Se você tem dificuldade de falar não esse episódio é pra você.

Dois tipos de relacionamentos que são alerta vermelho!

Pessoas ansiosas, impulsivas ou intensas, esse episódio é pra vocês!

Desenvolver e treinar Agilidade Emocional é fundamental para ter um relacionamento mais saudável e feliz com você mesma e consequentemente com os outros!

A forma que pensamentos vai influenciar em como vamos nos sentir e nos comportar. Por isso é fundamental compreender que nem sempre o que pensamos é realidade. Nesse episódio dou 3 dicas para você não se identificar com seus pensamentos.

Fui convidada pela Psicóloga Natalia Dias para conversarmos sobre mídias sociais e Saúde Mental. Quais serão os seus impactos na nossa Autoestima e percepção sobre nós mesmos e nossa realidade.

O conceito de Autoterapia é uma das premissas que eu amo na minha prática clínica e quero que vocês conheçam!

Quanto mais se resiste, mais aquilo persiste. Hoje trago pra vocês o conceito da Autocompaixão para ajudar a lidar com sentimentos, emoções e situações desconfortáveis.

Hoje trago o ciclo sem fim da baixa autoestima e como ele está agindo contra você nessa jornada de construir uma Autoestima saudável.

Se você quiser ter uma boa autoestima tome cuidado com esses 3 hábitos que são péssimos, pois eles só atrapalham!