Chcete zapracovat na svém tréninku?
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
Co se v této epizodě dozvíte?
Proč je běžecká technika tak důležitá?
Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
Proč neexistuje ideální běžecká technika?
Proč jsou při běhu důležité ruce?
Technika běhu v sebězích a v terénu.
Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
A mnoho dalšího.Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.
https://www.atraining.cz
https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-treninkhttps://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink - informace o projektu
https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)
