Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás

Alexa y su co-host de la semana, Eva Canina, discuten la importancia de perseguir los sueños de uno. Nos explican las implicaciones a nivel personal y profesional de hacer esto, los pasos a tomar y la transformación que debe tomar lugar no solo a nivel personal sino espiritual para lograrlo. Por último, nos comparten cómo fueron sus propias experiencias persiguiendo sus respectivos sueños.  

Escucha la nueva canción de CANINA, CAIMÁN, ¡ya disponible! https://open.spotify.com/track/31yXnlJ8fHvVkWpKSWCu9V?si=3996b538bc3c4b70 

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⚠️  Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.  Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Alexa (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.

Página de Alexa: https://www.instagram.com/almasana___/  

Página de CANINA: https://www.instagram.com/evacanina/

Alexa y su co-host de la semana, Juli Gross, se sientan a hablar sobre la codependencia. Nos explican qué es, cómo se manifiesta en nuestras relaciones, por qué se desarrolla y cómo la podemos identificar. También, nos detallan que hay que hacer si efectivamente nos encontramos en una dinámica codependiente con alguien. ¡Ojalá les guste!  

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Página de Juli Gross: https://www.instagram.com/juliagross_psicologia/

Alexa y su co-host de la semana, Pri Jaikel, se sientan a hablar sobre el ejercicio. Nos cuentan los beneficios que tiene tanto en nuestra salud mental, como la cerebral y física (desmarcando lo estético). Nos explican cómo identificar cuándo nuestra relación con el ejercicio no es sana y nos dan tips para poder empezar a implementar una rutina de ejercicio sostenible. ¡Ojalá lo disfruten!

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Página de Pri Jaikel: https://www.instagram.com/salutemcr/

Alexa y su co-host de la semana, Cata Solis, se sientan a hablar sobre la respiración, cómo esta influye en nuestro estado físico y mental, y cómo podemos usar la respiración para manejar nuestros estados emocionales difíciles. Por último, nos dan tips para empezar a practicar una respiración más beneficiosa. ¡Ojalá les guste!  

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#ad | Kimberly-Clark y su marca Kotex invitan a la sociedad a sumarse a las celebraciones del Día Mundial de la Higiene Menstrual, a través del #PeríodoSinCensura, con el objetivo de educar a la sociedad y normalizar el periodo; también, a seguir luchando contra los estigmas y promover que todas las conversaciones a su alrededor, no sean censuradas sino más bien normalizadas.

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Página de Cata Solis: https://www.instagram.com/neuropsicolo.guia/

Alexa y su co-host de la semana, Johanna Villalobos, se sientan a hablar sobre los medios de comunicación y su influencia psicológica. Nos cuentan cómo los medios de comunicación influyen en nuestra manera de ver el mundo, nuestra cultura y nuestros valores y las posibles consecuencias de no regular la información que se nos presenta todos los días. Adicionalmente, nos explican qué podemos hacer para afrontar el fenómeno de noticias falsas, amarillismo, y más. ¡Ojalá les guste!

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Página de Johanna Villalobos: https://www.instagram.com/johannavillam/

Podcast de Johanna: https://open.spotify.com/show/6gkp4z19UupVNnerXqkjDf?si=5f70accf8cce47d2

Alexa y su co-host de la semana, Melissa Mata, se sientan a hablar sobre la bipolaridad. Nos explican qué es la bipolaridad, cuáles son sus síntomas, los tipos que existen, y cómo se siente vivir con bipolaridad. Melissa es psicóloga y tiene un diagnóstico de bipolaridad entonces nos cuenta sobre su experiencia. Por último, comentan sobre la importancia del tratamiento, cómo es un tratamiento de esta índole, y cuáles son las señales de alarma o conductas que pueden ir apareciendo cuando una persona empieza a presentar el trastorno afectivo bipolar.

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Página de Melissa Mata: https://www.instagram.com/psicologamelissamata/

Alexa y su co-host de la semana, Carina Castro, se sientan a hablar sobre la adicción a los videojuegos. Nos detallan cómo se llegaron a determinar los videojuegos como una adicción, por qué son adictivos y lo que pasa dentro de nuestro cerebro a nivel químico cuando jugamos videojuegos. Adicionalmente, nos comentan la necesidad de cuidar y tener buena salud mental. ¡Ojalá les guste!

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Página de Carina Castro: https://www.instagram.com/carinacastrofumeronp/

Esta semana vuelve Nane Hütt a continuar su conversación con Alexa sobre la neurociencia, específicamente la neurociencia de la gratitud. Alexa y Nane nos explican qué es la gratitud, cómo se practica y sus beneficios. Adicionalmente nos detallan qué pasa en nuestro cerebro cuando practicamos la gratitud y cómo podemos empezar a ponerlo en pie. ¡Ojalá lo disfruten!

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Página de Nane Hütt: https://www.instagram.com/thescienceofspirit/

Alexa y su co-host de la semana, Prema Snyder, se sientan a hablar sobre la meditación. Nos detallan qué es la meditación en términos científicos, sus beneficios, los tipos de meditación y sus ejemplos. ¡Por último, Prema guía tres meditaciones para que ustedes puedan empezar a poner en práctica este excelente hábito! ¡Esperemos que les guste!

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Página de Prema Snyder: https://www.instagram.com/prema_aum/

Alexa Jiménez y el Dr. Carlos Hernández, se sientan a hablar sobre los psicodélicos. Nos explican qué son las sustancias psicodélicas, la historia del consumo de psicodélicos a través del tiempo y sus efectos en mente y cuerpo. Además nos cuentan sobre sus usos clínicos, terapéuticos y sus posibles beneficios y peligros.

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Página Dr. Carlos Hernández: https://www.instagram.com/dr.carlos_her/?hl=en