lunch break stories

Ein eigenes Business zu haben, davon träumen viele Frauen, aber es dann auch wirklich umzusetzen, ist eine andere Story. Genau dieser Story, also der Gründungsstory, von Frauen aus den unterschiedlichsten Bereichen (von der Musikerin bis zur Co-Founderin eines Zero Waste Supermarktes bis hin zur Weddingplannerin) wollen wir nachgehen und uns so viele praktische Tipps und die nötige Motivation abholen, um selbst loszulegen. Das ist DER Business Podcast für alle Unternehmerinnen, Gründerinnen und Selbstständige oder einfach alle, die vom Träumen ins Tun kommen wollen!

Lunch Break Stories ist eine Online und Offline Community, die genau das gemeinsam erreichen möchte.

All die Shownotes, die Community und vieles mehr findest du auf unserer Website https://www.lunchbreakstories.at und auf https://instagram.com/lunchbreakstories

Was haben Softtampons, Intimate Wellness und die Enttabuisierung von Menstruation gemeinsam? Katharina Trebitsch und Anna Kössel! Sie sind die Gründerinnen von nevernot – einer Brand, die Intimgesundheit zum Lifestyle-Thema macht.

Von der Idee für einen Softtampon über die Gründung während der Pandemie bis hin zum Ausbau einer innovativen Produktpalette:

🎧 In dieser Episode erfährst du:

✅ Wie aus einer simplen Idee ein erfolgreiches Start-up wurde – mitten in der Corona-Pandemie

✅ Die größten Herausforderungen bei der Gründung eines Intimate Wellness Labels – und wie man sie meistert

✅ Warum Intimgesundheit genauso selbstverständlich werden sollte wie Hautpflege

✅ Die spannendsten Produktentwicklungen von nevernot – und was als nächstes kommt

✅ Kathas Tipps für angehende Gründer:innen – von der ersten Idee bis zur Finanzierung

Mehr über nevernot:

🔗 Mehr über nevernot erfahren

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💥 Was haben Jugendradio, die Musikindustrie und Luxus-Wellness gemeinsam? Nike Schröder! Sie ist eine echte Macherin und hat sich in völlig unterschiedlichen Branchen immer wieder neu erfunden – und zwar mit Erfolg.

Von RTL, Universal Music und Investigativ Journalismus bis hin zur exklusiven Haute-Hotellerie:

Heute führt sie das weltberühmte Palazzo Fiuggi, wo Oprah Winfrey & Co. ein- und ausgehen. Ihr Motto? All In – keine halben Sachen!

🎧 In dieser Episode erfährst du:

✅ Wie du mutig neue Karrierewege gehst – und dabei erfolgreich bleibst

✅ Die besten Networking-Strategien – so baust du wertvolle Kontakte auf

✅ Was Erfolg mit Leidenschaft zu tun hat – und wie du deine findest

✅ Inside Palazzo Fiuggi: Warum Stars dieses Retreat lieben

✅ Nike’s Mindset-Tipps für ein selbstbestimmtes Leben

Mehr über Nike:

🔗 Mehr über das Palazzo Fiuggi erfahren

🔗 Mehr über das Forte Village Resort

🔗 Hier geht's zu Nikes Instagram-Profil

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Wie wird man auf Social Media sichtbar? Welche Fehler solltest du unbedingt vermeiden? Und was steckt wirklich hinter erfolgreichem Content? In dieser Special Episode dreht sich alles um Social Media!

Mein Gast: Viktoria Urbanek – Reisebloggerin, Social-Media-Expertin und Co-Autorin des Buchs „Follow Me!“. Sie teilt ihre besten Tipps, spannende Insider-Stories und verrät, worauf es wirklich ankommt.

🔥 Plus: Gewinnspiel! Sichere dir 2x Follow Me! – jetzt reinhören & mitmachen! 🎧✨

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Mehr über Viktoria:

Viktoria ist seit 2013 als Reisebloggerin unterwegs – und das nicht nur online! Sie verbringt 30–50 % des Jahres im Ausland, entdeckt die Welt und teilt ihre Erlebnisse auf Chronic Wanderlust.

Doch Viktoria ist mehr als nur eine Abenteurerin – sie ist auch eine erfahrene Social-Media-Strategin, hat für Austrian Airlines und Manner gearbeitet und unterstützt heute KMUs mit ihrer Expertise. Seit 2021 leitet sie zudem den Diplomlehrgang „Social Media Management“ am WIFI OÖ.

Als Autorin hat sie ihr Wissen und ihre Liebe zum Reisen in zwei Bücher gepackt: „Glücksorte im Salzkammergut“, ein Reiseführer voller besonderer Orte, und das Social-Media-Buch „Follow Me!“, das sie als Co-Autorin mitgestaltet hat.

🔗 Viktorias Instagram

🔗 Viktorias Website

🔗 Chronic Wanderlust (Reiseblog)

🔗 Viktorias LinkedIn

🔗 Zweiter Instagram-Account

Von Wien über Hongkong bis nach Berlin – Verena Titze hat eine beeindruckende Karriere hingelegt: MTV-Networks, Society- & Kulturjournalismus, PR – immer mitten im Medienzirkus. Eine Bilderbuchkarriere… bis das System ruckelt.

2020: Burnout. Kurz darauf: Alkoholentzug. Und dann? Dann startet sie komplett neu. Heute steht sie mit ihrem Soloprogramm "Erfolgreich ins Burnout" auf der Bühne und erzählt ihre Geschichte so ehrlich, dass es unter die Haut geht. Sie möchte damit zur Entstigmatisierung von Burnout und Sucht beitragen und anderen Mut machen, Hilfe zu suchen.

🎧 In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg, ihre größten Erkenntnisse und warum Scheitern oft der Anfang von etwas Größerem ist.

Verenas nächste Auftritte sind am 19.4. in der Kulisse Wien und am 16.5. im Theater Akzent

Podcast "Musalek und Titze - Im Rausch des Lebens"

Verenas TikTok

Verenas Insta

Verenas Website (hier kann man auch ihr Buch "Burnt.Out" bestellen).

Und das war’s für heute – vielen Dank, dass ihr dabei wart! 🙌 Wenn euch diese Folge gefallen hat, abonniert den Podcast, damit ihr keine neuen Episoden verpasst. Und wenn ihr uns wirklich unterstützen wollt, dann lasst eine 5-Sterne-Bewertung da – das hilft enorm! ⭐⭐⭐⭐⭐

🖤 Not all is well in the world right now… und auch darüber muss gesprochen werden. Während wir uns diesmal zwar auch Themen wie “Dubai Schokolade, quo vadis?” 🍫 und der Frage, welche Süßigkeit wir wären 🍭, widmen, gilt der wohl wichtigste Teil dieser Episode dem Weltgeschehen im Moment 🌍. Wir haben uns Gedanken dazu gemacht, wie wir aus der Schockstarre rauskommen, Zeichen für unsere Werte ✊ und eine Welt, wie wir sie gerne hätten, setzen können.

Denn ja, da ist viel da draußen, das versucht uns zu entzweien 💔, die Unterschiede untereinander zu sehen. Und es stimmt schon, wir sind alle irgendwie unterschiedlich 🌈, wir alle sehen die Welt ein kleines - oder großes - bisschen anders, aber wenn wir tief genug graben, finden wir immer etwas, das uns verbindet 🤝. Und das ist genau das, was wir uns im Moment wünschen. Mehr Verbundenheit und Liebe ❤️. Vielleicht findet ihr davon ja etwas in dieser Episode!

✨ Außerdem gibt es eine große Überraschung 🎉, das Announcement, auf das wir alle insgeheim gewartet haben 🤫, den Grund dafür, warum wir bald öfter gemeinsam in Wien aufnehmen werden 🎙️🇦🇹 und die Antwort darauf, ob Julias Weihnachtswünsche erhört wurden 🎄🎁.

Neugierig? 👀 Hört rein und lasst uns wissen, wie es euch gerade geht und wie ihr mit dem Weltgeschehen klarkommt 🫂💬.

🎧 In extremen Köpfen – Wenn Hass dein Leben bestimmt – mit Philip Schlaffer: Spotify-Link

🎧 Die Dunkelkammer – #103 History: Auf dem Weg in die “Dritte Republik” Spotify-Link

📱 Ingrid Brodnig: Instagram

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Coffee break stories goes Christmas. Das bedeutet: eine Zeitreise zu den besten und schlimmsten Geschenken, die wir je bekommen haben, vor allem aber sehr viel Liebe für die von Frauen geführten Unternehmen, die uns besonders am Herzen liegen - und auch euren Geschenk-Tipps für die Feiertage. Außerdem besprechen wir was Julia außer eine Liebe zu Büchern sonst noch so mit Rory Gilmore gemeinsam hat, warum Crushes und Crashes manchmal so nah beieinander liegen und warum unsere coffee break stories eventuell bald zum Dating oder Geschichts-Podcast werden 🤷‍♀️

Diese Folge aufzunehmen hat sich in starkem Kontrast zu all der Schwere, den Konflikten und der Komplexität in der Welt leicht angefühlt. Wir hoffen, dass es euch beim Zuhören auch so geht - und ihr die nächsten Wochen mit den Menschen und Wesen, die euch am meisten am Herzen liegen, in Liebe verbringen könnt.

In diesem Sinne schicken wir Liebe raus an all die tollen Frauen, die ihre Unternehmen mit Purpose und Fairness führen!

🎁Kathi’s und Julia’s Geschenkeempfehlungen:

👗 La Revolu: La Révolu - Style Without Compromising Values

👝 Saborka: Saborka - saborka

💍 Vulva Ring: lisasonnberger

☕️ d stands for decaf: D stands for decaf | Premium entkoffeinierter Kaffee in Wien geröstet

📚 Fremde Federn: Alina Lindermuth - Schriftstellerin

🧸 Die Spielzeugschachtel: Startseite

👕 Rights Wear: https://www.rightswear.com/

🍷 Weinurlaub: https://www.weinurlaub.at/

🧒Mafee: Mafee | Handgemachte Baby- und Kinderartikel in Bioqualität | Kollonitschstraße 50a, Graz, Österreich

Eure Community Empfehlungen:

💐 Seed Pap: Seedpap - das handgefertigte Samenpapier - Seedpap

👙 Körbchen: https://koerbchen-wien.at/

🫖 Keramik: https://marialedam.at/

Kathi`s Podcast-Tipp 🎧: https://www.lifeuncutpodcast.com.au/

Julia`s Lese-Empfehlung 📖: Generation Angst: Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen- von Jonathan Haidt

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🎙 Authentisch sichtbar sein: Personal Branding mit Andrea Kutilin

In dieser Episode spreche ich mit einer beeindruckenden jungen Gründerin: Andrea Kutilin. Sie ist nicht nur Expertin für Personal Branding, sondern auch eine Visionärin, die selbstständige Frauen inspiriert und unterstützt, ihre einzigartige Marke zu kreieren und sichtbar zu machen. ✨

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨Warum Personal Branding heute wichtiger denn je ist – und wie du damit startest

✨Tipps, wie du dich vor der Kamera wohl fühlst und dein authentisches Ich zeigst

✨Andreas Weg zur Selbstständigkeit mit gerade mal 20 Jahren und ihre Learnings auf diesem Weg

✨Ein Blick auf die Gen Z: Wie sie denkt und arbeitet

✨Zum Schluss wird’s dann auch noch ein bisschen philosophisch

Über meinen Gast, Andrea Kutilin:

Besonders beliebt sind ihre Brand Shooting Days, die nicht nur für tolle Business-Fotos sorgen, sondern Frauen ermutigen, sich authentisch und mutig zu zeigen. Ab Januar 2024 startet Andrea außerdem das 9-wöchige Programm „The Prestige“, ein ganzheitlicher Weg zu einer starken und emotional beeindruckenden Marke.

Ihre Botschaft: „Sichtbarkeit ist eine Entscheidung – und deine Marke ist dein Geschenk an die Welt.“

Sponsor LOVE💚:

Als Führungskraft wirst du ständig mit deiner eigenen Wirksamkeit konfrontiert. Du bist im ständigen Dialog – mit deinem Team 🤝, deinen Mitarbeiter

Genau hier braucht es neue Perspektiven 👀. Das innovative Coaching- und Trainingsprogramm „Führung als Dialog“ startet im Jänner 2025. In analogen Workshops 📝, Walk&Talk-Episoden 🚶‍♂️💬 und digitalen Einzelsessions 💻 werden deine Führungskompetenzen trainiert, ungenutzte Potenziale erforscht 💡 und du selbst als authentische Führungspersönlichkeit gestärkt 🦸‍♀️🦸‍♂️.

Mach deine Führungskraft zur Superkraft! 💪

Neugierig? 🤔 Alle Infos und Termine für dein Leadership-Programm 2025 findest du auf www.fuehrungalsdialog.at.

Links & Ressourcen:

👉 Andreas Instagram

👉 Community Business Ladies Österreich: Hier zur Gruppe

👉 Infos zu den Brand Shooting Days: Hier klicken

👉 Mehr zu Andrea

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In dieser Episode habe ich die großartige Gretel Niemeyer zu Gast, eine leidenschaftliche Sales Coachin, die selbstständige Frauen, kleine Teams und Start-Ups in jeder Wachstumsphase unterstützt. Mit ihrer charmanten, nordischen Direktheit und einem trockenen Humor sorgt Gretel dafür, dass Verkaufen nicht nur Spaß macht, sondern auch erfolgreich wird. 💪✨

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du die Scheu vorm Verkaufen ablegst und in die Umsetzung kommst💼

• Wie du stimmige Preise setzt und sie selbstbewusst kommunizierst 💰🗣️

• Tipps, um deine eigene Verkaufsroutine zu etablieren 📅✅

• Und viele weitere Tipps rund um Unternehmertum & Work-Life-Balance

Gretels Weg ist genauso inspirierend wie ihr Coaching-Ansatz: Von Paraguay über Kopenhagen, Mailand und Barcelona hat sie internationale Erfahrung gesammelt, bevor sie sich 2020 als Sales Coach selbstständig machte. 🌍👩‍💼

Hör unbedingt rein, wenn du dein Sales-Game verbessern willst und bereit bist, direkt in die Umsetzung zu gehen! 🎧✨

💪✨SMASH IT, die beste Mastermind südlich des Nordpols, unterstützt selbständige Frauen aus den unterschiedlichsten Branchen auf ihrem Weg von der Selbständigen im Hustle Modus 💼 hin zur entspannten und erfolgreichen Unternehmerin. Du willst tolle Angebote, hinter denen du stehst, regelmäßige Umsätze💰 und auch mal mentalen Feierabend von deinem Business? - Dann bist du bei uns genau richtig.

👉SMASH IT dauert normalerweise 6 Monate. Nur zum 1. November 2024 geben wir aber die Möglichkeit, die Hälfte der Zeit in SMASH IT reinzuschnuppern und dabei den virtuellen VIP DAY am 21.11. und die Jahresplanung 2025 am 19.12. mitzunehmen.

Schreib uns spontan an [email protected] und wir schauen, ob wir zusammenpassen. Mehr über 👉SMASH IT

🔗 Links zur Folge:

👉 Gretels Instagram

👉SMASH IT

👉Podcast MOIN um NEUN

Verena Böhm ist Coachin, Resilienztrainerin und Mentorin und teilt ihre persönliche Geschichte vom Top-Management in einer Männerdomäne hin zu ihrer Berufung als Trainerin und Mutmacherin in Epsiode 92 der Lunch Break Stories.

Wir sprechen über:

👩‍💼💪Warum Frauen anders führen und was weibliches Leadership so wertvoll macht.

🔄💼Verenas persönlichen Rollentausch: Sie ist heute die Hauptverdienerin in ihrer Familie.

👩‍👧❤️⚖️Tipps, wie du beruflichen Erfolg, Muttersein und deine persönlichen Interessen unter einen Hut bringen kannst – mit Freude und Leichtigkeit.

Außerdem gibt es ein Gewinnspiel: Wir verlosen zwei Tickets für Verenas Event "Grow & Shine" am 26. Oktober! 🎉🎟️

🔗Links aus der Episode:

Verena Böhm – Coachin & Resilienztrainerin: Website von Verena Böhm 🌐

Event: Grow & Shine: Jetzt am Gewinnspiel teilnehmen 🎁🎟️

Tickets zu für Grow & Shine gibt es hier

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