Oggi ti parlo della voce della te stessa autentica: il tuo intuito. Ti racconto di come il mio intuito abbia influito tantissimo sul mio percorso di vita di come, ascoltando lui, io abbia imparato a conoscermi, giorno dopo giorno e a scoprire cose di me che non credevo mi appartenessero.

E approfondisco tre situazioni in cui è più difficile ascoltarlo, ma in cui sarebbe importantissimo imparare a farlo: 

#1 quando non sei pronta al 100% ad affrontare una cosa;

#2 quando sei in un momento di difficoltà o di disagio o di blocco;

#3 quando vedi tutto nero e senza via d’uscita.

Per ognuna di queste situazioni voglio incoraggiarti, anche attraverso esempi miei personali, ad ascoltare il tuo intuito che è la tua guida per superarle e uscirne più forte di prima.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona e se ti sei accorta anche tu di quanto il tuo intuito sia fondamentale nella tua vita.

Puoi trovarmi su:

Telegram nel mio canale dove pubblico i miei scritti (anche quello collegato a questo episodio): https://t.me/lofaccioancheperme

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti parlo di fame emotiva: di come riconoscerla e come affrontarla, almeno secondo la mia personale esperienza.

Ti racconto anche un piccolo aneddoto sul peso e sui trigger nascosti che, nonostante pensavi di aver superato, saltano fuori quando meno te lo aspetti, ma hanno un senso anche loro.

Così come ce l’ha Bruno un senso: l’ego. Oggi te lo presento per bene e ti racconto chi è e che ruolo gioca nel percorso di crescita personale.

Un’altra bella puntata ricca!

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che ti racconto, se qualcosa ti risuona e se anche al tuo ego hai dato un nome! 

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi proseguo con l’argomento della puntata scorsa: come gestire un conflitto pesante con una persona a te cara. E, sempre prendendo ispirazione dallo scritto che ho pubblicato lo scorso anno sul mio canale Telegram, proseguo con gli altri 7 punti su cui si può lavorare per gestire un rapporto difficile partendo dal presupposto che, secondo me, la prima cosa da fare è puntare il faro verso di sé.

Ti ricordo che i primi due punti di cui ti ho parlato nella scorsa puntata erano:

#1 devi volerti bene;

#2 essere sé stessi nel rispetto degli altri.

Ti lascio ascoltare questo episodio per scoprire gli altri e per sapere come poi sono andate le cose riguardo quel conflitto che ho vissuto in prima persona.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di questo tema così delicato, se hai voglia di condividere la tua esperienza o di confrontarti con me. Io ci sono.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi argomento tosto e bello carico: come gestire un conflitto pesante con una persona a te cara. Le cose che ho da dire, prendendo ispirazione dallo scritto che ho pubblicato lo scorso anno sul mio canale Telegram, sono così tante che ho diviso questo episodio in due parti.

Nella prima, che puoi ascoltare oggi, ti racconto un po’ di quello che è successo a me, del mio periodo difficile con una persona e di cosa mi spinge ad aprirmi su una cosa così personale. 

Mi focalizzo poi su quello che ho realizzato per poterne uscire, ovvero su cosa io potessi fare per risolvere la situazione e ti descrivo i primi due punti su cui si può lavorare per gestire un conflitto.

Nella seconda parte, che sarà l’episodio della prossima settimana, proseguirò con questi punti e giungerò ad una conclusione.

Lascio alle mie parole dette a voce alta tutti i dettagli.

Qui i link che ho citato nell’episodio:

Fammi sapere cosa ne pensi di quello che dico: se ti ritrovi o ti sei ritrovata in una situazione analoga, come l’hai affrontata, se, in minima parte, posso esserti stata di aiuto o consolazione.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti racconto di un’esperienza particolare che ho fatto circa un anno fa e di cui ho pubblicato uno scritto sul mio canale Telegram (link qui sotto). 

Ti descrivo i tre MUSUBI che ho fatto durante un incontro con le maestre della scuola dell’infanzia dei miei figli (le immagini le puoi trovare nello scritto o sul post di instagram - link sotto).

Solo apparentemente può sembrare un semplice sasso con bastoncini legati da uno spago: in realtà ha un significato molto profondo di cui ti parlo proprio in questo episodio.

MUSUBI è una parola giapponese che significa legame e va ben oltre al legame fisico, anche se importante anche quello.

Ma non ti dico altro qui, ascolta l’episodio.

E poi fammi sapere cosa ne pensi e, se ti ho ispirata a farlo, mandami una foto del tuo Musubi!

Qui i link che ho citato nell’episodio:

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti racconto qual è, secondo me, il segreto per avere una vita sana e coltivare relazioni sane.

Tutte le mie considerazioni partono da un messaggio ricevuto qualche tempo fa che mi ha fatto riflettere su quanto una vita dedicata esclusivamente agli altri possa portare a grandi vuoti e sensi di colpa, quando gli altri inevitabilmente non ci sono più.

E anche la mia storia recente con l’otite mi ha permesso di introiettare ancora più profondamente quel segreto che è così fondamentale da portare avanti e proteggere. E ti darò anche 5 consigli pratici su come lo puoi fare.

Ma non ti dico altro qui, ascolta l’episodio.

E poi fammi sapere se qualcosa ti è risuonato, se ti va di raccontarmi il tuo punto di vista.

Ti lascio i link di chi ho citato nell’episodio:

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Questo è un episodio particolare. Fatto di getto, con una semplice scaletta.

Nessun testo scritto da cui partire, nessuna elaborazione del testo per adattare al podcast.

Ho parlato come mi veniva.

Perchè ti starai chiedendo, vero?

Perchè sono stata bloccata per giorni da una brutta otite e solo poco prima di pubblicare questo episodio sono riuscita a registrare qualcosa.

Ho deciso di uscire dalla scaletta del mio piano editoriale e raccontarti proprio questi ultimi giorni difficili: di dolore, di fatica ma anche di amore, di gratitudine.

Ti racconto tutto nell'episodio.

Fammi sapere cosa ne pensi.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti racconto le mie 5 paure più profonde che sono emerse circa un anno fa quando ho pubblicato lo scritto collegato a questa puntata. 

Sono quelle paure che tutti abbiamo, che sono nascoste nel subconscio in attesa di occasioni per riemergere come ad esempio sogni, o meglio, incubi, oppure attraverso reazioni automatiche e istintive a situazioni che fatichiamo a gestire.

Queste 5 paure fanno ancora parte di me?

Cosa raccontano di me?

Possono essermi di supporto in qualche modo o devo lavorarci sopra per superarle?

Qualcuna di queste sono riuscita a lasciarla andare?

Ti racconto tutto nell’episodio.

E tu fammi sapere se qualcosa ti è risuonato, se ti va di raccontarmi le tue paure, io ci sono.

Ti lascio i link degli episodi che ho citato:

7. Miniserie sulla longevità 6di6 - Accettazione (da Limitless)

8. Il mio percorso di genitore: dal “si è sempre fatto così” alla consapevolezza

9. Di giudizi e di svolte

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Oggi ti parlo di giudizi, di quanto sia facile giudicare gli altri, di quanto sia difficile gestire i giudizi che arrivano a noi.

Ti parlo dei giudizi diretti, detti fuori dai denti e dei giudizi indiretti, quelli che rimangono in testa, più subdoli e altrettanto, o forse di più, tossici.

Ti parlo della mia evoluzione su questo da quando ho scritto il testo a cui si ispira questa puntata, circa un anno fa. Delle nuove consapevolezze che mi sono arrivate e di una, in particolare, arrivata molto di recente, che è stata per la svolta.

La svolta perchè mi ha fatto rendere conto di una cosa che non avevo ancora realizzato, nonostante avessi alle spalle circa 2 anni di percorso di crescita personale. Poco importa, si vede che questo era il mio momento per capire. Avevo bisogno di tutto questo tempo per maturare dentro di me questa nuova prospettiva.

Ascolta l’episodio per scoprirla.

Fammi sapere cosa ne pensi.

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questa puntata ti racconto come è cominciata la mia storia di mamma e, come dico nell’episodio, di come “essere madre mi abbia permesso di essere me stessa”. 

Mi apro con molta vulnerabilità: ti parlo di quanto mi sia sentita inadeguata e incapace e di come la crepa nella mia corazza di donna, madre, lavoratrice, moglie che cerca di fare tutto il socialmente accettato, formatasi con il primo figlio e rattoppata dopo il secondo, sia diventata una voragine con il terzo. 

Da quella voragine è emersa la me stessa autentica e da lì tutto è cambiato.

-> Ti racconto di come ho sentito quella spinta al cambiamento ma di quanto sia stato difficile all’inizio.

-> Di come informandomi pensavo che funzionasse tutto per poi scoprire, con un po’ di scoraggiamento, che non era proprio così. Perchè non basta informarsi e applicare: è fondamentale adattare alla propria situazione, a chi sono io e a chi sono i miei figli.

-> Di come la difficoltà del cambiamento valga la pena eccome: perchè nel tempo si trasforma in nuove consapevolezze e mi ha permesso di costruire i miei valori, di conoscermi e di essere finalmente me stessa.

Ascolta l’episodio per sapere come è andata e dove mi ha portato tutto questo.

Spero che possa esserti di supporto, incoraggiamento e, anche se hai avuto una storia completamente diversa o devi ancora cominciarla la tua storia di madre, che possa ispirarti ed essere un arricchimento per te la mia condivisione.

Fammelo sapere!

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Link di chi ho citato nell’episodio:

Buon ascolto e alla prossima settimana!