Dans cet épisode je raconte au travers de l’exemple du sport comment avoir un objectif concret pour être plus focus.

Dans cet épisode j’explique qu’il est important de ne pas faire plusieurs tâches à fois. Cela nous permet d’être plus efficace.

Cette nouvelle capsule est une introduction au nouveau thème que nous allons aborder : « comment être focus »

Dans cet épisode je rappelle qu’il est important d’entretenir des conversations régulières et informelles avec les personnes importantes dans votre vie. Cela peut contribuer à résoudre les problèmes plus tôt, avant qu’ils ne deviennent des conflits majeurs.

Dans cette capsule je rappelle que je le pardon est souvent essentiel pour éviter que les conflits passés ne continuent à peser sur la relation. Cela ne signifie pas nécessairement oublier, mais plutôt laisser aller la rancœur.

Je vous remercie de me suivre si nombreux 🙏! Que vous soyez nouveaux ou que vous veniez d’arriver sur la chaîne ou que vous suiviez le podcast merci pour tous vos commentaires. On continue 🎉

Dans cet épisode j’explique qu’il est important de rendre nos arguments les plus clairs et précis possible pour avoir une communication fluide. C’est important de demander des clarifications au lieu de supposer des intentions ou des significations.

Dans ce nouvel épisode j’indique qu’au lieu de chercher à “gagner” le conflit, il est important de se concentrer sur la recherche de solutions mutuellement acceptables. Travailler ensemble pour résoudre le problème renforce la relation.

Dans cet épisode j’indique qu’il est important de creuser les arguments que l’on veut partager afin de garantir de meilleurs échanges avec les autres.

Dans cet épisode je rappelle qu’il est important de prendre conscience de ses propres émotions et de ce qui déclenche le conflit. Avant de réagir, prendre du recul pour comprendre ce que l’on ressent et pourquoi.