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L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions
L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions episodes
- 24 - La visualisation a-t-elle des pouvoirs magiques ?
Certains parlent de la visualisation comme d'un pouvoir magique, d'autres disent que ça ne sert à rien.
Et pourtant, même si la visualisation n'est pas magique, elle apporte énormément, et je te dis pourquoi dans cette vidéo.
Quand tu l'auras écoutée, dis-moi ce que tu penses de la visualisation.
Tu la pratiques ?
Qu'est-ce qu'elle t'a apporté ?
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13 min - 23 - Les leçons inattendues tirées de son expérience avec StepUp [interview]
Dans cet épisode, Leila parle en toute transparence de la façon dont elle a vécu le programme StepUp de l'intérieur, ce qu'il a travaillé chez elle, les difficultés, ce qu'il lui a permis de comprendre, et ce qu'elle envisage dans le futur.
La diminution drastique de son anxiété, le pardon, ce qui a changé dans sa vie... elle nous dit tout !
Si tu te sens souvent coincé(e), que tu as l'impression d'avancer à tâtons, sans comprendre ce qui te freine, que tu veux agir, t'affirmer, et briser tes chaînes, StepUp peut t'aider.
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46 min - 22 - Trouver son "Pourquoi" pour garder la motivation
Trouver la raison qui nous pousse à continuer, le moteur qui nous propulse vers notre objectif, même quand le moral baisse ou quand tout ne se passe pas comme prévu.
Le programme StepUp : https://inspireandcleen.com
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15 min - 21 - Comment réussir ce qui paraît impossible ?
Comment réussir ce qui te semble impossible ?
Tu trouveras dans cet épisode une réflexion, et des pistes d'action pour débloquer tes croyances limitantes et ne plus penser te limiter.
Et si tu veux prendre confiance en toi, réussir à croire en toi, le programme StepUp démarre bientôt.
"StepUp" c'est le programme conçu spécialement pour booster ta confiance et t'aider à franchir les étapes que tu n'aurais jamais cru possibles.
Les personnes qui ont déjà fait le saut et ont vu leurs vies changer.
Pourquoi pas toi ?
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14 min - 20 - Comment booster l'estime de soi en 7 piliers
L'estime de soi peut se composer de 7 piliers essentiels.
Que tu souhaites renforcer ta confiance en toi, découvrir ce qui est important pour toi, ou tout simplement en apprendre plus sur toi-même, cet épisode est pour toi.
N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode.
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Le lien vers le programme : https://inspireandcleen.com/les-programmes-de-coaching/programme-pour-prendre-confiance-en-soi/
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15 min - 19 - La peur de la réussite - inconsciente mais présente
D'où vient cette peur étrange au moment où tout semble aller pour le mieux ?
Peut-être que tu as conscience de cette peur, ou peut-être que tu penses que tu as juste peur d'échouer.
Dans les deux cas, écoute cet épisode qui te permettra probablement d'y voir plus clair !
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Le programme StepUp : https://inspireandcleen.com
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11 min - 18 - Comment faire face à la peur de ne pas y arriver ?
La peur de l'échec, on la connaît tous, non ?
Ici, on la décortique et je te pose des questions pour t'aider à comprendre, et faire face à la peur de l'échec.
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7 min - 17- Les idées reçues sur le coaching
On entend parfois des critiques sur le coaching, et pourtant, les bénéfices du coaching sont nombreux.
Dans cet épisode, on va parler des idées reçues sur le coaching, mais aussi des vérités.
En quoi le coaching est utile, en quoi il ne l'est pas, go pour une discussion sans tabou !
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11 min - 16 - Changer sa vision de l'échec
Dans cet épisode je vous pose les questions nécessaires pour inciter à une réflexion l'échec.
Si l'échec est difficile pour vous, n'hésitez pas à programmer un appel avec moi, que nous voyions si je peux vous accompagner.
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7 min - 15 - Les 6 étapes pour prendre une décision
Comment se poser les bonnes questions pour prendre une décision ?
Cet épisode est une mise en application de mon cahier pratique "6 étapes pour prendre une décision".
Il vous permet de vous poser les bonnes questions pour faire un choix.
Dans cet épisode, j'ai pris le choix d'un déménagement, mais vous pouvez tout à fait l'appliquer à votre situation !
Vous trouverez le cahier pratique sur ce lien : https://inspireandcleen.com
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10 min
About L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions
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Dans ce podcast je te parle de gestion des émotions, d'entrepreneuriat, et de traumatismes.
Je m'appelle Erika, je suis coach personnelle et professionnelle, praticienne CLEEN et PNL, et je t'accompagne pour mieux vivre tes émotions et reprendre confiance en toi pour réussir.
J'accompagne principalement les entrepreneurs qui ont conscience des conséquences de leurs émotions et blocages sur le développement de leur entreprise, et les parents pour qui les émotions difficiles et récurrentes impactent leurs enfants.
Nous sommes constamment exposés à des situations qui peuvent nous submerger émotionnellement.
Que ce soit le stress au travail, l'anxiété liée aux responsabilités familiales, ou les problèmes personnels que nous rencontrons, nos émotions jouent un rôle important dans notre bien-être et notre réussite.
Pourtant, beaucoup d'entre nous n'ont jamais appris à vraiment gérer ces émotions de manière saine et constructive.
"L'odyssée Intérieure" vous invite à explorer les profondeurs de votre être, à vous reconnecter avec vos émotions les plus profondes et à découvrir les trésors cachés de votre psyché.
Chaque épisode vous aidera à faire la lumière sur vos difficultés personnelles, vos rêves et votre quête de sens.
Que vous soyez en recherche d'un mieux-être, d'un renouveau ou simplement curieux de vous comprendre davantage, ce podcast saura toucher votre cœur et stimuler votre réflexion.
Rejoignez-moi dans cette odyssée intérieure, et laissez-vous porter par les vagues de la transformation.
Chaque épisode vous apporte des outils pratiques, des techniques et des réflexions approfondies pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions.
Que trouverez-vous dans ce podcast de gestion des émotions ?
Gestion du stress et de l'anxiété : Comment ne plus stresser au travail, rester calme face aux difficultés, et utiliser le stress de manière positive.
Confiance en soi et estime de soi : Comment retrouver confiance en soi après un échec, s'affirmer de manière positive, et comment développer une image de soi saine.
Travail sur les traumatismes : Apprenez à reconnaître et à traiter les blessures émotionnelles du passé qui continuent d'influencer votre présent.
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle :Comment gérer un patron stressant, établir des limites au travail, et créer un équilibre qui vous permette de vous sentir bien dans toutes les parties de votre vie.
Communication émotionnelle : Améliorez vos relations personnelles et professionnelles en apprenant à communiquer de manière plus ouverte et empathique.
Gestion des émotions au travail : Comment gérer les conflits de manière constructive, et utiliser votre intelligence émotionnelle pour réussir dans votre carrière.
Pour les parents, comment créer un environnement familial émotionnellement sain, communiquer efficacement avec vos enfants, et gérer vos propres difficultés émotionnelles tout en étant un parent présent et attentif.
Si vous êtes entrepreneur, nous parlerons de la gestion du stress lié à l'entrepreneuriat, de surmonter la peur de l'échec, et de comment utiliser vos émotions pour prendre de meilleures décisions.
Comment tirer le meilleur parti de ce podcast :
Notez les idées qui vous parlent et les techniques que vous voulez essayer.
Choisissez au moins une technique ou un conseil de chaque épisode et essayez-le dans votre vie quotidienne.
Partagez au maximum pour aider d'autres personnes
N'hésitez pas à envoyer vos questions ou vos expériences. Elles pourraient être abordées dans un futur épisode.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.