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L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions
L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions episodes
- 4 - Comment ne plus être touché par les remarques des autres ?
Les remarques des autres, les critiques, peuvent nous toucher, nous blesser, et diminuer l'estime de soi.
Pourquoi le jugement des autres nous touche autant ?
Comment se protéger ?
Nous en parlons aujourd'hui.
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13 min - 3 - Comment guérir d'un trauma ?
Dans ce podcast je vous parle du trauma, des symptômes les plus fréquents, de la façon dont l'entourage réagit parfois, et ce qu'il est important de faire, en vous partageant mon vécu.
J'espère que cet épisode vous plaira.
Les symptômes du trauma, les réactions de l'entourage, comment se remettre d'un trauma,... dans cet épisode, je vous parle de mon vécu, et comment je me suis libérée de mon trauma.
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10 min - 2 - Pourquoi et comment pardonner ?
Pardonner, c'est difficile.
On n'en a pas envie, on lutte, et au final, on se sent mal.
Réussir à pardonner, c'est avant tout pour soi.
Quels sont les bénéfices du pardon, et surtout, comment faire pour pardonner ?
Dans cet épisode, je vous parle de ce que le pardon peut apporter dans sa vie, mais aussi pourquoi ce n'est pas toujours possible, ou plutôt le moment, pour tout le monde.
J'espère que cet épisode vous plaira et si vous souhaitez commenter, parler de vos expériences, ou apporter des précisions, c'est avec grand plaisir !
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8 min - 1 - Comment je suis devenue coach en développement personnel
Voyage Intérieur est un podcast dédié au développement personnel, à la gestion des émotions, à la confiance en soi et au bien-être en général.
Animé par une coach en gestion des émotions et thérapeute CLEEN®, ce podcast propose des interviews inspirantes, des astuces et des réflexions sur le cheminement personnel.
Laissez-vous guider dans votre voyage intérieur et trouvez votre chemin vers l'épanouissement personnel.
Vous y trouverez des conseils précieux et des pistes de reflexion pour mieux vous comprendre et mieux comprendre les autres.
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6 min
About L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions
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Dans ce podcast je te parle de gestion des émotions, d'entrepreneuriat, et de traumatismes.
Je m'appelle Erika, je suis coach personnelle et professionnelle, praticienne CLEEN et PNL, et je t'accompagne pour mieux vivre tes émotions et reprendre confiance en toi pour réussir.
J'accompagne principalement les entrepreneurs qui ont conscience des conséquences de leurs émotions et blocages sur le développement de leur entreprise, et les parents pour qui les émotions difficiles et récurrentes impactent leurs enfants.
Nous sommes constamment exposés à des situations qui peuvent nous submerger émotionnellement.
Que ce soit le stress au travail, l'anxiété liée aux responsabilités familiales, ou les problèmes personnels que nous rencontrons, nos émotions jouent un rôle important dans notre bien-être et notre réussite.
Pourtant, beaucoup d'entre nous n'ont jamais appris à vraiment gérer ces émotions de manière saine et constructive.
"L'odyssée Intérieure" vous invite à explorer les profondeurs de votre être, à vous reconnecter avec vos émotions les plus profondes et à découvrir les trésors cachés de votre psyché.
Chaque épisode vous aidera à faire la lumière sur vos difficultés personnelles, vos rêves et votre quête de sens.
Que vous soyez en recherche d'un mieux-être, d'un renouveau ou simplement curieux de vous comprendre davantage, ce podcast saura toucher votre cœur et stimuler votre réflexion.
Rejoignez-moi dans cette odyssée intérieure, et laissez-vous porter par les vagues de la transformation.
Chaque épisode vous apporte des outils pratiques, des techniques et des réflexions approfondies pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions.
Que trouverez-vous dans ce podcast de gestion des émotions ?
Gestion du stress et de l'anxiété : Comment ne plus stresser au travail, rester calme face aux difficultés, et utiliser le stress de manière positive.
Confiance en soi et estime de soi : Comment retrouver confiance en soi après un échec, s'affirmer de manière positive, et comment développer une image de soi saine.
Travail sur les traumatismes : Apprenez à reconnaître et à traiter les blessures émotionnelles du passé qui continuent d'influencer votre présent.
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle :Comment gérer un patron stressant, établir des limites au travail, et créer un équilibre qui vous permette de vous sentir bien dans toutes les parties de votre vie.
Communication émotionnelle : Améliorez vos relations personnelles et professionnelles en apprenant à communiquer de manière plus ouverte et empathique.
Gestion des émotions au travail : Comment gérer les conflits de manière constructive, et utiliser votre intelligence émotionnelle pour réussir dans votre carrière.
Pour les parents, comment créer un environnement familial émotionnellement sain, communiquer efficacement avec vos enfants, et gérer vos propres difficultés émotionnelles tout en étant un parent présent et attentif.
Si vous êtes entrepreneur, nous parlerons de la gestion du stress lié à l'entrepreneuriat, de surmonter la peur de l'échec, et de comment utiliser vos émotions pour prendre de meilleures décisions.
Comment tirer le meilleur parti de ce podcast :
Notez les idées qui vous parlent et les techniques que vous voulez essayer.
Choisissez au moins une technique ou un conseil de chaque épisode et essayez-le dans votre vie quotidienne.
Partagez au maximum pour aider d'autres personnes
N'hésitez pas à envoyer vos questions ou vos expériences. Elles pourraient être abordées dans un futur épisode.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.