Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás

Alexa y su co-host de la semana, Jeannette Castillo, se sientan a hablar sobre el trastorno límite de la personalidad. Nos explican qué es, cómo se define y cuáles son sus características. Adicionalmente, nos cuentan cómo se puede identificar, cuáles son las señales que hacen que las personas busquen ayuda, y las razones por las cuales una persona podría llegar a desarrollar este trastorno. Por último, discuten si tiene una cura o no, las intervenciones que existen a nivel nacional y a nivel psicológico y nos brindan algunas recomendaciones para los oyentes que crean que ellos o alguien que conocen podría tener este trastorno.

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Alexa y su co-host de la semana, Maria Laura Hernandez, se sientan a hablar sobre cómo la base de nuestra salud mental se desarrolla desde nuestra infancia. Nos explican que uno de los pilares de la salud mental es el apego y la formación de este desde la niñez con nuestros cuidadores primarios. Nos cuentan sobre la importancia de las conexiones neuronales durante este tiempo y sus funciones, cómo las carencias que experimentamos durante nuestra infancia se reflejan en el presente y que es vital identificarlas y trabajarlas. Por último, nos indican varios puntos a considerar si queremos tener hijos. 

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Alexa y su co-host de la semana, Irene Sánchez, se sientan a hablar sobre la salúd hormonal. Nos explican qué significa ser cíclica, cómo es que funcionan los anticonceptivos, cómo afectan nuestra salud mental y los efectos secundarios de estos. Adicionalmente, Irene nos cuenta sobre el método sintotérmico y sus beneficios.

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⚠️ Advertencia: Este video se centra en el tema del suicidio que algunos espectadores pueden encontrar perturbador o desencadenante. Está destinado a audiencias maduras. Se recomienda la discreción del espectador.  

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame a una línea directa de suicidio o comuníquese con un terapeuta autorizado. CR: +506 2272-3774 / +506 4081-9326; EEUU: +1 (800) 273-8255; MX: 5255102550; CL: (57-1) 323 24 25. Más líneas directas disponibles en www.opencounseling.com/suicide-hotlines

Alexa y su co-host de la semana, Nasdia Carmiol, se sientan a hablar sobre el suicidio. Nos explican qué se define como una muerta por suicidio, cuáles son los factores de riesgo al igual que los factores protectores. También discuten algunos mitos sobre el suicidio y debaten si son verdaderos o no. Para aprender más sobre el tema, los invitamos a escuchar y/o ver el episodio.

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Esta semana tenemos a Fela de vuelta para hablar sobre algo por lo que todos hemos pasado… Los celos. Alexa y Fela nos cuentan qué son los celos, por qué los sentimos, y por qué los celos son una emoción como cualquier otra. Nos dan herramientas para manejar los celos y nos indican varias habilidades importantes para tomar en cuenta para poder lidiar con situaciones que nos provocan celos. Por último, discuten la conexión entre las redes sociales y los celos. ¡Ojalá les guste!

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Alexa y su co-host de la semana, Eu Rosales, se sientan a hablar sobre el yoga. Nos cuentan qué es el yoga, los beneficios del yoga para nuestra salud mental, y cómo las posturas de yoga pueden servir como metáfora para nuestros procesos emocionales y mentales. También comentan sobre la diferencia entre la meditación y el mindfulness y la importancia del mindfulness para regular nuestras emociones. ¡Ojalá lo disfruten!

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Página de Eu: https://www.instagram.com/eulapsicologa

Alexa y sus co-hosts de la semana, Felipe Zárate y Marvin Víquez, se sientan a hablar sobre la viruela del mono. Nos cuentan qué es, qué lo caracteriza, y la historia alrededor de la enfermedad. También, discuten varias consideraciones importantes para que no se vuelva a repetir la historia que sucedió hace décadas con el VIH y nos brindan tips de prevención. Por último, nos comentan sobre las implicaciones sociales de cómo los medios de comunicación hablan sobre la viruela del mono.

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¡Estamos de vuelta con un tema súper interesante! Esta semana Alexa se sentó con Gabriel Fischel a hablar sobre la salud financiera. Gabriel nos explicó qué es una recesión, cómo se define y si estamos enfrentándonos a una. Juntos nos dieron varios consejos sobre cómo prepararse financieramente para manejar nuestra ansiedad y estrés, los beneficios de ser inteligente con nuestro dinero a largo y corto plazo, además de discutir la importancia de unas finanzas saludables. ¡Si les interesa este tema, escuchen este episodio para aprender mucho más!

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Alexa y su co-host de la semana, Fela Sredni, se sientan a hablar sobre la infidelidad. Definen qué es una infidelidad, qué implica perdonar una infidelidad y si se puede o no perdonar una. Nos dan tips sobre cómo se puede volver a construir la confianza en una relación tras una infidelidad y discuten cómo la infidelidad no se puede ver como algo blanco y negro. ¡Ojalá les guste!  

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¡Esta semana venimos con un episodio súper especial! ¡Volvió Ale Musmanni al programa, esta vez como co-host y se nos unió Felipe Zarate como invitado! Ale y Felipe le contaron a Alexa sus experiencias saliendo del closet y lo que implicó para ellos a nivel personal, familiar y social. Felipe compartió su historia y trayecto con su diagnóstico VIH positivo, el impacto que ha tenido en su vida y su conexión al mundo de drag. ¡Escuchenlo para enterarse de todos los otros temas que tocaron!

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