Lumières

Dans cet épisode j’explique comment mettre en place des bonnes routines pour bien commencer le 2e trimestre :

1- faire un bilan du 1er trimestre

2- se donner des nouveaux objectifs ou ajuster ceux fixés lors du début l’année.

3- rester bienveillant et patient sur ses objectifs

Dans cette capsule je nous invite à faire un bilan sur le premier trimestre 2025 en nous posant un certain nombre de questions :

1) Quel était l’objectif que je m’étais fixé ?

2) Qu’est ce que j’ai mis en place pour la réalisation de cet objectif ?

3) Comment évaluer l’impact de ce que j’ai mis en place pour atteindre mon objectif. ?

4) Quelles sont les variables d’ajustement ?

Dans cet épisode je parle de la saison du printemps. Je partage 3 de ses bienfaits dans nos vies : 1) il favorise le bien être et une bonne santé mentale, 2) il permet de renforcer les liens sociaux 3) il est synonyme de renouveau et de changement

Dans cet épisode je donne 3 clés pour travailler sur les blessures du passé : 1) l’écriture thérapeutique, 2) l’activité physique, 3) apprendre à prendre du recul sur les situations

Dans cet épisode j’explique qu’il est important de regarder le verre à moitié plein.

Cela permet d’avoir :

1) un meilleur état d’esprit

2) et d’aller de l’avant

Dans cet épisode j’explique que 2 mois de l’année sont passés. Je nous interroge pour savoir où nous en sommes au niveau de nos projets personnels, nos situations professionnelles, et familiales. Et ce que nous avions décidé sur ces sujets en fin d’année dernière.

Je crois qu’il est important de poser les bons jalons sur ces éléments pour savoir comment mieux avancer dans cette année.

Dans cette capsule je donne 3 clés pour mieux exprimer ses émotions :

1) le lâcher prise

2) la vulnérabilité

3) partager ce que l’on ressent.

Dans cet épisode à l’occasion de la Saint-Valentin je donne 3 clés pour cultiver l’amour au quotidien : 1) Les petits gestes comptent 2) L’importance de la communication 3) Savoir s’aimer soi-même.

Dans cet épisode je donne un nouvel élément pour réussir son année 2025 : Je parle de saisir la ou les bonnes opportunités. Je donne un exemple dans ma scolarité ou j’ai pu prendre une décision qui m’a permis de faire une année dans une école prestigieuse.

Et vous, êtes-vous prêt à saisir les bonnes opportunités cette année ?

Dans cette vidéo je partage l’importance de pouvoir être dans le bon environnement pour pouvoir se développer correctement. Je donne l’exemple de la banane qui doit évoluer dans un endroit chaud pour être de la meilleure qualité.

Je termine par cette question : es- tu dans le bon environnement ?