Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, dass du die beste Investition bist und das es sich absolut lohnt in dich selbst und in deine Gesundheit zu investieren. Außerdem teile ich mit dir meine 3 größten Learnings aus meinen bisherigen Investments. Sei gespannt und lass dich inspirieren!

Das Thema dieser Folge passt auch perfekt zur Transformation, die in meinem Onlinekurs auf dich wartet, der wieder ab dem 27. April 2022 startet. In meinem Leichtgewicht Onlinekurs begleite ich dich und andere wundervolle Frauen als Gruppe, über einen Zeitraum von 6 Wochen, bei eurer Veränderung. Ich unterstütze euch als Coach dabei mit Leichtigkeit gesund und langfristig abzunehmen und das eigene Wohlfühlgewicht & auch euer Wohlfühlleben zu erschaffen.

Na? Neugierig geworden? Alle Infos findest du unter: www.lebensleicht-coaching/leichtgewicht-onlinekurs. Warum noch warten, wenn du schon jetzt für dich und deine Transformation losgehen kannst. Melde dich jetzt an! Go for it, ich freue mich auf dich und darauf dich auf deiner Reise zu begleiten.

Mit dieser Folge möchte ich dich aufladen, also im wahrsten Sinne des Wortes stärken und dich in deine volle Power bringen.

Es geht darum, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst und was du so denkst, wenn du an dir zweifelst und wenn du Momente hast, wo du nicht an dich glaubst. Es sind die Augenblicke gemeint, in denen dich deine negativen Gedanken demotivieren und nach unten ziehen.

Wir alle kennen diese Momente und es ist vollkommen okay, dass es sie gibt. Sie sollten aber nicht zum Dauerzustand werden.

Wichtig ist, dass du aus deinem negativen Gedankenkarussell wieder herauskommst und ich zeige dir heute wie. Nämlich mit stärkenden Worten und Gedanken, die sich laufend wiederholen und dich zurück zu mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe bringen.

Dafür habe ich dir einen Powertalk aufgenommen, den du sehr gerne immer wieder anhören darfst, wenn bei dir Selbstzweifel und negative Gedanken hochkommen.

Probier es einfach mal aus, wie es sich für dich anfühlt und ob es dir dabei hilft, dass deine innere Kritikerin und dein zweifelndes Ich dadurch vielleicht ein bisschen leiser gedreht werden und wieder mehr Raum für positive Gedanken da ist.

Hast du Interesse daran mit meiner Unterstützung als Coach an deiner Seite ganz individuell und persönlich an deinen Themen zu arbeiten?

Dann schreibe mich sehr gerne an unter [email protected] und wir schauen in einem kostenlosen & persönlichen Erstgespräch was es für Möglichkeiten für dich gibt.

Trau dich, es lohnt sich!

Auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de findest du weitere Infos. Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Spaß mit dem Powertalk. Ich freue mich über dein Feedback und lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt. Teilen ist natürlich auch erlaubt und sehr gewünscht.

Alles Liebe und nicht vergessen Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

Deine Christin

Diese Folge dreht sich rund um das Thema Dankbarkeit und darum wie sie dir beim Abnehmen und bei der Verwirklichung deiner Ziele helfen kann. Du kannst dir damit ein positives Erfolgsmindset kreieren. Genial, oder?

Wenn du Lust hast, dass ich mit dir an deinem Erfolgsmindset und an deinen Zielen arbeite, dann melde dich bei mir gerne für ein kostenloses Erstgespräch an. Du bist nur einen Klick von deiner Veränderung entfernt. Alle Infos findest du auf

www.lebensleicht-coching.de In der Folge spreche ich über die Dankbarkeitsapp "Gratitude" (unbezahlte Werbung :)) Das noch zur Info für dich, falls du daran Interesse hast. Ich wünsche dir nun viel Freude mit der neuen Folge.

Mach's dir leicht mit Lebensleicht und hab eine dankbare und wundervolle Zeit! Teilen, folgen und positiv bewerten ist ausdrücklich erwünscht! Vielen Dank.

Heute möchte ich dich mit positiven Affirmationen bei deiner Transformation unterstützen und dich motivieren.

Eine Affirmation ist ein ermutigender, stärkender Satz, den du dir immer wieder selbst sagen kannst, um deine Gedanken ins Positive zu lenken und deinen Fokus auf das zu legen, was du erreichen möchtest und wofür du schon jetzt sehr dankbar bist.

Denn aus unseren Gedanken werden Handlungen. Und aus unseren Handlungen werden Taten. Also gib gut acht darauf, was du denkst, es könnte zu deiner Realität werden.

Wäre es nicht fantastisch, wenn du ab sofort damit beginnst positiv und gut über dich selbst zu denken. Affirmationen können dich dabei sehr gut unterstützen.

Dann lass uns jetzt mal direkt starten mit meinen positiven Affirmationen, nur für dich. Sie sollen dich auf deinem Weg unterstützen. Sei offen und lass dich darauf ein. Du wirst einen Unterschied bemerken. Da bin ich mir sicher.

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß & Freude mit der Folge.

Teile sie gerne mit deinen Lieben und lass für Lebensleicht gerne eine 5-Sterne Bewertung da. Ich freue mich über dein Feedback und über deinen Besuch auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de

Alles Liebe und Gute für dich.

Und nicht vergessen:

Machs dir leicht mit Lebensleicht!

Deine Christin

In der neuen Folge geht es darum, wie du eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach in dein everyday life integrieren kannst. Inspiriert ist die Folge durch die Erfahrung aus meinen Coachings, wo das Thema gesunde Ernährung natürlich zur Sprache kommt. Sei gespannt und lass dich inspirieren.

Teilen, liken und weiterempfehlen ist wie immer sehr gewünscht.

Wenn du mit dem Gedanken spielst dich von mir coachen zu lassen, im persönlichen Einzelcoaching oder im Leichtgewicht Onlinekurs, dann schau gerne mal auf der Lebensleicht Homepage vorbei. www.lebensleicht-coaching.de Du bist nur einen Klick von einem kostenlosen Erstgespräch mit mir entfernt. Trau dich etwas zu verändern und den ersten Schritt zu gehen. Viel Freude mit der Folge!

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstliebe. Du erfährst was das mit deiner Ernährung und emotionalem Essen zu tun hat und du bekommst wertvolle Tipps, wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst. Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Happy people, happy world! Wenn du Lust auf noch mehr coole Impulse hast und vielleicht mit dem Gedanken spielst mich als deine Coach an deiner Seite zu haben, dann melde dich bei mir.

Gemeinsam können wir sehr gerne dein Wohlfühlgewicht und dein Wohlfühlleben angehen. Alle Infos und die Kontaktaufnahme für ein kostenloses Erstgespräch findest du hier: www.lebensleicht-coaching.de Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

Ein herzliches Hallo zum Lebensleicht Podcast. Schön, dass du wieder dabei bist.

Das ist einfach großartig, dass du dir die Zeit nimmst dich mit deinem Mindset und deiner Ernährung zu beschäftigen. Wir feiern dich dafür.

Jetzt haben wir noch eine brandaktuelle Info dich: Unser Leichtgewicht Onlinekurs ist in den Startlöchern, mit dem Ziel dich in 6 Wochen bei deiner Mission zum Wohlfühlgewicht zu unterstützen. Langfristig Abnehmen und sich gesund ernähren darf einfach & leicht sein und sich gut anfühlen. Los geht's am 20. Januar 2022.

Sei noch dabei. Starte jetzt deine Veränderung. Werde ein Leichtgewicht!

Den Link zur Anmeldung und alle weiteren Infos findest du hier: https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs Schau auch gerne mal auf unserer Homepage vorbei: https://www.lebensleicht-coaching.de Ready für die neue Folge, für eine Runde Inspiration?

Dann geht's jetzt direkt los.

Viel Spaß und Freude dabei!

Es ist Zeit für einen MUTausbruch.

Lass dich inspirieren!

Heute ist der letzte Tag des Jahres 2021 und ich hatte gerade spontan den Impuls eine Silvester Podcastfolge zu machen und mit dir meine Silvestervibes zu teilen.

Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren dankbar für alles zu sein was ist, was war und was noch kommt.

Du darfst dich feiern für all das, was du schon erreicht hast und noch erreichen wirst.

Denn du bist einfach großartig und kannst alles schaffen, was du willst. Ich nehme dich in dieser Folge mit in eine Visualisierungsübung, die dich dabei unterstützen soll dein geniales Leben und dein kraftvolles Zukunfts-Ich zu visualisieren. Sei gespannt und lass Dich einfach darauf ein. Falls du Interesse an einem Coaching mit mir hast, oder deine guten Vorsätze mit unserem Leichtgewicht-Onlinekurs direkt im neuen Jahr umsetzen willst, dann schau gerne mal auf unserer Homepage www.lebensleicht-coaching.de vorbei.

Unser Leichtgewicht- Onlinekurs startet am 20. Januar 2022. Trag dich gerne in die Warteliste ein, denn die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt und der Kurs ist beliebt.

Den Link alle Infos zum Kurs und die Kontaktdaten findest du hier: https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs. Bei Fragen darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Ich stehe dir dann Rede und Antwort.

Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles und kraftvolles Jahr 2022. Rocke dein Leben und mach's dir leicht mit Lebensleicht. Happy 2022!

In dieser Folge geht es passend zum Monat Dezember und zum nahenden Jahresende um das Thema Vorsätze.

Falls du gute Vorsätze hast, wie z.B. gesunde Ernährung in dein Leben zu integrieren, oder vielleicht hast du den Vorsatz gefasst abzunehmen und dir & deinem Körper etwas Gutes zu tun ...

Dann kannst du das im neuen Jahr mit Lebensleicht Unterstützung tun.

Denn wir haben für dich unseren Onlinekurs "Leichtgewicht" ins Leben gerufen.

https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs

Unser Kurs ist perfekt, um dich bei deinen Vorsätzen rund um das Thema bewusste Ernährung und Abnehmen zu unterstützen. Los geht's ab dem 20. Januar. Im Leichtgewichtkurs werden wir 6 Wochen lang gemeinsam als Gruppe die Reise zum Wohlfühlgewicht und zu mehr Leichtigkeit starten. Du bekommst das Wissen, wie du einfach und langfristig abnehmen kannst.

Du bekommst ein tolles Workbook und es gibt 6 digitale Livesessions mit mir als Deine Coach. Es lohnt sich und es wird großartig werden. Mehr Infos findest natürlich auch auf unserer neuen Homepage.

https://www.lebensleicht-coaching.de/ Trag dich gerne in die Warteliste ein, denn die Teilnehmer*innenzahl ist auf max. 15 begrenzt.

https://www.lebensleicht-coaching.de/warteliste-leichtgewicht Starte in deine Veränderung und melde dich an.

Bei Fragen darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Ich stehe dir dann Rede und Antwort.

Sei dabei und trau Dich mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie in dein Leben zu lassen. Lass uns 2022 rocken! Ich freue mich auf dich!

Ich wünsche dir viel Freude mit der neuen Folge. Teilen und Liken ist explizit erwünscht.

Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen!

In dieser Folge geht es um das Thema Energie und um Dein persönliches Energielevel. Wir klären die Frage, was Deine Energie mit deinem Mindset und deiner Ernährung, also eigentlich mit deinem ganzen Verhalten zu tun hat.

Eine coole Übung gibt es auch noch für dich, die dir dabei hilft deine Energiegeber und deine Energieräuber zu erkennen und deine Stimmung ins Positive zu verändern.

Sei gespannt und freu dich auf inspirierende Minuten und lass uns gerne ein Feedback da.

Du spielst mit dem Gedanken etwas zu verändern? Du möchtest Unterstützung dabei haben? Dann melde dich gerne zu einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch. Unter der Mailadresse [email protected] sind wir für Dich da. Und bei Instagram https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link oder Facebook natürlich auch. Viel Spaß beim Zuhören!