Lucas Stein - Nutri

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By Lucas Stein - NutriHealth & FitnessNutrition
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Lucas Stein - Nutri episodes

  • AUTOACEITAÇÃO - LIVE DE QUARTA

    AUTOACEITAÇÃO


    A AUTOACEITAÇÃO é apenas o primeiro passo. Se não houver um segundo passo, ou seja, um modo de ação, eu sinto muito te dizer, mas vc não está se aceitando, você está se VITIMIZANDO, se ACOMODANDO.

    23 min
  • PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA O EMAGRECIMENTO DEFINITIVO - LIVE DE QUARTA

    Princípios básicos para o emagrecimento definitivo.


    Pessoal, nessa primeira live abordamos os princípios básicos para o emagrecimento.
    .
    - princípio da conservação de energia
    - balanço energético
    - alimentos saudáveis x emagrecimento
    - liberdade nutricional
    - medo de comer.
    .
    O preço da liberdade é a eterna vigilância.
    .
    Eu serei o seu último nutricionista.
    .
    Fiquem com Deus 🙏🏻

    22 min
  • DIETA FLEXÍVEL, A DIETA QUE TE DÁ LIBERDADE

    Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! 

     Hoje falamos um pouco sobre Dieta Flexível e sobre a base  da nutrição. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. 

     Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA).  Vila Velha - ES  


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    7 min
  • MACRONUTRIENTES - LIVE DE QUARTA

    MACRONUTRIENTES


    Olá pessoal, tudo bem??

    Na live de hoje falamos sobre os macronutrientes: proteínas, carboidratos, gorduras e álcool.

    Conhecemos as principais funções de cada um deles, a capacidade de promover saciedade, as fontes e suas respectivas densidades energéticas.

    Para marcar consultas basta acessar o meu site: www.lucasstein.com.br ou mandar um WhatsApp para a minha secretária Bequinha.

    Eu serei seu último nutricionista 🙏🏻

    Escreva nos comentários o que mais chamou a sua atenção ou o aquela novidade que ainda não conhecia sobre os macros. 👇🏻

    27 min
  • PROIBIDO É MAIS GOSTOSO!! - DIETA FLEXÍVEL - LIVES DE QUARTA

    O proibido é mais gostoso!


    Nessa live você aprende que não existem alimentos proibidos e alimentos permitidos e isso gera dentro de ti uma liberdade.

    Então consequentemente você perde aquela vontade maluca de comer doces e alimentos menos nutritivos.

    Para deixar de sentir aquela vontade maluca de comer você não precisa de:

    1. Picolinato de cromo (coisa de charlatão)
    2. Chocolate 80%
    3. Comer todas as frutas de casa
    4. Escovar os dentes para parar de comer
    5. Fazer mandingas

    Você precisa entender que não há proibições e que você pode encaixar dentro de suas calorias um docinho, de maneira equilibrada.

    Marque um amigo nos comentários 👇🏻

    Eu serei o seu último nutricionista.

    Insta @lucasstein.nutri / www.lucasstein.com.br (agende sua consulta)

    20 min
  • Muito Prazer, Seu Último Nutricionista!

    Sou Lucas Stein Nutricionista  

    Hoje está entrando no ar meu primeiro vídeo. Será uma breve apresentação do que virá mais adiante.

     Objetivo, curto e útil.

     Eu vou ser seu último NUTRICIONISTA!

    Insta @lucasstein.nutri 

    Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). 

     Vila Velha - ES

    5 min
  • AUTOCONTROLE X DIETA FLEXÍVEL - LIVE DE QUARTA

    Autocontrole e dieta flexível


    Autocontrole é a capacidade de abrir mão do prazer no presente momento, submetendo-se ao desconforto, para alcançar no futuro um prazer infinitamente superior.

    Nessa live você vai entender que já possui autocontrole em algumas áreas da sua vida, e que você precisa simplesmente de ferramentas eficazes para conseguir controlar a sua alimentação.

    Eu lhe apresento um treinamento em autocontrole em 7 passos básicos.

    “Não QUEIRA simplesmente ficar mais bonita, DECIDA ficar mais bonita.”

    O seu corpo é reflexo das suas escolhas.

    Essa Live vai mudar a sua vida 🔥

    29 min
  • MITOS DA SAÚDE MODERNA - ENTREVISTA DADA POR HEBER CARDOSO

    Hoje falaremos (o Lucas Stein) sobre alguns temas relevantes para você que está pensando em nutrição e saúde.

    O que foi falado: - Mitos da saúde moderna - Erros comuns da galera quando se pensa em nutrição e saúde - 2 dicas de como melhorar a Qualidade de Vida

    Meu  Contato: Lucas Stein  Instagram @lucasstein.nutri Site https://lucasstein.com.br/

    Entrevistador - Instagram: @heberofc

    16 min

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Vou ser seu último nutricionista.