Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Immer häufiger erlebe ich, dass meine Kunden gern sichtbarer wären – mit ihrem Herzensbusiness oder auch mit den Themen, die sie vorantreiben wollen – und es ihnen gleichzeitig schwerfällt, sich nach außen mit all ihren Facetten zu zeigen.

So habe ich mir die Frage gestellt, wie es gelingt, mutiger zu werden, um auf sich und die eigene Leistung aufmerksam zu machen. Dafür habe ich mir in der heutigen Podcast-Folge eine Expertin eingeladen. Monika Scheddin ist Business-Coach der ersten Stunde, leidenschaftliche Networkerin, Bestsellerautorin, Rednerin und eine sehr charismatische Frau mit viel Humor.

Wir sprechen über

• Warum du eine Zumutung sein solltest
• Dass wir Rollen einnehmen können, ohne unser eigenes Ich zu verlieren
• Wie du ein Netzwerk aufbauen kannst
• Was es mit dem imaginären Beraterstab auf sich hat
• Wofür es gut ist, nett zu seinen Schwächen zu sein
• Und dass ein "Nein" nie die letzte Antwort ist.

Mehr zu Monika Scheddin gibt es hier:

https://www.scheddin.com

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Fällt es dir auch auf, dass Menschen immer häufiger über das Thema Corona in Streit geraten? Der Umgang mit der Pandemie scheint die Gesellschaft immer mehr zu spalten. Teilweise wird Corona zur Zerreissprobe für Freundschaften und Beziehungen.

Wie kann es uns gelingen, wieder mehr miteinander zu reden, statt die Spaltung weiter voranzutreiben? Dazu bin ich mit Isabel Garcia, Expertin für Kommunikation ins Gespräch gegangen.

Isabel ist nicht nur eine hervorragende Kommunikationstrainerin, sondern auch Bestsellerautorin und fasziniert ihre Zuhörer auf großen Bühnen.

Ihr Podcast trägt den Namen „Gut reden kann jeder". Nicht nur davon ist sie überzeugt, sondern auch davon, dass Kommunikationsregeln zum Brechen da sind.

Wir sprechen über

• Warum sich die Konflikte gerade jetzt so zuspitzen
• Akzeptanz, dass es DIE WAHRHEIT nicht gibt
• Dass Freundschaft auch bedeutet, dem Anderen Raum zu geben und Verständnis füreinander zu entwickeln
• Und statt vorzuverurteilen, andere Meinungen anzuhören
• Ein gespanntes Dosentelefon

Mehr zu Isabel Garcia findest du hier: https://ichrede.de

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Sind wir wirklich perspektivlos? Haben wir unser Leben noch selbst in der Hand? Haben uns andere in der Hand? – Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in unserem aktuellen Tischgespräch.

Und wir waren uns dabei sehr einig: Wenn du die Dinge im außen nicht ändern können, dann gibt es immer noch Mittel und Möglichkeiten, dich von innen zu stärken.

Frei nach dem Motto: „Du fühlst, was du fühlst, weil du denkst, was du denkst."

Essentiell dabei ist: Du bist NICHT deine Emotion, sondern sie ist ein Teil von dir.

Vielleicht dreht es sich in deinen Gedanken alles um „Ich bin verzweifelt", dann kann dir Erleichterung bringen, wenn du den Gedanken verwandelst in ein „Da ist AUCH Verzweiflung". Denn da ist ja noch viel mehr: deine Stärken, deine Erfahrungen, dein Netzwerk, dein Coach (?) …– all das kann dich unterstützen.

Mehr darüber und ob wirklich alles, was gerade passiert, etwas mit der Pandemie zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Es geht um ehrliche Selbstreflektion: Wie aufgeräumt ist dein Inneres? Und darum, NACHDEM du durch das Tal der Tränen gegangen bist, Versuche zu unternehmen, um eine Lösung für dein Problem zu finden. Nicht immer kommt man durch eine Krise gestärkt hervor, doch es kann gelingen.

Und ganz wichtig: du musst da nicht allein durch, Jan und ich sind als deine „Krisennavigatoren" gern an deiner Seite. Den Mut für den ersten Schritt dazu, den brauchst du allerdings selbst…

Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:

website : https://www.janschmiedel.coach

Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com

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Heute ist unser aller Glückstag. Glaubst du nicht? Ist aber so, zumindest, wenn du den Podcast an dem Tag hörst, an dem er erscheint. Denn seit 2013 wird weltweit jedes Jahr am 20. März der „Internationale Tag des Glücks" gefeiert.

Neben einem Exkurs zum Glück im allgemeinen, erfährst du in dieser Episode, welche Faktoren auf dein ganz persönliches Glücksempfinden einzahlen und wie du diese steuern kannst, um ein zufriedeneres Leben zu führen. Und ich habe einen ganz konkreten Glücksimpuls für dich, mit dem du drei Faktoren, die positive Emotionen erzeugen, miteinander verbinden kannst – frei nach dem Motto „Nimm drei". Viel Freude mit dieser Podcastfolge.

Den link zur Episode zum Thema Waldbaden findest du hier: https://yvonne-simon.com/waldlust-ist-medizin-zum-einatmen/

Und zu den Inspirationen zum Thema Selbstwirksamkeit geht es hier entlang: https://yvonne-simon.com/tischgespraech-mit-yvonne-jan-ich-will-teil-der-loesung-sein-und-nicht-des-problems/

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Heute habe ich einmal wieder die Seiten getauscht und wurde von Katharina Thalhammer interviewt. In ihrem Podcast "mehrWERT-Werte und mehr" interviewt sie ihre Gäste zu ihren wichtigsten Werten und so habe ich bei ihr über das spannende Thema Freiheit gesprochen. Ist Freiheit wirklich das Einzige was zählt? Was bedeutet Freiheit gerade auch in Zeiten der Pandemie?

Ich spreche über meinen Zwiespalt zwischen Freiheit und Verbundenheit, über Loslassen und Gelassenheit und was meine wertvollste Lebenserkenntnis bisher war.

Wenn du Lust hast, dich mit Katharina und mir darüber auszutauschen, welche Freiheit wir haben und welche Freiheiten wir leben, dann melde dich einfach bei uns.

Zu Katharina und ihrem Podcast geht es hier entlang: https://www.moovements.at/podcast/

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"In sich selbst zu investieren ist eine der besten Investitionen die man tätigen kann" so lautet das Zitat des bekannten Investors Warren Buffet. Und genau darum geht es heute in unserem Tischgespräch:

• Wofür diese Investition überhaupt gut ist und warum es sich lohnt, auch mal auszuhalten, im Minus zu sein.
• Was erkennst du daraus, wenn du Montags schon an Freitags denkst?
• Liebe und Vertrauen – darin zu investieren, braucht Mut und ist so wertvoll
• Und dass du dir auch mal etwas Gönnen solltest - vielleicht sogar ein Coaching mit uns

Das Investieren in sich selbst ist meist nicht eine Frage von Geld und Zeit, sondern eine Frage des Willens. Wir alle haben nur eine begrenzte Zeit zum Leben, die wir nicht vergeuden sollten.

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Die Corona-Pandemie gehört seit einem Jahr zu unserem Alltag. Viele von uns kommen an ihre Belastungsgrenze, die Herausforderungen sind vielfältig und eine tragbare Perspektive noch nicht wirklich in Sicht.

Wie gelingt es uns, trotzdem in unserer Kraft zu bleiben oder wieder darin zurückzukommen? Darüber spreche ich heute mit der Expertin für Resilienz, Susan Kostka, die in dieser Episode auch eine ganz konkrete Übung mit uns teilt.

In unserem Gespräch geht es um:

- Welche Kompetenzen jeder von uns in sich hat, schwierige Situationen zu meistern.

- Wie wichtig Selbstfürsorge ist.

- Dass wir auch zulassen dürfen, zu heulen und zu schreien, um Stress abzubauen und damit wieder in die Ruhe zu kommen.

- Warum wir auch mal Mut zur Lücke haben sollten und wie Rituale uns stärken.

- Und was es mit einem Lächeln auf sich hat.

Mehr zu Susan findest du hier:

https://mind-in.net/team/

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Wieviel Aufmerksamkeit gibst du dir selbst?

Wie vielfältig das Thema Aufmerksamkeit ist und wie sehr sie uns in unserem Leben unterstützen kann, darüber spreche ich in dieser Episode mit Conny Kern.

Conny ist eine Mutmacherin, die uns verrät, wie auch in schwierigen Zeiten Veränderung gelingen kann.

In unserem Gespräch geht es um:

• Wenn wir was lernen wollen, müssen wir zuhören
• Dass Zuhören und empathisch sein viel mit Wertschätzung zu tun hat
• Warum wir auch mal Pausen aushalten sollten
• Welche Macht Worte haben und wie hoch die Verantwortung von jedem von uns dabei ist
• Und dass die Energie dahin geht, wo die Aufmerksamkeit ist.

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Auf einer Skala von 1 bis 10 – wobei 1 ganz wenig bedeutet und 10 zu 100% - wie sehr vertraust du dir selbst? Und deinem Umfeld? Und wie hoch ist dein Vertrauen in dein Leben?

Warum das wichtig ist? Ganz einfach, ob wir uns und anderen Menschen vertrauen, ist entscheidend dafür, wie zufrieden wir in unserem Leben sind.

Gemeinsam mit Tina Siedler bin ich dem Thema einmal auf den Grund gegangen:

Was bedeutet Vertrauen? Was zahlt darauf ein? Wie gelingt es dir, zu vertrauen? Und was wird alles möglich, wenn du vertrauen kannst.

Wir sprechen über

• Was Glaubwürdigkeit, Zuverlässigkeit und Offenheit mit Vertrauen zu tun haben.
• Wie du durch Vertrauen deine Komfortzone erweitern kannst
• Wie dich das Wissen um deine Stärken beim Vertrauen in dich Selbst unterstützen kann.
• Und warum Optimismus und Hoffnung bei deinem Grundvertrauen hilfreich sind.

Wenn du mehr über Tina wissen möchtest, geht es hier entlang:

https://kraftquelle-wandel.de/ueber-mich/

Gemeinsam laden wir dich herzlich zu unserem Inspirationsabend: „Lebenszufriedenheit liegt in deinen Genen" ein, der dir noch mehr Antworten auf die Frage gibt, wie du durch das Erkennen deiner intrinsisch veranlagten Stärken noch mehr Selbstvertrauen gewinnen kannst.

Die Veranstaltung ist für dich kostenfrei und findet Online über Zoom statt.

Termin:24.02.2021, 18.30 – 19.45 Uhr

Den Link zur Anmeldung findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/lebenszufriedenheit-liegt-in-deinen-genen-ein-inspirationsabend-registrierung-140285518763

Wir freuen uns auf dich!

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Wie groß sind die Unterschiede zwischen Frau und Mann tatsächlich? Diesem Thema widmen sich Jan und ich in dieser Episode, in der wir spannende wissenschaftliche Erkenntnisse mit dir teilen und uns Vorurteile einmal genauer anschauen.

Außerdem geht es um

- Sozialisierung kontra Genetik

- Dass das Eine nicht ohne das Andere denkbar ist

- Warum Reden hilft

- Wie dich die Erkenntnisse aus der Partneranalyse entlasten können

- Und wie wir uns von einer Gurke unterscheiden

Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:

website : https://www.janschmiedel.coach

Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com

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