L'Instant Outdoor

Le Trail est un sport récent qui est en plein BOOM ! On assiste à une augmentation des compétition, des coureurs et aussi une structuration naissante.

D'où c'est parti ? Quel a été l'évolution au fil des années ? Et comment cela va se dérouler à l'avenir... ?

C'est tout ce que l'on traite dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute :-)

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Alain est avenuturier explorateur depuis 6 ans après avoir quitté une vie bien rangée d'ingénieur dans l'automobile.

Il nous partage son quotidien fascinant remplit de voyages et d'aventures.

Il a récemment parcouru le Marathon des Sables en tongs... oui oui en tongs... !!!

Sa bonne humeur transperse le podcast alors je vous souhaite de passer un très bon moment en notre compagnie.

Bonne écoute ;-)

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Olivier nous partage ses meilleurs conseils de podologue pour prendre soin de ses genoux.

De trop nombreux sportifs en souffrent ! Pourtant en suivant quelques conseils il est possible de les préserver.

Prenez des notes et bonne écoute :-)

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Bertrand Soulier est l'animateur du podcast km42.

Après une vie sédentaire et un sur-poids il a eu une prise de conscience et a pris sa vie en main en se mettant au sport.
L'objectif marathon est donné ! Il a documenté toute son évolution dans son podcast qui dure maintenant depuis 5ans.
Si vous ne le connaissez pas je vous invite à le découvrir ici : https://km42.run

On revient sur son parcours et son histoire dans ce nouvel épisode de l'instant Outdoor.

Bonne écoute

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Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du Trail

Avec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.

Bonne écoute ;-) 

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En compagine de Bénédicte et de Pascal, fondateur de Running Yogis, nous abordons tous les aspects du Yoga et comment il peut être bénéfique aux runners.

Le Yoga est un sport en plein essort. Dans ce monde où va plus vite, se reconnecter avec soi-même va devenir la priorité de demain.

Un épisode qui nous amène à réfléchir sur notre propre vie et fonctionnement.

Bonne écoute :-)

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Serge Nicolas est Breton et ultra-traileur. En compagine de Philippe Ehouarne il a créé la Team Bretagne Ultra Trail qui est arrivée 3eme en 2019.

Dans ce nouvel échange on parle de son parcours de Traileur et aussi de la création de cette belle équipe de trail Bretonne.

Bonne écoute ;-)

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Dans ce nouvel épisode de la série Café Traileur, je reçois Robin Schmitt.

Son nom ne vous parle peut-être pas pourtant c'est lui qui anime la page "Les Genoux dans le Gif" cette célèbre page d'humour sur le Trail.

Avec Robin on revient sur l'histoire de la page, ses projets et aussi sur son histoire de Traileur.

Un épisode bien sympa que je vous invite à partager s'il vous a plu ;-)

Bonne écoute :-)

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Le sport est bon pour le corps ! On ne le répètera jamais assez...
Cependant, est-ce que notre coeur aime ce rythme soutenu sur des heures et des heures ?

Comment s'adapte t'il ? Quels sont les risques qu'il encoure ? Comment s'en prémunir ?

Stéphane nous présente tout ça de façon très simple à comprendre ;-)

Bonne écoute :-)

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Dans ce nouvel épisode je reçois Sébastien Climent.
Sébastien a la maladie de ménière ! Une maladie peut connu qui lui a rendu la vie un enfer.
Il dit dans sa présentation de lui-même : "Cette histoire montre ce que la volonté d'un homme peut accomplir. C'est le récit d'une déchéance, d'une lente agonie suivie d'une renaissance comme au cinéma, qui inspirera tous ceux qui, pour s'en sortir, doivent infléchir le cours de leur vie."

Comme souvent dans cette série "le sport a changé ma vie", on prend une bonne claque !

Bonne écoute ;-)

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