Etter Málaga dro jeg videre til enda varmere strøk, og etter noen dagers hvile tok jeg en prat med min gode venn Stig Rasmussen om løpet og diverse på telefonen.

Med dette er maraton og ett års podcasting i boks, og nå er det bare å nyte rolige dager i jula og selvfølgelig snøre på seg skoene innimellom.

Takk for i år alle lyttere av podcasten, med ønsker om et godt nytt løpeår i 2020!

Stig er på Instagram og Strava.

Han var også med på episode 1 og episode 15.

Altra sponser meg og podcasten! Gå til altrarunning.no og skriv inn 'captare25' så får du 25% på alle skomodeller! Jeg løp i disse i Málaga.

• Málaga maraton hjemmesider
• Artikkel i Kondis om gode prestasjoner i Málaga
• Segmentet i Oslo til Captaremesterskapet 2020

---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon!

Og legg gjerne igjen en anmeldelse på iTunes.

Captare på Instagram.

Marius på Strava.

Send meg en e-post.

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.