L'Instant Outdoor

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du Trail

Avec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.

Bonne écoute ;-) 

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Anne Bonzoumet court depuis ses 26ans. Elle fait partie des phénomènes de la course à pied à toujours prendre du plaisir sans se blesser au fur et à mesure des années.

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, on parle du parcours d'Anne, des difficultées qu'elle a dû surmonter ainsi que de ses futurs projets.

Bonne écoute ;-)

Julien Botas est le batteur de grands noms de la chanson Française comme Amir et Les Frangines.

C'est aussi un hyper actif qui ne s'arrête jamais (selon son entourage) !

Passionné de sport et notamment de triathlon, il a bouclé l'incroyable défi RAce Across Man.

On parle de son parcours dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor.

Bonne écoute :-)

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du Trail

Avec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.

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L'hydratation en trail et plus largement en sport est l'in des éléments les plus importants !

Une bonne hydratation peut vous faire réussir un événement alors qu'à l'inverse ça peut vous conduire à l'échec.

Laurent nous donne les recommandations issus de la science et les bonnes pratiques à mettre en place simplement.

N'oubliez cependant pas que la seule vérité c'est la votre alors testez les conseils prodigués dans l'épisode et adaptez en fonction de vous.

Bonne écoute :-)

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Rémi Camus est aventurier explorateur. 

Il se lance dans des défis que vous n'auriez même pas en tête.

Au travers de ses aventures il milite pour un accès à l'eau pour tous.

Rémi est aussi un expert en survie. Il réalise des stages destinés aux personnes qui veulent retrouver une connexion avec la nature ou sortir de leur quotidien.

https://remicamusexplorer.fr

J'ai trouvé notre conversation passionnante et je ne doute pas que vous prendrez autant de plaisir que moi à l'écouter.

Bonne écoute :-)

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Stan Thuret est navigateur sur le bateau Everial basé à Concarneau.

Stan est aussi ultra traileur avec notamment l'échapée belle à son actif. 

Alors qu'il prépare la Transat Jacques Vabre il m'a reçu sur son bateau pour nous partager sa passion de la naviguation, du grand large et des parallèles que l'on peut faire entre la voile et le Trail.

Très bonne écoute :-)

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Lucas Probst est un ingénieur savoyard, il est aussi ultra traileur...

Après 10ans de gardien de hand il a eu envie de nature ! 

En 2021, il est le plus jeune finisher de la Swisspeak 360 cette célèbre course de plus de 360km... Rien que ça...

Quel est son parcours ? Quel est son message ? Quels ont été ses difficultés ?

On parle de tout ça dans ce nouvel épisode de l'instant Outdoor ;-)

Bonne écoute

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Cyrille Jeancler est un sportif hors du commun. 

Pourtant un terrible accident va lui faire stopper toutes activités phyisque durant plusieurs mois.
Avec son mental d'acier et une tolérance à la douleur hors norme il va réussir à surmonter cette épreuve.
Au point d'en venir à accomplir des défis incroyables comme le Corsicaman... Qu'est-ce-que c'est que ça ??? Rendez-vous dans le podcast pour en savoir plus.

Bonne écoute ;-)

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Parfois il n'est pas simple de s'alimenter correctement !

Pourtant en suivant quelques conseils simples à mettre en place dans vos habitudes alimentaires dès aujourd'hui vous pouvez changer radicalement votre nutrition.

Les effets s'en ressentiront et pour certains ils seront mêmes très rapides !

De mon côté suite à cet épisode j'ai modifié mon petit déjeuné.

Rappelez vous qu'il vaut mieux faire des petites modifications régulièrement plutôt qu'un gros chamboulement une fois par mois !

Bonne écoute ;-)

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