Coffee break stories goes Christmas. Das bedeutet: eine Zeitreise zu den besten und schlimmsten Geschenken, die wir je bekommen haben, vor allem aber sehr viel Liebe für die von Frauen geführten Unternehmen, die uns besonders am Herzen liegen - und auch euren Geschenk-Tipps für die Feiertage. Außerdem besprechen wir was Julia außer eine Liebe zu Büchern sonst noch so mit Rory Gilmore gemeinsam hat, warum Crushes und Crashes manchmal so nah beieinander liegen und warum unsere coffee break stories eventuell bald zum Dating oder Geschichts-Podcast werden 🤷‍♀️

Diese Folge aufzunehmen hat sich in starkem Kontrast zu all der Schwere, den Konflikten und der Komplexität in der Welt leicht angefühlt. Wir hoffen, dass es euch beim Zuhören auch so geht - und ihr die nächsten Wochen mit den Menschen und Wesen, die euch am meisten am Herzen liegen, in Liebe verbringen könnt.

In diesem Sinne schicken wir Liebe raus an all die tollen Frauen, die ihre Unternehmen mit Purpose und Fairness führen!

🎁Kathi’s und Julia’s Geschenkeempfehlungen:

👗 La Revolu: La Révolu - Style Without Compromising Values

👝 Saborka: Saborka - saborka

💍 Vulva Ring: lisasonnberger

☕️ d stands for decaf: D stands for decaf | Premium entkoffeinierter Kaffee in Wien geröstet

📚 Fremde Federn: Alina Lindermuth - Schriftstellerin

🧸 Die Spielzeugschachtel: Startseite

👕 Rights Wear: https://www.rightswear.com/

🍷 Weinurlaub: https://www.weinurlaub.at/

🧒Mafee: Mafee | Handgemachte Baby- und Kinderartikel in Bioqualität | Kollonitschstraße 50a, Graz, Österreich

Eure Community Empfehlungen:

💐 Seed Pap: Seedpap - das handgefertigte Samenpapier - Seedpap

👙 Körbchen: https://koerbchen-wien.at/

🫖 Keramik: https://marialedam.at/

Kathi`s Podcast-Tipp 🎧: https://www.lifeuncutpodcast.com.au/

Julia`s Lese-Empfehlung 📖: Generation Angst: Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen- von Jonathan Haidt

✨ Wenn euch die Folge gefällt, hinterlasst uns eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ und abonniert den Podcast, um keine neue Episode zu verpassen – jeden Freitag gibt's frischen Content!

🎙 Authentisch sichtbar sein: Personal Branding mit Andrea Kutilin

In dieser Episode spreche ich mit einer beeindruckenden jungen Gründerin: Andrea Kutilin. Sie ist nicht nur Expertin für Personal Branding, sondern auch eine Visionärin, die selbstständige Frauen inspiriert und unterstützt, ihre einzigartige Marke zu kreieren und sichtbar zu machen. ✨

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨Warum Personal Branding heute wichtiger denn je ist – und wie du damit startest

✨Tipps, wie du dich vor der Kamera wohl fühlst und dein authentisches Ich zeigst

✨Andreas Weg zur Selbstständigkeit mit gerade mal 20 Jahren und ihre Learnings auf diesem Weg

✨Ein Blick auf die Gen Z: Wie sie denkt und arbeitet

✨Zum Schluss wird’s dann auch noch ein bisschen philosophisch

Über meinen Gast, Andrea Kutilin:

Besonders beliebt sind ihre Brand Shooting Days, die nicht nur für tolle Business-Fotos sorgen, sondern Frauen ermutigen, sich authentisch und mutig zu zeigen. Ab Januar 2024 startet Andrea außerdem das 9-wöchige Programm „The Prestige“, ein ganzheitlicher Weg zu einer starken und emotional beeindruckenden Marke.

Ihre Botschaft: „Sichtbarkeit ist eine Entscheidung – und deine Marke ist dein Geschenk an die Welt.“

Sponsor LOVE💚:

Als Führungskraft wirst du ständig mit deiner eigenen Wirksamkeit konfrontiert. Du bist im ständigen Dialog – mit deinem Team 🤝, deinen Mitarbeiter

Genau hier braucht es neue Perspektiven 👀. Das innovative Coaching- und Trainingsprogramm „Führung als Dialog“ startet im Jänner 2025. In analogen Workshops 📝, Walk&Talk-Episoden 🚶‍♂️💬 und digitalen Einzelsessions 💻 werden deine Führungskompetenzen trainiert, ungenutzte Potenziale erforscht 💡 und du selbst als authentische Führungspersönlichkeit gestärkt 🦸‍♀️🦸‍♂️.

Mach deine Führungskraft zur Superkraft! 💪

Neugierig? 🤔 Alle Infos und Termine für dein Leadership-Programm 2025 findest du auf www.fuehrungalsdialog.at.

Links & Ressourcen:

👉 Andreas Instagram

👉 Community Business Ladies Österreich: Hier zur Gruppe

👉 Infos zu den Brand Shooting Days: Hier klicken

👉 Mehr zu Andrea

✨ Wenn euch die Folge gefällt, hinterlasst uns eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ und abonniert den Podcast, um keine neue Episode zu verpassen – jeden Freitag gibt's frischen Content!

💬 Was hat dir besonders gefallen? Teile deine Highlights aus der Folge mit uns auf Instagram und markiere @lunchbreakstories

In dieser Episode habe ich die großartige Gretel Niemeyer zu Gast, eine leidenschaftliche Sales Coachin, die selbstständige Frauen, kleine Teams und Start-Ups in jeder Wachstumsphase unterstützt. Mit ihrer charmanten, nordischen Direktheit und einem trockenen Humor sorgt Gretel dafür, dass Verkaufen nicht nur Spaß macht, sondern auch erfolgreich wird. 💪✨

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du die Scheu vorm Verkaufen ablegst und in die Umsetzung kommst💼

• Wie du stimmige Preise setzt und sie selbstbewusst kommunizierst 💰🗣️

• Tipps, um deine eigene Verkaufsroutine zu etablieren 📅✅

• Und viele weitere Tipps rund um Unternehmertum & Work-Life-Balance

Gretels Weg ist genauso inspirierend wie ihr Coaching-Ansatz: Von Paraguay über Kopenhagen, Mailand und Barcelona hat sie internationale Erfahrung gesammelt, bevor sie sich 2020 als Sales Coach selbstständig machte. 🌍👩‍💼

Hör unbedingt rein, wenn du dein Sales-Game verbessern willst und bereit bist, direkt in die Umsetzung zu gehen! 🎧✨

💪✨SMASH IT, die beste Mastermind südlich des Nordpols, unterstützt selbständige Frauen aus den unterschiedlichsten Branchen auf ihrem Weg von der Selbständigen im Hustle Modus 💼 hin zur entspannten und erfolgreichen Unternehmerin. Du willst tolle Angebote, hinter denen du stehst, regelmäßige Umsätze💰 und auch mal mentalen Feierabend von deinem Business? - Dann bist du bei uns genau richtig.

👉SMASH IT dauert normalerweise 6 Monate. Nur zum 1. November 2024 geben wir aber die Möglichkeit, die Hälfte der Zeit in SMASH IT reinzuschnuppern und dabei den virtuellen VIP DAY am 21.11. und die Jahresplanung 2025 am 19.12. mitzunehmen.

Schreib uns spontan an [email protected] und wir schauen, ob wir zusammenpassen. Mehr über 👉SMASH IT

🔗 Links zur Folge:

👉 Gretels Instagram

👉SMASH IT

👉Podcast MOIN um NEUN

Verena Böhm ist Coachin, Resilienztrainerin und Mentorin und teilt ihre persönliche Geschichte vom Top-Management in einer Männerdomäne hin zu ihrer Berufung als Trainerin und Mutmacherin in Epsiode 92 der Lunch Break Stories.

Wir sprechen über:

👩‍💼💪Warum Frauen anders führen und was weibliches Leadership so wertvoll macht.

🔄💼Verenas persönlichen Rollentausch: Sie ist heute die Hauptverdienerin in ihrer Familie.

👩‍👧❤️⚖️Tipps, wie du beruflichen Erfolg, Muttersein und deine persönlichen Interessen unter einen Hut bringen kannst – mit Freude und Leichtigkeit.

Außerdem gibt es ein Gewinnspiel: Wir verlosen zwei Tickets für Verenas Event "Grow & Shine" am 26. Oktober! 🎉🎟️

🔗Links aus der Episode:

Verena Böhm – Coachin & Resilienztrainerin: Website von Verena Böhm 🌐

Event: Grow & Shine: Jetzt am Gewinnspiel teilnehmen 🎁🎟️

Tickets zu für Grow & Shine gibt es hier

Folge Lunch Break Stories auf Instagram: Hier geht's zum Profil 📱

📣 Call to Action:

In dieser Episode haben wir eine außergewöhnliche Gründerin zu Gast: Bettina Steinbrugger, Co-Gründerin von erdbeerwoche, dem ersten Social Business für nachhaltige Periodenprodukte 🩸💚. Seit 2011 setzt sie mit ihrem Unternehmen neue Maßstäbe – nicht nur in Sachen Umweltschutz ♻️, sondern auch in der gesellschaftlichen Wahrnehmung der Menstruation.

Gemeinsam mit ihrem Team hat Bettina etwas Großes erreicht: Die Senkung der Steuer auf Hygieneprodukte in Österreich von 20 auf 10 Prozent 📉🇦🇹. Ein Erfolg, der zeigt, wie viel Veränderung möglich ist. Doch für Bettina ist das nur der Anfang – ihr Ziel ist es, die Tampon-Steuer vollständig abzuschaffen, denn: „Menstruation ist kein Luxusgut!“ 💪

In diesem inspirierenden Interview spricht Bettina darüber, was es bedeutet, als Frau ein Start-up abseits der üblichen Erfolgs- und Pleitegeschichten zu gründen 🚀👩‍💼, welche Hindernisse sie überwinden musste und warum Perioden-Armut auch in wohlhabenden Ländern wie Österreich ein dringendes Thema ist 📊🤔. Außerdem verrät sie, wie es gelingt, Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung in die Geschäftswelt zu integrieren 🌍, und wie junge Menschen einen positiven und selbstbestimmten Umgang mit ihrem Zyklus erlernen können 🌸.

Eine Episode, die motiviert, hinterfragt und zeigt, wie wichtig es ist, für Veränderung zu kämpfen 🛠️. Lasst euch von Bettinas Leidenschaft anstecken und erfahrt, warum der Kampf für Gleichberechtigung und Nachhaltigkeit noch lange nicht vorbei ist 🗣️💥.

🎧 Jetzt reinhören!

🔗Alle Links:

Buch Bloody Business – der Weg zum nachhaltigen Startup. Tabubruch inbegriffen: Bücher - Lifestyle

READY FOR RED – digitale Lernplattform für Jugendliche zu Menstruation, Zyklus und Periodenprodukten. Kostenlos für Schulen und Jugendeinrichtungen:

https://www.ready-for-red.at/

erdbeerwoche – Infoplattform rund um das Thema Menstruation:

https://erdbeerwoche.com/

Infos zum Thema Periodenarmut:

https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/tamponsteuer/periodenarmut/

Onlineshop für eine nachhaltige Periode, Pflege und mehr:

https://www.erdbeerwoche-shop.com/

Sponsor LOVE💚:

Als Führungskraft wirst du ständig mit deiner eigenen Wirksamkeit konfrontiert. Du bist im ständigen Dialog – mit deinem Team 🤝, deinen Mitarbeiter

Genau hier braucht es neue Perspektiven 👀. Das innovative Coaching- und Trainingsprogramm „Führung als Dialog“ startet im Jänner 2025. In analogen Workshops 📝, Walk&Talk-Episoden 🚶‍♂️💬 und digitalen Einzelsessions 💻 werden deine Führungskompetenzen trainiert, ungenutzte Potenziale erforscht 💡 und du selbst als authentische Führungspersönlichkeit gestärkt 🦸‍♀️🦸‍♂️.

Mach deine Führungskraft zur Superkraft! 💪

Neugierig? 🤔 Alle Infos und Termine für dein Leadership-Programm 2025 findest du auf www.fuehrungalsdialog.at.

Wie viel Information ist zu viel Information? Wo ist die Grenze zwischen persönlich und privat? Und warum ist das, was Julia sich aus dem Sommer mitnimmt explizit nicht Leichtigkeit? Wo wir schon beim Sommer sind: welche Bücher und Podcasts haben Kathi & Julia die letzten Monate begleitet? Außerdem: warum ist es manchmal doch sehr hilfreich Dinge zu zerreden, Jahre nachdem sie tatsächlich passiert sind?

Diese Folge der coffee break stories ist wieder eine Achterbahn der Gefühle. Von den tiefsten Tiefen zu seichten und leichten Themen geht es im Minutentakt hin und her. Diesmal mit ein paar mehr Vorabnotizen, die allerdings ab Minute Eins über Board geworfen wurden, tratschen Julia und Kathi über den Sommer, Lieblingsbücher und brechen ganz nebenbei eine Lanze für Psychotherapie (”Beste Entscheidung allerzeiten” - Kathi).

Ab Minute 24 teilen wir unsere Leseempfehlungen📚 mit euch und ca. ab Minute 40 sprechen wir über unser Podcast-Empfehlungen🎧.

Hört zu, seid dabei, sprecht mit und lasst uns wissen, was ihr euch aus dem Sommer mitnehmt - und was euch sonst so bewegt!

📚Kathis und Julias Buchempfehlungen:

📖Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Your Own Person

📖Der Gesang der Flusskrebse von Delia Owens

📖New work needs Inner work von Joana Breidenbach

📖I feel bad about my neck von Nora Ephron

📖Funny Story von Emily Henry

🎙️Kathis und Julias Podcast-Empfehlungen:

🎧Zum Scheitern verurteilt https://open.spotify.com/show/53R1htdbOIEG2LxPTCoxKD

🎧Mit Milch und Zucker

🎧Die Dunkelkammer

🎧Maurer&Cik

🎧Verbrechen von Nebenan:

🎧Mord auf Ex:

🎧And last but not least the podcast episode that almost threw Julia under the bus (quite literally):

✨ Wenn euch die Folge gefällt, hinterlasst uns eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ und abonniert den Podcast, um keine neue Episode zu verpassen – jeden Freitag gibt's frischen Content!

In dieser Episode von Lunch Break Stories habe ich eine ganz besondere Gästin: Nicole Oswald. Sie führt (gemeinsam mit ihren Eltern und ihrer Schwester) nicht nur das Familienunternehmen Obst Oswald in der dritten Generation, sondern hat mit der Schofrulade – schokolierten Früchten 🍫🍓 – ein echtes Trendprodukt auf den Markt gebracht! Und es wird noch spannender: Die Schofrulade ist viral gegangen und begeistert Naschkatzen überall. Wie hat sie das geschafft? 🤩

Wir tauchen ein in die Welt eines traditionsreichen Familienbetriebs 🍏, sprechen über die Herausforderungen und Chancen, die so ein Unternehmen mit sich bringt, und warum Innovation der Schlüssel zum Erfolg ist. Nicole teilt außerdem ihre Tipps und Marketing-Hacks 🛠️ für alle Gründerinnen da draußen und gibt einen exklusiven Einblick in ihre Zukunftspläne.

Aber das ist noch nicht alles! Neben Obst und Schokolade hat Nicole auch ein weiteres Herzensprojekt: Ihr eigenes Kerzen-Business 🕯️, NiO Candles. Wie schafft sie es, all diese Projekte unter einen Hut zu bringen? Und was inspiriert sie, immer wieder neue Wege zu gehen?

🔊 Diese Episode ist vollgepackt mit Inspiration, spannenden Einblicken und nützlichen Tipps – also unbedingt reinhören!

Highlights der Episode:

💡 Bonus: Auf meinem Instagram-Account Lunch Break Stories gibt es ein Gewinnspiel, bei dem ihr 3 XL-Pakete der köstlichen Schofrulade gewinnen könnt!

🎁 Hier geht`s zum Gewinnspiel:

✨ Wenn euch die Folge gefällt, hinterlasst uns eine 5-Sterne-Bewertung ⭐ und abonniert den Podcast, um keine neue Episode zu verpassen – jeden Freitag gibt's frischen Content!

🔗Alle Links dieser Episode:

Instagram: https://www.instagram.com/schofrulade/?hl=de

Website: https://www.schofrulade.at/

Nicoles neuestes Business:

Nicoles Lieblingsschmuck:

https://www.vienneenrose.com/

This is my very first podcast episode in English. Those of you who have been listening to the podcast for a while might be wondering why I’m speaking English today. Well, it’s because of my guest: Megi Mejdrechová. Megi is from the Czech Republic, and since I don’t speak Czech, we agreed to do the interview in English😊

Topics we tackle in this episode:

More about Megi Mejdrechová:

Megi graduated CTU in Prague and has two years of experience as a researcher at CIIRC CTU with a focus on machine learning applied to robotic tasks. Later, she had been working as a software developer at the startup company based in Munich, Germany, where she was developing functions for the brain of autonomous mobile robots.

In 2021, she co-founded the award-winning startup RoboTwin s.r.o. focused on motion imitating robotics. RoboTwin develops smart robot teaching tools that allow workers to directly teach robots - without programming, fast and in a flexible way. It helps to automate even there, where it was impossible before, through the no-code robotics solution. RoboTwin's long term goal is to bring innovation into manufacturing to close the gap between the state-of-the-art technology and industrial reality.

If you enjoy the podcast, be sure to follow Lunch Break Stories so you never miss an episode. I’d also appreciate a five-star rating. Thank you!

Website: https://robotwin.cz/

RoboTwin LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/robotwin

Personal LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/megi-mejdrechova/

Thank you for tuning in! As Megi mentioned, there are many opportunities out there for women founders like the Women TechEU program for deep tech startups. The 2nd call for applications is now open—apply for a chance to receive €75,000 in non-dilutive finance and business support services. Visit the Women TechEU website for more details and take your startup to the next level!

https://womentecheurope.eu/

_Lunch Break Stories is a multi-award-winning Austrian podcast hosted by Julia Oswald, designed for women who want to start a business or have already founded one. Available wherever you listen to podcasts and at www.lunchbreakstories.at

Wann warst du das letzte mal bewusst wütend? Und “are we crazy or just menstruating”? Gibt es ein Alter, ab dem man wirklich angekommen ist, in sich, bei sich, mit sich? Und warum ist es manchmal so schwer, sich anstatt Instagram den wirklich wichtigen Themen im Leben zuzuwenden?

Nach diesem sehr offenen, sehr vielschichtigen Gespräch habt ihr vielleicht - genauso wie Julia und Kathi selbst - mehr Fragen als Antworten. Aber eines können wir euch versprechen: it’s going to be a ride! Ohne Skript und Vorbesprechung tratschen wir darüber, was uns gerade bewegt - so, wie wir es normalerweise in unseren Telefonaten tun. Diesmal dabei die Themen Wut, der weibliche Zyklus, Prokrastinierung, und die Last, die mit dem Älter werden von uns abgefallen ist.

Disclaimer: Wir sind in keinem dieser Themenbereiche Expertinnen, aber sie beschäftigen uns. Sollten euch diese Themen auf einem tieferen Level interessieren, lasst es uns wissen - vielleicht findet sich das ein oder andere Thema dann ja auch in einer lunch break story wieder - dann aber mit wirklichen Expertinnen!

Hör rein!🎧👂

🚨Sponsoren aufgepasst!

🌟 NEUES FORMAT ALERT! 🌟

Freut euch auf eine besondere Kaffeepause mit unserem neuen Podcast-Format: ☕️ "Coffee Break Stories" ☕️! Einmal im Monat tauchen wir zusammen mit meinem special guest Kathi Binder in die kleinen und großen Geschichten des Lebens ein – eine exklusive Mischung aus Inspiration, Real Talk und natürlich einer Prise Kaffee!

🌈 TREFFT KATHI!

Mein Co-Host für die Coffee Break Stories ist die unglaubliche Kathi Binder.

🔗 Links und Ressourcen:

Kathi Binders Website: https://www.collectiva.cc/

Folge Kathi auf: https://www.instagram.com/itsmekathib/

https://www.linkedin.com/in/kathibinder/

🎧 Hör rein und erfahre von Vocal Coach Kathrin Katz wie DU deine perfekte authentische Sprechstimmlage finden kannst! Ein MUST Listen für alle, die souverän und authentisch wirken möchten!

🚨Sponsoren aufgepasst!

Über unseren Gast Kathrin Katz

Kathrin ist eine Expertin für Stimmsound, Persönlichkeitsentwicklung und Performance. Ihre Expertise entwickelte sie durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Stimme, NLP, Profiling, Kommunikation, Körperarbeit, Schauspiel und Musik. Seit über 15 Jahren arbeitet sie erfolgreich als Vocal Coach, Stimm-Coach und Sängerin. Sie stand bereits als Sängerin und Vortragsrednerin in den USA, Deutschland, Österreich und Frankreich auf der Bühne. Anfang 2024 gründete sie die Female Speakers Academy, um Frauen zu ermutigen, mit ihren Botschaften den Sprung in die Sichtbarkeit und auf die "Speakerinnen Bühne" zu wagen.

🔗Alle Links:

Hier geht es zur Female Speakers Academy:

Schaut auf ihrem Instagram vorbei: