Kennst du das auch? Du hast dir etwas vorgenommen und dann kam mal dir mal wieder der Alltag dazwischen? Und weil du den zehnten Schritt noch nicht kennst, fängst du gar nicht erst an?

Dann ist der heutige Talk zwischen Victoria und mir genau der richtige für dich,  denn wir tauschen uns intensiv darüber aus, wie Veränderungen gelingen können.

Wir sprechen unter anderem darüber

• Dass es nicht nur wichtig für dich ist, zu wissen, was du erreichen willst, sondern insbesondere welches „Warum“ für dich dahintersteckt.
• Welche Widerstände dich hemmen und wie du sie loslassen kannst.
• Und was Mut bedeutet.

Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst.

Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com

Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected]

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Wir schätzen die Intuition als starke, positive Kraft ein, doch die meisten von uns haben es verlernt, auf sie zu hören. Ganz oft werde ich in den Seminaren und im Coaching gefragt: Wie gelingt es, vom Kopf ins Herz zu kommen.

Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge: Wie gelingt es der Führung des Herzens zu vertrauen und was wird dadurch alles für dich möglich?

Viel Freude beim Hören und wenn du dich auf dem Weg zu deinem Herzen von mir begleiten lassen möchtest, dann schreib mir einfach eine email an [email protected]

„Lass einfach los“ - den Satz hast du sicher schon ganz oft gehört. Vielleicht sagst du dir das auch selbst immer mal wieder: „Ich lasse jetzt einfach los.“

Und dann spürst, dass das gar nicht so einfach ist. Dass das, was du loslassen willst, wie Klebstoff an dir hängt.

Warum Loslassen so schwer für uns ist, wie es trotzdem gelingen kann und was dadurch alles für dich möglich wird, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge.

Ich spreche über Vertrauen und Angst. Es geht um Selbsterkenntnis und ich gebe dir einige Impulse, die dich beim Loslassen unterstützen können. Viel Freude dabei.

Wenn du den Weg nicht alleine gehen willst, dann melde dich bei mir https://yvonne-simon.com/kontakt/ und ich begleite dich dabei – weil es sich lohnt: „Sei frei, du selbst zu sein.“

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Dass der Wunsch nach Bestätigung generell ein menschliches Grundbedürfnis ist, steht außer Frage. Für den einen ist die Bestätigung von außen notwendig, der andere findet die Bestätigung in sich selbst. Und auch hier gibt es kein Richtig oder kein Falsch – sondern einfach nur: Wie gehe ich damit um? Mit diesem spannenden Thema haben sich Jan und ich in unserem aktuellen Tischgespräch beschäftigt.

In unserem Gespräch geht es um

• Akzeptanz und Geduld
• Das Wertschätzen deiner Fähigkeiten
• Welche konkreten Strategien du für dich entwickeln kannst, um Bestätigung zu erhalten
• Warum es sich lohnt, eine Persönlichkeitsanalyse zu machen
• Und was es mit dir macht, wenn du deinem besten Freund einen Brief schreibst.

Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: 

website : https://www.janschmiedel.coach

Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com 

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In der heutigen Episode geht es ganz praxisorientiert darum, deine Glaubenssätze zu überprüfen und die Kontrolle über deine Gedanken zu gewinnen. Vielleicht hast du schon mal von der Methode „The Work“ von Byron Katie gehört. Falls nicht, lernst du diese einfache und leicht anzuwendende Methode heute kennen.

Das Tolle an „The Work“ ist, dass man mit dieser Methode nach ein bisschen Übung seine belastenden Gedanken leichter wieder loslassen kann.

Wie das im Einzelnen funktioniert, demonstrieren meine Gesprächspartnerin Kati Dürrenfeld und ich an einer realen Situation. Den link zum erwähnte Arbeitsblatt findest du nachstehend.

Außerdem sprechen wir über

• Weshalb Leiden eine freiwillige Entscheidung ist.
• Dass du dich über das Hinterfragen deiner Gedanken zu mehr Zufriedenheit, Glück und Erfüllung ermächtigst.
• Wie „The work“ zu neuem Bewußtsein und damit zu Wachstum führt.
• Woran du merkst, dass du deine innere Wahrheit gefunden hast.
• Und wie du deine Herzintelligenz nutzen kannst.

Viel Freude zunächst beim Zuhören und dann natürlich beim selbst Ausprobieren.

Zu Kati und dem angekündigten workshop geht es hier entlang

https://mind-in.net/events/inspirationsabend-the-work-von-byron-katie/

Das Arbeitsblatt für „The work“ gibt es hier: https://thework.com/wp-content/uploads/2019/11/jyn_de_14jul2019_a4_form.pdf

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Melanie und mich verbindet, was wir auf unseren Indien-Reisen erfahren und lernen durften. Und auch, wenn du keinen Bezug zu Indien hast, laden wir dich zu dieser Podcast-Folge ein. In diesem Gespräch teilen wir mit dir

• Das Loslassen viel mit Vertrauen zu tun hat und wie dies gelingen kann.
• Weshalb wir unser Herz verschließen und wie du den Schlüssel dazu finden kannst. Dazu führt uns Melanie in die Herzöffnung ein (bitte mach die Meditation nur mit, wenn du in einem geschützten Raum die Augen schließen kannst)
• Dass Stärke auch bedeutet, negative Gefühle zuzulassen.
• Wie dich das Vergebungsritual HO’OPONOPONO dabei unterstützen kann, wieder in die Leichtigkeit zu kommen.
• Und dass egal, wie die Frage lautet, Liebe die Antwort ist.

Die angesprochene Selbstmitgefühl-Meditation von Melanie findest du hier  https://www.youtube.com/watch?v=gGF3fgl_JYQ&t=45s

und zu ihrer Webseite geht es hier entlang:

www.melanie-kohl.de

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Einem spontanen Impuls folgend gibt es heute eine Solofolge zum Thema, wie es dir ganz leicht gelingen kann, einen limitierenden Glaubenssatz zu entkräften.

Viel Freude beim ausprobieren.

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Was brauchst du wirklich zum Leben? Was begehrst du so sehr, dass du nicht darauf verzichten möchtest, obwohl du es nicht wirklich brauchst? Was bist du bereit, loszulassen?

Auf diese Fragen bin ich gekommen, nachdem ich darüber nachgedacht hatte, wie mich die letzten Wochen verändert haben, was gut war und was mich herausgefordert hat.

Auch wenn ich sehr froh bin, dass vieles wieder möglich ist, gibt es auch einiges, was ich aus der Zeit der Kontaktbeschränkungen gern bewahren möchte. Zeit also mir die Frage zu stellen: „Was brauche ich wirklich zum Leben“ und da es sich besser zu zweit reflektiert, habe ich mir zu diesem schönen Thema eine Gesprächspartnerin gesucht.

Gemeinsam mit Astrid Waitz, Unternehmerin, Glücksbotschafterin und Freundin spreche ich über

• Warum innige zwischenmenschliche Beziehungen uns gut tun.
• Weshalb es so wichtig ist, seinen Kompass immer wieder neu auszurichten.
• Wie man positive Gefühle steigern kann.
• Und was dich unterstützen kann, dir deiner eigenen Stärken bewußt zu werden.

Zum online- workhop „Glück selbst gemacht“ am 23. Juli 2020, von 18 bis 19.30 Uhr geht es hier entlang: https://mind-in.net/events/glueck-selbstgemacht/

An diesem Abend gibt es viele weitere Impulse zum Thema Glück und konkrete „Glücksstrategien“ von mir. Ich freu mich auf dich.

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Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Macht denkst? Diese Frage habe ich nicht nur Victoria in unserem aktuellen Talk gestellt, sondern schon vor unserem Gespräch mir selbst. Was bedeutet Macht für mich? Wie schmal ist der Grat zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht? Warum mag ich den Begriff Kraft mehr als Macht? Ein Grund mehr, sich einmal tiefer mit dem Thema zu beschäftigen, um zu erkennen, was alles möglich wird, wenn wir bereit sind, unseren Raum einzunehmen, machtvoll zu sein, ohne in den Raum des anderen einzudringen.

Genau darum geht es in unserem Gespräch:

- Dass Macht bedeutet, Schöpfer deines eigenen Lebens zu sein. - Wie kraftvoll du bist, wenn du dir deiner Wirkmacht bewußt bist. - Was du tun kannst, um aus der Ohnmacht herauszukommen. - Warum „fühlen“ tiefer wirkt als „denken“. - Und wie essentiell der Unterschied zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht ist.

Und vielleicht beantwortest du dir nach dem Gespräch einmal selbst die Frage: „Was bedeutet Macht für mich?“

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Mut ist eine Haltung – das ist einer der Sätze, die mich seit meinem letzten Gespräch mit Stefan Hagen begleiten. Weil dieser Satz so klar ist und aus meiner Sicht so wahr. Und nicht nur wegen dieses geschenkten Satzes wollte ich gern an unser Gespräch aus dem September 2019 über Mut, Erfolg und das Leben anknüpfen.

Stefan Hagen ist der Businesscoach, der genau hinhört, wenn seine Kunden mit ihm sprechen. Der Mann, der das Meer genauso liebt wie ich und unser Gespräch vor neun Monate endete damit, dass wir das nächste Mal über das Meer reden werden.

Doch dann kam ein Virus dazwischen. Kein Meer mehr und gefühlt erstmal gar nichts mehr.

Gesprächsstoff hatten wir trotzdem genügend – Es geht um:

• Wie man den Sinn seines Lebens finden kann
• Warum es so schwer fällt, stolz auf etwas zu sein
• Was Sicherheit für jeden von uns bedeutet
• Und um Persönlichkeitsentwicklung – jetzt erst recht!

Zum „30:30 Der Business-Podcast“ geht es hier entlang: https://anchor.fm/daniel-juhr6/episodes/3030--Der-Business-Podcast--Querdenker-trifft-Andersmacher--Folge-5-Sprechen-wir-ber-Spa-und-Sinn-in-der-Arbeit-eeujv6/a-a22md3j

Und mehr zu Stefan Hagen gibt es hier: https://stefan-hagen.com