媽媽成長課

本集重點｜ #25 做節目這半年來，我的辛酸、學習和反思。 （碎碎念注意！）
《媽媽成長課》已經播出了超過半年！在進行下半年內容改革之前，我很想和你分享，走過的這半年來的辛酸、困難和當中的所有寶貴學習。這一集，就讓我沒有那麼組織地和你碎碎念一下。
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〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
已推出的系列內容：母職正念、自我照顧、生活管理、教養書、教養談、媽媽有志、婚內相處，收聽系列內容請前往 > 節目網站
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本集重點｜ #24 除了買，這3個途徑也可獲得好玩具！ ｜《當玩具來到你家》 四之4
對你來說，孩子的玩具總是要「買」回來的？ 這篇文章，就和你分享，除了「買」，還有甚麼途徑可以找到好玩具，陪伴孩子成長，我也會分享我實作過後發現的優缺點。
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本集重點｜ #23 以為玩具分類就是收納？專業收納師為你拆解玩具收納迷思 ／ ft. 小空間整理收納工作室 Suki | 《當玩具來到你家》 四之3
孩子會自行收納玩具，是每個媽媽最期待的畫面，可是現實卻總是媽媽負責收拾， 整潔度最多維持兩小時……今集我請到小空間整理收納工作室的Suki 來做嘉賓，分享：
正確的家居收納心態和技巧，怎樣做才不會讓自己忙死又挫敗？
如何有技巧地幫助孩子建立玩具收納系統，讓孩子自己也可以做到？
如何有效思考玩具的去留？
3個部驟，教你即時處理混亂的玩樂區！
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專題內容｜《當玩具來到你家》
小朋友的生活總離不開玩具，玩具既啟發潛能又陪伴孩子，是父母生活必備的育兒工具，不過如何選擇、如何利用、如何收納，絕對是媽媽的一門功課。今個專題，我們從玩具的生命週期切入，從「到家」到「離家」，當中的四個階段，分別以四集內容，和你一同學習，如何讓一件玩具發揮最大價值，既幫助孩子學習，也幫助你維護理想家居環境。
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本集重點｜ #22 如何營造家居環境，讓玩具發揮最大效用？/ft. 早學年之家 Bonny 導師 《當玩具來到你家》 四之二
孩子出生後，我們的家居環境無論原本是甚麼風格，都會變成玩具風；今集，我們繼續請到早學年之家創辦人 Bonny來和我們分享，在設計一個合適的玩樂空間給孩子的家居環境佈局上，父母要留意的重點，更打破空間大就是好的迷思！因為大不是重點，最重要的是……（你自己去聽囉～）

專題內容｜《當玩具來到你家》
上架日期：5月13日至6月3日
小朋友的生活總離不開玩具，玩具既啟發潛能又陪伴孩子，是父母生活必備的育兒工具，不過如何選擇、如何利用、如何收納，絕對是媽媽的一門功課。今個專題，我們從玩具的生命週期切入，從「到家」到「離家」，當中的四個階段，分別以四集內容，和你一同學習，如何讓一件玩具發揮最大價值，既幫助孩子學習，也幫助你維護理想家居環境。
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本集重點｜ #21 學懂這樣做，玩具買得對！ / ft. 早學年之家 Bonny 老師 ｜《當玩具來到你家》 四之一

我們請到有多年幼教及家庭輔導經驗的早學年之家創辦人 Bonny 來分享家長在看待、揀選、運用玩具上的種種實用知識。

專題內容｜《當玩具來到你家》
小朋友的生活總離不開玩具，玩具既啟發潛能又陪伴孩子，是父母生活必備的育兒工具，不過如何選擇、如何利用、如何收納，絕對是媽媽的一門功課。今個專題，我們從玩具的生命週期切入，從「到家」到「離家」，當中的四個階段，分別以四集內容，和你一同學習，如何讓一件玩具發揮最大價值，既幫助孩子學習，也幫助你維護理想家居環境。
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9／5前有音頻斷掉問題，現已重新上載音頻。謝謝諒解！

本集重點｜ 我做對了這些原子習慣，幫助孩子養成良好的閱讀習慣。 ＞ 按我閱讀本集文字版 <
這是系列內容《原子習慣和母職生活》的最後一章，在這篇文章裡，我會將《原子習慣》內所提到的習慣養成四部曲應用在我為兒子建立閱讀習慣的例子上，希望可以幫助你理解《原子習慣》中的每一個環節，幫助你的習慣養成；或是對培養孩子的閱讀習慣上更多參考細節。

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本集重點｜ 學懂《原子習慣》四個習慣養成部曲，讓習慣成為你母職最強大的工具！＞＞ 按我閱讀本集文字版

• 《原子習慣》4部曲到底如何運作？
• 作為媽媽的你，在執行及運作上，有何要特別注意的地方？

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本集重點｜ 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。

漫長的人生歲月，我們總會有想養成好習慣的各種時刻，其共通點無不都是成為更好的自己。可是，目標雖好，卻不見得習慣容易達成。看過《原子習慣」一書，我才發現，一般人對於習慣養成實在有太多錯誤觀念，以致我們總是在向好的路上波折重重，以下是我歸納而來 4 個常見的迷思，和一些來自《原子習慣》的解答。

系列內容 | 助你廣度認知，深度探索

此集屬於《原子習慣和母職生活》，同系列另有：

1. 學懂《原子習慣》，讓微小的……改變母職生活。 （按我收聽）

理想母職生活的文章：

1. 全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質，助你獲得更好時管規劃。
2. 你不是工作量太多，而是不夠專注－6個提升在職媽媽專注度的方法。
3. 為何媽媽要建立晨間儀式？這10個發現3個實驗結果給你解答。
4. 媽媽總是太過擔心?這是因為媽媽腦的出現！
5. 你以為是孩子的行為問題讓你擔心，其實是媽媽的教養焦慮在作怪。
6. 學習這兩個心理工具，找到自己的教養憂慮的根源 ／ 人生補習社 Ash

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本集重點｜ 最新專題簡介：學懂《原子習慣》，讓微小的……改變母職生活。 （按我閱讀文字版）
你必定聽過《原子習慣》一書，這本在全球以暢銷七百萬冊的書，有時會被定類為營商類、有時會被定類為習慣養成、有時也會被定類為個人成長，但我認為這更應該被定類為「成功學」的書，而這種成功，更是放諸人生各方面，包括健康、理財、工作、關係、教養等等。
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本集題目｜ #16 為何專注當下就能解憂？正念初解及5個可即時運用的練習。( 按入閱讀文章）
你有聽過正念嗎？你會以為這是「正向思考」類的東西嗎？如果你是這樣以為，你很可能就會錯過學習一套能讓生活及身心都大幅提升的生活模式！今集Natalie會為你親自解答，何謂「正念」、這可以如何幫助媽媽在忙錄又容易焦躁的生活裡作自我調節，並附送5個Natalie正在執行的正念練習，讓你立即就可以開始練習。沒錯，是立即喔！
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