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LuceOmbra
LuceOmbra episodes
- 8- Le trappole dell'altruismoL'altruismo è una forza potente in grado di muovere e migliorare il mondo, a patto che venga messo in atto con consapevolezza ed equilibrio.
Quando ciò non accade, l'altruismo non può più essere definito tale, perchè risulta distorto e si trasforma in qualcos'altro: in pretesa, in un senso di superiorità e controllo, in una tendenza al salvataggio.
In questo podcast descrivo le tre principali trappole in cui possiamo cadere quando mettiamo in atto un'azione di aiuto nei confronti degli altri. Trappole che, se rese coscienti, possono essere trasformate, così da poter accedere all'altruismo vero, quello che dona in modo incondizionato e riceve con gratitudine.
Se ti interessa il tema, ascolta la puntata!
Per avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail: [email protected]19 min - 7- Il potere della gratitudineLa gratitudine è molto più di un'emozione o un sentimento. E' un vero e proprio stato di coscienza ed è un potente veicolo di guarigione, perchè consente ai nostri occhi di percepire la bellezza.
Naturalmente è uno stato che non va forzato, ma può solo emergere spontaneamente.
Da cosa scaturisce la gratitudine? Tre sono le fonti principali: lo stato di presenza, l'accettazione e il sentirsi piccoli.
Esploriamole insieme in questa puntata.
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]19 min - 6- Dal conflitto all'armonia: dialoghi di paceLe relazioni sono fondamentali nella nostra vita, pertanto è davvero importante imparare a mantenerle armoniose e a ripristinare l'equilibrio e la reciproca comprensione quando avviene un conflitto.
In questa puntata parlerò di 4 principali modalità che vengono usate per gestire i momenti difficili nei rapporti: il silenzio punitivo, l'evitamento, l'attacco e la creazione di connessione tramite la comunicazione sincera unita all'ascolto profondo.
E tu, quale modalità usi maggiormente?
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail: [email protected]23 min - 5- La parola è una formula magicaLe parole sono strumenti di creazione della realtà, sono delle vere e proprie formule magiche.
Troppo spesso, però, le usiamo distrattamente, senza renderci conto della loro reale forza.
Una sola parola può costruire o distruggere, può unire o dividere, può creare rabbia o tristezza, gioia o sofferenza.
Questa puntata vuole essere un viaggio nella consapevolezza del potere della parola.
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]15 min - 4- La sindrome di CalimeroLa "sindrome di Calimero" è la tendenza a lamentarsi e a sentirsi vittime degli eventi.
Di certo, è un atteggiamento deleterio, che non consente la crescita, ma che anzi porta ristagno e immobilità nella nostra vita.
Ma come si arriva a identificarsi con il ruolo di vittima?
Qual è l'ultilità di mantenere tale ruolo?
E soprattutto, come possiamo congedarci dalla sindrome di Calimero?
Esploriamolo insieme in questa puntata.
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]22 min - 3- La forza della vulnerabilitàChe rapporto hai con la tua vulnerabilità?
In molti casi, per proteggerci dalla sofferenza presente e dall'aspettativa di una possibile sofferenza futura, ci ritroviamo a rinnegare il nostro lato più vulnerabile.
Ma cosa ci perdiamo in questa operazione di rinnegamento?
La nostra parte vulnerabile è piena di doni: è la custode della nostra umanità, creatività ed empatia e la nostra porta di accesso a legami profondi e autentici.
Solo connettendoci con essa, possiamo veramente partecipare alla vita.
Approfondiamo insieme questo tema: ascolta la puntata!
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]16 min - 2- Non esiste libertà senza colpaCrescere e diventare adulti implica un tradimento, e il tradimento implica il senso di colpa.
Solo colui che è in grado di sostenere la colpa può veramente crescere e abbracciare un cammino di autenticità.
Laddove l'innocenza ci fa ristagnare, la colpa permette il progresso, la libertà e l'innovazione.
Scopriamo il perchè in questa puntata.
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]14 min - 1- Ciò che provi ha valore: la validazione emotivaLe nostre emozioni sono preziose.
La validazione emotiva è uno strumento potentissimo di connessione, che contribuisce a mantenere le nostre relazioni sane, ricche e appaganti.
A volte, però, accade che le emozioni che esprimiamo vengano respinte e non legittimate.
Cosa c'è alla base di questo meccanismo di invalidazione? E quali esiti porta?
Scopriamolo insieme.
Se vuoi avere informazioni sui percorsi che offro, scrivimi a questa mail:
[email protected]15 min
About LuceOmbra
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Benvenuto/a a LuceOmbra.
L’ora più buia è quella che precede il sorgere del sole. (Coelho)
Per tracciare il proprio sentiero di luce è…
L’ora più buia è quella che precede il sorgere del sole. (Coelho)
Per tracciare il proprio sentiero di luce è…
necessario specchiarsi e attraversare la propria ombra. Altra strada non c’è.
Mi chiamo Ilaria Padmini Mattioli, sono psicologa, psicoterapeuta, ma soprattutto sono un essere umano in cammino, proprio come te. Questo spazio è dedicato ai ricercatori interiori, ovvero …
a tutti coloro che hanno come obiettivo l’evoluzione della propria coscienza;
a tutti coloro che vogliono crescere in pienezza, gioia e armonia, integrando mente e cuore;
a tutti coloro che vogliono conoscere se stessi, che non temono di specchiarsi nella propria ombra e di scolpire il buio fino a far sgorgare la luce.
La vera spiritualità non è fuggire dal mondo, ritirandosi in qualche luogo lontano, ma è imparare a stare sulla Terra, con radici forti e rami che svettano alti verso il cielo.
Ogni puntata vuole essere uno spunto di riflessione su un particolare tema, un seme di consapevolezza per te.
Ascolta tutte le puntate e accendi la tua luce!
Il mio percorso:
Nasco come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, per poi approfondire la dimensione relativa al trattamento dei traumi, specializzandomi in psicoterapia EMDR.
La mia curiosità e il mio spirito di ricerca mi hanno portata a incontrare il Sentiero della Realizzazione del Sè, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, che ha creato una vera e propria svolta nella mia vita, sia personale che professionale.
Questo prezioso e profondo incontro mi ha ispirato a integrare nel mio bagaglio la pratica della meditazione, che oggi utilizzo anche nelle sessioni di psicoterapia individuale e nei percorsi di gruppo.
Successivamente, la mia ricerca mi ha portata a praticare il Reiki (metodo Usui) e attualmente mi sto formando in costellazioni familiari e in ipnosi regressiva.
Il mio approccio, sia nella vita personale che nella professione, mira all'integrazione, ovvero a creare un ponte tra mondi apparentemente opposti: scienza e spiritualità, razionalità e intuizione, pensiero logico e creatività non devono necessariamente essere due opzioni antitetiche, ma anzi possono abbracciarsi e collaborare, sostenendosi a vicenda per regalare una visione più ampia, piena e profonda della Vita e della Guarigione.
In questi termini, la nostra Luce e la nostra Ombra sono due lati della stessa medaglia e sono entrambi al servizio dell'evoluzione della nostra coscienza.
Per avere informazioni più dettagliate sui percorsi che offro,
per comprendere se e come posso aiutarti,
o anche solo per domande, dubbi o curiosità,
scrivimi a questa mail:
[email protected]
Attualmente vivo e lavoro a Bonate Sotto (in provincia di Bergamo).
Se sei del luogo, avrò il piacere di accoglierti nel mio Studio.
Se abiti lontano, organizzo sessioni online.
Mi chiamo Ilaria Padmini Mattioli, sono psicologa, psicoterapeuta, ma soprattutto sono un essere umano in cammino, proprio come te. Questo spazio è dedicato ai ricercatori interiori, ovvero …
a tutti coloro che hanno come obiettivo l’evoluzione della propria coscienza;
a tutti coloro che vogliono crescere in pienezza, gioia e armonia, integrando mente e cuore;
a tutti coloro che vogliono conoscere se stessi, che non temono di specchiarsi nella propria ombra e di scolpire il buio fino a far sgorgare la luce.
La vera spiritualità non è fuggire dal mondo, ritirandosi in qualche luogo lontano, ma è imparare a stare sulla Terra, con radici forti e rami che svettano alti verso il cielo.
Ogni puntata vuole essere uno spunto di riflessione su un particolare tema, un seme di consapevolezza per te.
Ascolta tutte le puntate e accendi la tua luce!
Il mio percorso:
Nasco come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, per poi approfondire la dimensione relativa al trattamento dei traumi, specializzandomi in psicoterapia EMDR.
La mia curiosità e il mio spirito di ricerca mi hanno portata a incontrare il Sentiero della Realizzazione del Sè, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, che ha creato una vera e propria svolta nella mia vita, sia personale che professionale.
Questo prezioso e profondo incontro mi ha ispirato a integrare nel mio bagaglio la pratica della meditazione, che oggi utilizzo anche nelle sessioni di psicoterapia individuale e nei percorsi di gruppo.
Successivamente, la mia ricerca mi ha portata a praticare il Reiki (metodo Usui) e attualmente mi sto formando in costellazioni familiari e in ipnosi regressiva.
Il mio approccio, sia nella vita personale che nella professione, mira all'integrazione, ovvero a creare un ponte tra mondi apparentemente opposti: scienza e spiritualità, razionalità e intuizione, pensiero logico e creatività non devono necessariamente essere due opzioni antitetiche, ma anzi possono abbracciarsi e collaborare, sostenendosi a vicenda per regalare una visione più ampia, piena e profonda della Vita e della Guarigione.
In questi termini, la nostra Luce e la nostra Ombra sono due lati della stessa medaglia e sono entrambi al servizio dell'evoluzione della nostra coscienza.
Per avere informazioni più dettagliate sui percorsi che offro,
per comprendere se e come posso aiutarti,
o anche solo per domande, dubbi o curiosità,
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Attualmente vivo e lavoro a Bonate Sotto (in provincia di Bergamo).
Se sei del luogo, avrò il piacere di accoglierti nel mio Studio.
Se abiti lontano, organizzo sessioni online.