Oggi, altro saltello fuori dal mio piano editoriale, ti racconto della mia vacanza appena trascorsa e, in particolare, di aspettative e consapevolezze di cui non sono stata davvero consapevole finché non mi sono trovata nel disagio.

Ti parlo degli aspetti negativi di questa vacanza (e di come questi ne nascondano di positivi):

Ti parlo degli aspetti positivi (e di come questi ne nascondano di negativi):

Infine ti racconto cosa ho abbozzato come piano per la prossima vacanza, per non lasciare andare ma imparare da quello che è successo. Si può sempre correggere il tiro.

Qui il link dell’episodio che ho citato: 19. 5 strati tolti in vacanza

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona, se ti sei rivista in qualche situazione, mi fa sempre piacere leggerti e condividere con te!

Puoi trovarmi su:

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti parlo di genitorialità e, in particolare, della fatica che si prova a stare tanto tempo con i propri figli, per me nel periodo estivo soprattutto.

Ti racconto quali sono le mie fatiche più grandi e anche di una mia paura che sto provando a superare.

Ti racconto quali strategie o accorgimenti provo ad adottare per sentila meno questa fatica e, per incoraggiarmi ed incoraggiarti, ti racconto le 5 cose più importanti che ho imparato da quando sono mamma:

1) Non dimenticarti di te! Mai!

2) Focalizzati sulla relazione che vuoi avere con tuo figlio

3) Accetta che tuo figlio non sei tu

4) Ascoltalo per farti ascoltare

5) Sii la sua guida sicura

E ricordati: TU e solo TU sei la persona più giusta per crescere TUO figlio.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona, se ti sei rivista in qualche situazione, se anche tu senti la fatica di cui parlo e se un pochino ti sei sentita incoraggiata dalle mie parole.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata ti racconto quanto sia importante farsi aiutare in un percorso tortuoso come quello della crescita personale in cui la nostra stessa mente può remarci contro. Avere invece il supporto e l’ispirazione di qualcuno al di fuori di noi è davvero fondamentale.

E’ vero che il lavoro lo devi fare tu, su te stessa. Ma un aiuto non guasta.

E ti presento quindi 4 delle mie guide di fiducia che questo aiuto me lo hanno dato (ancora adesso) e io me lo sono presa tutto!

#1 Francesca Deane e il suo progetto Healty Busy Life:

#2 Silvia D’amico e il suo progetto Mammasuperhero:

#3 Carlotta Cerri e il suo progetto La Tela:

#4 Elena Cortinovis e la sua disciplina dolce

Fammi sapere cosa ne pensi di questo episodio e se anche tu hai bisogno di supporto sappi che io ci sono!

Ti lascio anche i link dei miei episodio del podcast che ho citato e dello scritto collegato alla puntata:

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata è arrivato finalmente il momento di parlarti di una cosa che mi appassiona moltissimo e che, dietro ad un’apparenza che può sembrare banale, cela significati profondi: il decluttering, ovvero il riordino sensato della propria casa o del proprio ambiente.

Ti racconto:

Insomma, come al solito tanta roba! Ma spero di trasmetterti il mio entusiasmo per questa che, secondo me, è una vera e propria terapia!

Qui i link che ho citato nell’episodio:

151 L’ABC del riordino - Intervista a Ingrid Benincasa

Fammi sapere cosa ne pensi che mi interessa sempre molto ascoltare le tue opinioni e le tue condivisioni!

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti propongo un episodio in cui parlo a ruota libera di un tema che mi suscita molte emozioni. Spero di essere riuscita a dare un senso ai concetti che ho espresso e di aver risposto chiaramente alla domanda del titolo:

NON E' MAI TROPPO TARDI...MA, E? VERO?

Attraverso giri un po' tortuosi cercherò di dare risposta a questa domanda, passando per mie esperienze personali, mie debolezze e titubanze nel percorso.

Non ti anticipo di più.

Ascolta l'episodio e fammi sapere cosa ne pensi, di quello di cui parlo e di questi episodi un po' improvvisati.

Ho proprio voglia di sapere la tua opinione e di confrontarmi con te.

Essendo un episodio improvvisato non ho nessuno scritto collegato, ti lascio i miei riferimenti per contattarmi:

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti parlo di un tema che mi tormenta e mi entusiasma allo stesso tempo da quando ho cominciato il mio percorso di crescita personale: l’influenza positiva che puoi trasmettere agli altri con il lavoro su te stessa.

Ti voglio spiegare cosa significa influenzare in questo caso e, spoiler, non è insegnare agli altri come si fa.

Ti racconto tre esempi miei personali su: come non sono riuscita a vedere l’impatto che avrei voluto, su come ci sto lavorando attivamente e su come qualche cosa comincio a notarla.

E, ciliegina sulla torta, prova ad indovinare su chi, prima di tutti gli altri, dovresti ambire a creare impatto?? (Ti lascio in sospeso, ascolta l’episodio!)

Infine, un bell’elenco di cose che si possono fare intenzionalmente per arrivare a creare quell’impatto. Con tempo e pazienza.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona, se ti sei rivista in qualche situazione, se anche per te il tema dell’impatto è sfidante ed eccitante allo stesso tempo.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata molto improvvisata (non c’è uno scritto collegato) ti racconto dei due giorni che ho passato in Sardegna dalla mia cara amica Barbara.

Ti racconto delle mie paure, delle mie uscite dalla zona di comfort, delle mie scoperte, del mio entusiasmo, della mia crescita.

Ti parlo di gentilezza, aerei, pesce e acqua fredda!!

A proposito di pesce, avrai capito che è un episodio fritto misto perché tanto tanto mi ha dato questa mini vacanza e da tanti punti di vista diversi. E io ho voglia di condividere tutto quello che posso.

Spero che da queste mie condivisioni a ruota libera, che spero abbiamo un capo e una coda, tu possa trarre ispirazione, tra una risata e l’altra!

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi, sentiti libera, io non vedo l’ora di conoscere le tue impressioni!

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata numero 20 ti voglio aggiornare su 5 aspetti della mia evoluzione che sono molto rilevanti per me e di cui ti ho parlato nelle puntate precedenti del podcast. Per farti anche capire a che punto sono io che parlo tanto!

#1 Doccia fredda!

#2 Digiuno

#3 Buone abitudini

#4 Rapporto difficile

#5 Difficoltà con i bambini

Spero che queste mie condivisioni ti piacciano e ti facciano riflettere, oltre che strapparti qualche sorriso! Che non è poco per me, davvero!

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi, se vuoi dirmi la tua sulla doccia fredda (!!) o su altre cose, sentiti libera, io non vedo l’ora di scambiarci pensieri!

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata proseguo con il tema vacanze raccontandoti i 5 strati che mi sono accorta, proprio in vacanza, di portare addosso ma che non mi rappresentano più, facendo al loro posto emergere parti nuove o ritrovate di me stessa.

Ti parlerò di:

#1 capelli bagnati (!)

#2 montagne di vestiti

#3 stare per conto proprio

#4 sparare giudizi

#5 piccole cose apparentemente inutili

Ci sarà da divertirsi e soprattutto da riflettere, perché proprio da cose semplici e apparentemente sciocche possono nascere spunti profondi e rivelazioni importanti su chi siamo veramente.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona, se ti sei fatta una risata e se ti sei rivista in qualche situazione.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata ti racconto delle tre cose a cui non voglio rinunciare quando vado in vacanza con la mia famiglia.

Forte dell’esperienza dello scorso anno che ho raccontato nello scritto (link sotto) pubblicato in quell’occasione, mi ripropongo con forza anche per quest’anno di non mettere da parte:

#1 l’alimentazione equilibrata ma senza rinunce

#2 la mia routine mattutina

#3 leggere sotto l’ombrellone

Ti racconto della mia esperienza e delle strategie/adattamenti che ho messo in atto per portare avanti queste tre cose anche in una situazione così diversa dal solito.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi che mi fa sempre tanto piacere leggerti e condividere con te!

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