃下的全是历史。

国庆长假放松了这么多天，你有没有出现身心疲惫的感觉？秋风一吹，你是不是很容易着凉、感冒？医院呼吸内科主任说，这两天气温骤降，支气管炎、哮喘、肺炎等患者增多，其中有不少是因为长假游玩过于劳累，饮食不规律，受了凉后感冒、发烧的患者。在假期结束后，无论应酬还是娱乐都要有节制。蔡敬宙介绍，古人强调“子午觉”就是说在子时（晚上11时～1时）和午时（中午11时～1时）这两个时辰睡觉，基本可以保持一天精力充沛。建议早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间。过度快速投入到高工作量的工作中，会让身体不堪重负。所以，给自己的身体留一点时间，每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，即下午3点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

通常，把著名、优秀的电视节目主持人，律师，演讲家，讲师等称之为“名嘴”。这期节目再来听听下集。