Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás

Alexa y sus co-hosts de la semana, Lau Elizondo y Xime Serrano, siguen la conversación sobre la cultura de la dieta. En esta ocasión, las chicas nos hablan sobre la alimentación intuitiva, la salud en todas las tallas desde la perspectiva de nutrición, los riesgos y contraindicaciones de hacer dieta y más. También explican qué es la psiconutrición, la salud integral, la creación de buenos hábitos alimenticios y la efectividad real de las dietas. ¡Esperemos que lo disfruten!

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⚠️  Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.

Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Alexa (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.

Página de Alexa: https://www.instagram.com/almasana___/ 

Página de Lau Elizondo: https://www.instagram.com/lasabiduriadelcuerpo/

Página de Xime Serrano: https://www.instagram.com/comerparaelalma_cr/

Alexa y su co-host de la semana, Noily Mesén se sientan a hablar sobre el estrés financiero. Nos explican la relación entre nuestras finanzas personales y nuestra salud mental, los beneficios de tener buenas finanzas personales y cómo la pobreza afecta y es uno de los mayores factores de riesgo para la salud mental. Adicionalmente, nos cuentan sobre buenos hábitos financieros y cómo aplicarlos a nuestras vidas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.

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Página de Noily: https://www.instagram.com/pivot_cr/

Alexa y su co-host de la semana, Fela Sredni, se sientan a hablar sobre el sexo. Nos detallan la importancia de la autoexploración, el autoconocimiento sexual, la comunicación sexual y por qué deberíamos descentralizar la sexualidad de los genitales. También, discuten los peligros de la pornografía y los pilares fundamentales para tener una sexualidad plena y segura. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.

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Página de Fela: https://www.instagram.com/psicologa_felasredni/

Alexa y su co-host de la semana, Lau Elizondo, se sientan a hablar sobre la cultura de la dieta. Nos explican qué es la gordofobia y cómo esto ha impactado los sistemas de salud. También, discuten los componentes de la cultura de la dieta e invitan a los oyentes a cuestionar y retar esta forma de pensar para parar de someter el cuerpo a cambios, castigos y dietas innecesarias. ¡Si les gusta este episodio, mantenganse atentos que pronto viene una segunda parte en la que Lau y Alexa profundizarán más sobre este tema! | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.

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Alexa y su co-host de la semana, Lily Cabezas, se sientan a hablar esta semana sobre la ecología emocional y la responsabilidad radical. Nos explican la importancia de la compasión al embarcar en un proceso de auto-responsabilidad emocional y radical. También nos detallan cómo la naturaleza sirve de metáfora para nuestro mundo interno y nuestros procesos emocionales y nos invitan a ponerlo en práctica en nuestras vidas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.

⚠️  Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura en psicología de la universidad de Cost Rica y está incorporada en CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.

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Página de Lily: https://www.instagram.com/lilycabezas/

Alexa y su co-host de la semana, Ale Grillo, se sientan a hablar esta semana sobre la microbiota. Nos explican qué es la microbiota exactamente, su relevancia y sus efectos en el cuerpo humano. También, nos detallan cómo se desequilibra la microbiota, cómo balancearla y su relación con la salud mental. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.

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Página de Alexia: https://www.instagram.com/grillo_co/

Esta semana, Alexa y su co-host, Pao Cravioto, se sientan a hablar sobre las adicciones. Nos cuentan que define una adicción, cómo se crean y cómo manejarlas. También, discuten si la marihuana puede ser adictiva y explican por qué no es posible que los humanos no consuman drogas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial  

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Página de Pao: https://www.instagram.com/paocrav/

Alexa y su co-host de la semana, Nane Hütt, discuten si es posible que los humanos cambiemos y qué factores deben alinearse para que ocurra un cambio real y duradero. Además, explican la biología y química detrás del cambio y se preguntan, ¿por qué nos saboteamos cuando intentamos cambiar? | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial  

⚠️ Marianne "Nane" Hütt es científica investigadora. Sus opiniones reflejan su visión de mundo y sus aprendizajes desde la investigación académica y de literatura, no son recomendaciones desde una perspectiva clínica ni terapéutica.

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Página de Nane: https://www.instagram.com/thescienceofspirit/

Alexa y su co-host de la semana, Sol Sanchez, se sientan a hablar sobre la ansiedad y como lidiar con ella. También nos cuentan un poco sobre sus propias experiencias y dan algunos tips que les han ayudado a ellas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial  

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Página de Sol: https://www.instagram.com/solsanchez.c/

Alexa y su co-host de la semana, Mijal Akoka, se sientan a hablar sobre las dinámicas familiares disfuncionales, cómo se definen y lo difíciles que pueden ser durante esta época de celebración. También abordan cómo manejar estas relaciones y cómo lidiar con ellas. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial  

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