呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

這一週，我們一起回到了兒童時期。

那些好奇、害羞、比較、探索與困惑，其實都在陪伴一個孩子慢慢認識自己、理解世界。

第二週的主題是——💧淨之境。

很多人以為，「淨」是純潔純淨，沒有性的感覺、好奇、衝動。但在能力建構取向裡，淨不是把感覺洗掉，而是讓各種感覺能夠清晰流動。

回頭看才發現，許多成年後的不自在、羞恥感與界線困惑，往往都與童年時期如何理解自己的身體、感受與好奇有關。

好奇不是問題，而是需要有人帶領如何學習認識自己。

而重新理解童年，也不是回到過去，而是讓那些曾經來不及被理解的感受，重新被看見。

💧第二週｜淨之境

讓感覺重新流動，讓生命保持清澈。

【呂嘉惠能力建構取向探索頻道Podcast 一週年快閃聚會】

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很多人一談到「性教育」，
想到的都是防範、禁止，甚至尷尬。

但能力建構取向談的性，
從來不是色腥羶。

而是：

一個人怎麼感受自己、理解身體、建立界限、流動親密，
以及——如何在關係裡自在地活著。

這一集，我們從兒童期的性發展談起，
聊到孩子對父母親密的好奇、
對身體感的探索、
以及那些從小藏在心裡「不能講」的感受。

我們談的不是刺激孩子，
而是：

👉 如何陪孩子理解自己的感覺
👉 如何不把羞恥感塞回孩子身上
👉 如何長出一種能自在談性的能力

能力建構取向相信：

性不是問題。

而是一個人生命發展的重要歷程。

也許你會發現：

真正重要的，
從來不是孩子有沒有好奇。

而是——
當孩子開始好奇的時候，
身邊的大人，有沒有能力陪他一起長大。

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你還記得小時候，第一次撞見成人世界的「性現場」是什麼反應嗎？

這一集，嘉惠與怡禎將重返兒童時期，分享一段從未對大人提起、既驚嚇又好奇的祕密回憶。

怡禎回憶在國小一、二年級時，某天中午走路回學校的路上，意外目擊了校園圍牆旁的「車震」現場。當時小小的她看著車內裸體移動的畫面感到十分震驚，但在「不該看就趕快離開」的乖巧家教下，一邊眼睛忍不住想看、腳步卻一邊趕快溜走，深怕被發現會挨罵。到了小學三、四年級，家裡剛裝第四台的她，更曾不小心轉到成人頻道，雖然內心知道「這只能自己看」，卻在看完後發現自己毫無身體感、只有滿滿的平靜與困惑：「為什麼大人會喜歡看這個？」

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很多女生第一次胸部發育時，其實不知道那叫「發育」。
在缺乏性教育與身體知識的年代， 孩子能接收到的， 往往只有乳癌宣導、疾病廣告， 以及電視裡那些悲傷的住院劇情。
所以當胸口開始刺痛、摸到硬塊，很多孩子的大腦第一個浮現的， 不是「我長大了」，而是： 「我是不是生病了？」

本集，呂嘉惠 與 王嘉， 一起回到那段青春期很少被真正理解的身體記憶。
王嘉分享， 自己曾默默承受一個多月的恐懼，不敢問同學、不敢告訴別人， 獨自在想像「癌症、開刀、住院」裡長大。 直到後來鼓起勇氣告訴媽媽，媽媽沒有講很多性教育的語言，只是淡淡地說了一句：「沒事啦。」 然後，那個週末，默默帶她去買了人生第一件內衣。

「性發展從來不只是身體變化，而是一個孩子，怎麼理解自己正在長大。」
這集邀請你重新看見： 那些曾經沒被說明的害怕、沒被接住的焦慮、以及青春期裡，很努力想理解自己身體的小孩。

🌿 本集精彩看點：

• 胸部發育初期的癌症恐懼與身體陌生感
• 沒有性教育年代的兒童身體焦慮
• 母親如何用「日常感」安頓孩子的不安
• 買第一件內衣背後的長大感
• 性發展如何影響身體安全感與自我認同

問題是過去，能力是未來。
這一集，讓我們重新接住那個曾經害怕長大的自己。買內衣不只是完成一件功能性的任務，而是讓孩子練習發聲：『我想要被怎麼對待』。

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很多人的性困擾，其實不只是性，
而是那些藏在成長經驗裡的羞恥與界線感。

這集節目中，
嘉惠與欣怡從兒童期的性別經驗出發，
聊到孩子如何理解「男生女生」、
如何學習靠近與互動，
以及那些看似玩笑、打鬧與尷尬的背後，
可能正在發生的性發展歷程。

當重新回頭看童年的經驗，
也許會發現：
很多感受，
其實都藏著一個孩子正在摸索自己的過程。

本集重點：

— 兒童期常見的性別界線與性別意識

— 對於性/性別的學習與認知，如何影響孩子的性發展經驗

— 從主體經驗重新理解童年的性發展歷程

加碼推薦：S4EP39🎙️當你選擇變得得體，也同時收起了另一個自己feat舒聿|靠北why me

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兒童期到青春期的路，不是突然跨過去的。

小學時，男女同桌中間會畫一條線；鬼抓人時，會特別想追某個人；躲避球裡，大人開始提醒男生女生的身體差異。

這一集，維真回看兒童期那些看似普通的互動：畫線、追逐、碰觸、保護與界線。

嘉惠則陪我們看見，孩子從兒童期走向青春期時，不只是年紀變大，而是身體、感覺與關係規則都開始改變。

原來，青春期不是突然發生。
它早就在兒童期的互動裡，慢慢開始了。

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小學六年級,班上有兩個女生——頭髮編得很漂亮、穿蕾絲襪和黑皮鞋、講話落落大方,像洋娃娃一樣。舒聿到現在還記得她們的名字。

這一集,嘉惠跟舒聿聊「被吸引」這件事。被吸引不一定是愛慕,有時候是一種投射:你在對方身上看見了你想成為的樣子,然後把那個畫面吸進身體裡,儲存起來,變成日後長大的素材。

嘉惠則分享了一段對照——她國中念女校,大家被吸引的是中性打扮的籃球老師;她自己當年是另一種意見領袖,點子多但沒有發展出「性吸引力」,於是長大後走上相親這條路。

兩種路徑,沒有對錯,只是不同階段在練習不同的能力。

如果你曾經在童年時被某個人深深吸引、卻說不清那是什麼感覺,這集會幫你重新理解:那不是奇怪,那是性發展的一部分——你在收集未來自己的原形。

世界資源很多,沒發展出的能力,什麼時候補上都不嫌晚。

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性發展，從來不是青春期才開始。

它從生命最早的時候就已經展開——
從被抱起來的感覺、被回應的哭聲、被溫柔照顧的身體開始。

六月身心節氣月，我們將透過七個「境」，重新走一次人的性發展歷程。

第一週，我們走進「敬之境」。

敬身體。
敬感覺。
敬情緒。
敬每一份微小卻真實的存在。

端午將至，這是一個充滿身體感的節氣。

邀請你一起重新靠近自己的身體，聽見感官的訊息，感受生命最初的安全感。

你的身體，有多久沒有被溫柔對待了？

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很多人以為，
「性發展」是青春期之後才開始的事。

但能力建構取向發現：

其實從幼兒時期開始，
孩子就在感受身體、關係、親密感與世界。

這一集，我們從「性發展」這個概念開始聊起——

為什麼很多人長大後，
依然很難自在談性？

為什麼我們從小到大，
學到的常常只有「不能說」？

以及：

 👉 性發展，為什麼不只是生理變化
👉 一個人的生命經驗，如何影響他看待性
👉 為什麼同一件事，每個人的感受都完全不同
👉 能力建構取向，如何重新理解孩子與自己的發展歷程

這一集談的，
不是色腥羶的性。

而是：

一個人怎麼透過身體、感受與關係，
慢慢長出「自己」。

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六月到了。

古人說，
芒種是播種的季節。

而今年六月，
我們想邀請你播下另一顆種子：

重新感受自己的身體。

重新聞氣味，
重新感受溫度，
重新聽見身體的聲音。

因為很多時候，
沉睡的不是慾望。

而是感覺。

歡迎來到六月｜
新文明節～身心節氣月。

每月一節，練一種能力，換一種語氣文明。

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