Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Mit welchen Selbstvorwürfen plagst du dich schon lange? Was kannst du dir nicht vergeben und was macht das mit dir?

In der heutigen Episode geht es um

- Schuld, die wir Menschen glauben, uns aufgeladen zu haben.

- Was dahinter steht, wenn wir uns selbst zerfleischen.

- Was passieren kann, wenn wir damit aufhören und wie uns das gelingt.

Und wir verlosen bis 1.10. ein Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan.

Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist

Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz

Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert

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Hast du das auch schon erlebt: du hörst einen Vortrag, einen Podcast, besuchst ein webinar oder absolvierst ein online-Programm und erfährst erst einmal, was bei dir alles nicht stimmt?

Immer wieder erlebe ich es in meinem Coaching, dass Menschen völlig verunsichert zu mir kommen, weil sie glauben „falsch zu sein", nicht zu genügen, weil sie die vermeintlichen Standards nicht erfüllen. „Du musst immer in Liebe sein". „Feedback im außen zu suchen ist falsch, du musst dir die Wertschätzung von innen geben". Und dann versucht man, sich ein Verhalten anzutrainieren, was im Zweifel überhaupt nicht zu einem passt.

Ein gutes individuelles Coaching konzentriert sich auf deine innere Schönheit, auf deine in dir veranlagten Stärken, auf dein ganz eigenes Wertesystem, deine Vorstellungen von der Welt.

Natürlich wird es in diesem individuellen Prozess auch darum gehen, sich mit den Ängsten, Glaubenssätzen und Unsicherheiten zu beschäftigen. Doch immer mit dem Fokus, dich von innen zu stärken und nicht einen neuen Menschen aus dir zu machen. Dafür stehe ich mit meinem Coaching!

Die mich sehr berührende Erkenntnis einer Klientin, nachdem wir über ihre genetisch veranlagten Stärken und Antreiber gesprochen haben, bringt es auf den Punkt:

Ich muss kein anderer Mensch werden. Es geht darum, mit meinen „Superkräften" umzugehen.

Lass dir von niemanden einreden, du bist nicht GUT genug.

Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected]

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Es gibt diese Situationen im Leben, da werden wir einfach vor Veränderungen gestellt, ob wir wollen oder nicht. Manchmal wachsen uns diese Veränderungen dann über den Kopf, bekommen eine unfassbare Bedeutung. Kennst du das auch, wenn sich deine Gedanken immer und immer wieder um das gleiche Thema drehen? Um aus diesem Hamsterrad, den Ängsten und Sorgen auszusteigen hilft uns unsere innere Widerstandskraft. Das Gute daran ist, die können wir trainieren. Und heute soll es genau darum gehen: um Veränderungen und was dich dabei unterstützen kann, einen guten Umgang damit zu finden.

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Bewußt und aktiv agieren – wie gelingt dies und wofür ist es gut, darum geht es in diesem Tischgespräch. Oder provokativ gefragt: Wie lange willst du noch passiv sein und wann beginnst du das Leben deiner Träume zu leben? In diesem Podcast teilen wir mit dir die Formel für ein selbstbestimmtes Leben

Wir sprechen darüber:

• Was du gegen Persönlichkeits-Demenz tun kannst
• Wenn du das Schöne in dir siehst, es nichts zu vergeben gibt
• Dass du die Weisheit aus deiner Vergangenheit für die Zukunft nutzen kannst
• Wie zielgerichtetes Handeln dir dabei hilft, mit deiner Angst zu leben

Und wir haben ein Angebot für dich:

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Yvonne 0173 2014 119

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„Zuviel Selbstoptimierung optimiert zu Lebensunglück" – so sagt es mein heutiger Interviewgast in unserem Gespräch.

Dr. Markus Ebner ist Wirtschafts- und Organisationspsychologe an den Universitäten in Wien und Klagenfurt und hat sich auf den Bereich Positive Leadership spezialisiert.

Ist es wirklich nötig, dass unser Beruf auch unsere Berufung sein muss, oder können wir diese nicht auch anders ausleben?" Welchen Stellenwert wollen wir unserem Beruf in unserem Leben geben?

Gibt es nur das EINE „Why", die Antwort auf die Frage „Warum bin ich hier" und werden wir automatisch glücklich, wenn wir diese gefunden haben?

Wie verhält es sich mit der Work-Life-Balance oder hat dieser Begriff längst ausgedient?

Geht es darum, in immer weniger Zeit noch mehr zu machen und sich noch mehr zu optimieren oder geht es eher um Reduktion, um mehr Lebensqualität zu spüren?

Wir sprechen darüber, was wir für ein glückliches Leben brauchen und dass es kein allgemeingültiges Rezept für Jedermann gibt, sondern sich jeder seine ganz eigene Rezeptur zusammenstellen kann und wie wichtig es dabei ist, die eigenen Stärken im Jetzt zu erkennen, die uns energetisieren und in den Flow bringen.

Viel Freude beim Hören dieser Episode und herausfinden, was Lebensglück für dich bedeutet. Und wenn du sagst: „Ich kann das allein für mich nicht erkennen", dann melde dich einfach bei mir und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

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„Es kommt nicht darauf an, was ich für Wünsche habe, sondern darauf, was ich bekommen kann" Was meinst du? Nimmst du lieber den Spatz in der Hand oder zieht es dich zur Taube auf dem Dach? Oder geht es um etwas ganz anderes?

Ein Tischgespräch zwischen Jan und mir ganz ohne Tisch, dafür live an der Alster in Hamburg.

Es geht um Akzeptanz, um Demut und Dankbarkeit und um die Fülle, die das Leben uns bietet.

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„Habe ich Kraft zum Leben? Ich weiß es nicht. Habe ich Ziele im Leben? Ich weiß es nicht. Nehme ich meine Mitmenschen wahr? Ich weiß es nicht. Bin ich gesund? Ich weiß es nicht. Ich atme, das weiß ich."

Diese Fragen hat sich mein heutiger Gesprächspartner nach einem Klinikaufenthalt und der Wiedereingliederung ins Berufsleben gestellt. Im März 2011 hat er sich selbst in die offene Psychatrie eingewiesen. Die Diagnose lautete: Depression und Angstsymptomatik

Höher, weiter, schneller – die Geschwindigkeit des Lebens hatte ihn überfordert und ihn aus der Bahn geworfen.

Wie es überhaupt dazu kommen konnte und wie es ihm gelungen ist, seine inneren Blockaden zu lösen und den Schmerz der Vergangenheit in pure Lebensfreude der Gegenwart zu verwandeln, darum geht es in diesem Gespräch.

Wir reden über:

• Was ihn bewogen hat, über die Achterbahnfahrt durch sein Leben ein ehrliches und schonungslos offenes Buch zu schreiben
• Weshalb es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und warum wir trotzdem so viel Mut dafür brauchen
• Welche schwerwiegenden Folgen Daniel ertragen hat, weil er viel zu lange gegen seine ureigenen Bedürfnisse und Antreiber gelebt hat
• Wie du deine eigene Batterie aufladen kannst und
• Die Frage an dich: Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

"Veränderung braucht Zeit – es ist ein Prozess, in dem es wichtig ist, alles zu integrieren, den Kopf, das Herz und den Bauch. Es ganzheitlich zu fühlen …"

Mehr über Daniel und sein Buch findest du hier: https://danielbergert.de

Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected]

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Spürst Du den Ruf nach Sehnsucht und Abenteuerlust in Dir – ein leises Pochen in Deinem Herzen? Kennst du den Konflikt zwischen Sehnsucht und Sicherheit?

Vielleicht hörst du einen inneren Ruf, dich auf deine ganz eigene Abenteuerreise zu begeben und dich neu zu entdecken?

Dann ist es vielleicht Zeit, dich auf deine Heldenreise zu begeben…

Das hört sich nicht nur mystisch an, das ist es auch. Ich weiß das deshalb so genau, weil ich es erlebt habe. Sieben Tage im wunderschönen Wendland war ich unter Leitung von Julian von Schütz und Liane Adam auf meiner ganz eigenen Reise. Entwickelt vom Theaterregisseur und Gestalttherapeut Paul Rebillot habe ich ein transformatives Seminar erlebt, das ich gern in dieser Folge mit dir teilen möchte.

Julian und ich sprechen darüber:

• Was es bedeutet, sich auf diese Reise zu begeben
• Welche Rolle der Held und der Dämon in uns haben
• Warum Körpererfahrungen und manchmal auch Verwirrung so wichtig sind
• Und welche Kraft in Ritualen steckt.

Wenn du mehr über Julian und die Heldenreise erfahren möchtest, geht es hier entlang:

https://heldenreise-berlin.de

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Was willst du wirklich und was brauchst du? Diese Fragen gingen mir durch den Kopf, als ich statt auf dem Jakobsweg zu pilgern mit einer Zerrung im Oberschenkel haderte.

Letzlich bedeutete das für mich, die Durchschnittsgeschwindigkeit auf Schneckentempo zu reduzieren. Was das mit mir gemacht hat und wie du meine Erkentnisse auch für dich nutzen kannst, das erfährst du in dieser Episode.

Es geht um Glück, um einfach Sein und um den wunderbaren isländischen Begriff InnSaei.

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„Dem Glück der Deutschen auf die Sprünge helfen" das ist die Mission von Maike van den Boom. Als Glücksforscherin ist durch die 13 glücklichsten Länder der Welt gereist - immer mit der Frage: Was können wir von diesen 13 Ländern lernen?

Die Ergebnisse ihrer Recherchen hat sie 2015 in einem Buch zusammengefasst, das es - wie von ihr geplant - auf die Spiegelbestsellerliste geschafft hat. Seit ein paar Jahren lebt Maike nun in ihrem erklärten Lieblingsland Schweden, hat ein weiteres Buch geschrieben, spricht auf Bühnen über das Glück und führt als Business-Glücksexpertin Unternehmen in eine glückliche Zukunft.

Wir sprechen über:

• Weshalb wir unsere Gehirnzellen immer mal wieder zum tanzen bringen sollten.
• Dass Vertrauen die Basis für Glück und Beziehungen der Glücksfaktor Nr. 1 ist.
• Dass es immer darum geht „mit dem Leben zu leben"
• Welche Verantwortung wir den Kindern gegenüber haben
• Das Erfolg auch bedeutet, dass zu tun, was man liebt und
• Und welche wunderbare Bedeutung hinter dem schwedischen „Lagom" steckt.

Mehr zu Maike van den Boom findest du hier: https://maikevandenboom.de

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