Мамакаст

By ШтормKids & Family

Мамакаст episodes

December 23, 2021 Работающие мамы | как научиться отдыхать, делегировать и не винить себя
Как (не)возможно совмещать работу, карантин и материнство и как отдыхать, когда ты устала? Как справиться с чувством вины и что делать с чувством стыда? Почему работающая мама это хорошо и в чем плюс для детей? Как мотивировать партнера помогать с ребенком, пока ты работаешь и реализуешь свои карьерные амбиции? Почему не стоит сравнивать себя с другими мамами? Как выбрать правильную няню и как научиться делегировать? Ответы на все эти вопросы ищем с работающими мамами — детским и семейным психологом Марией Шаталовой и фотографом и свадебным организатором Лилией Горлановой.
1 hr 11 min
December 13, 2021 Лена Фейгин | как слышать своих детей и зачем готовиться к родительству
Гостья этого выпуска — Лена Фейгин: практикующий психолог, ученый, системный семейный терапевт и автор книги «Хочу быть мамой, и папой тоже».

Когда я была беременна своим сыном Марком (ему уже 2 года и он ровесник этого подкаста), я даже не думала читать никаких книжек. Но оказалось, что это важно для того, чтобы потом быть более осознанным родителем — справляться со стрессом, быть готовым к разным трудностям и научиться разрешать разногласия с партнером.

В своей книге Лена приводит для этого специальные упражнения, а в этом выпуске подкаста рассказывает про одну из техник: определение своего типа интеллекта (это можно сделать самостоятельно по особенностям характера и речи). Лена говорит, что это поможет ладить с собой и другими, в том числе с ребенком. Ведь главная проблема взаимонепонимания в том, что люди смотрят на мир по-разному. И если вы «птичка», а ваш ребенок «рыбка», а вы будете пытаться заставить его летать, то он и «летать» не сможет, и «плавать» не научится.
Поднимайте новогодние настроение и выбирайте подарки для любимых в МЕГЕ вместе с МЕГАСТАЙЛ:
https://mega.ru/megastyle/article/prazdnik-uzhe-zdes-dedu-morozu-s-lyubovyu/?utm_source=mk&utm_medium=podcast&utm_campaign=ny
58 min
December 07, 2021 Важные новости от Ани Ковалевой!
Аня Ковалева, соосновательница студии подкастов Брейншторм и ведущая «Мамакаста», запускает шоу «ВандерВуман» о том, чем живут и вдохновляются современные женщины. В рамках подкаста Аня зовет в гости женщин самых разных профессий, которые ломают стереотипы и создают свои правила игры.
Первой гостьей «ВандерВуман» стала Маша Арзамасова, секс-просветительница, журналистка, автор блога «Маша, давай!».
Смотреть подкаст на YouTube: https://m.youtube.com/watch?v=lsIDw5iYnY8
Слушать в подкаст-плеерах: https://podcast.ru/1598150735
2 min
November 08, 2021 Родительское сообщество | какая поддержка нам нужна
Почему раньше все говорили, что родительство — это счастье, а сейчас говорят в основном о трудностях? Это важно и полезно или только пугает будущих родителей? А как нам тогда вообще говорить о родительстве и обсуждать сложные вопросы? Почему все обсуждение родительства так часто скатывается в скандалы на 1000 комментариев под постом, а все вокруг пытаются научить тебя, как правильно жить? Почему так мало поддержки и так много осуждения?

Все это я решила спросить у гостьи этого выпуска: Лены Аверьяновой — она мама, феминистка и главная редакторка проектов для родителей «Нет, это нормально» и Chips Journal.

Главное, что я поняла — мы просто слишком долго молчали, а теперь нам нужно осмыслить весь опыт за много-много поколений и заново договориться. Нам еще предстоит решить, какими родителями мы хотим быть, что для нас нормально и какая поддержка нам нужна. Поэтому очень важно продолжать о родительстве говорить, что мы и делаем в этом подкасте.
Больше информации о «зеленой черной» пятнице от МЕГИ по ссылке:
http://mega.ru/?utm_source=mamacast&utm_medium=podcast&utm_campaign=lysfl
59 min
October 25, 2021 Первые 2 года жизни | позволить ребенку быть ребенком, а себе — взрослым
Екатерина Юрьева — врач-педиатр, автор книги «Счастливый малыш до года» и блога «Доктор Юрьева». Она знает все о здоровье и развитии малышей до двух лет. У меня у самой маленький ребенок (Марку 2 года), а на многие мои вопросы слишком много противоречивых ответов в интернете, поэтому я решила задать их врачу, которому точно доверяю — Екатерине.

Как наладить режим, чтобы было удобно и ребенку, и себе? Тут ответ заключен в самом вопросе. Сколько времени уделять ребенку? Сколько угодно, даже пятнадцати минут в день может быть достаточно, но придется отложить все гаджеты и дела и посвятить все время ему. Как укреплять иммунитет? Больше ходить босиком! Как сделать так, чтобы ребенку было легче, чтобы он быстро легко развивался, мало болел и мамочку любил? Полюбить себя и создать максимально комфортные условия для мамы.
Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для улучшения лактации и укрепления иммунитета. Кстати, препарат производится в Европе.
Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: http://apilak.ru/?utm_source=mam_podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=2021_jan-dec_apilak_rus&utm_content=special_project&utm_term=audio

Но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.
1 hr 2 min
October 18, 2021 Адаптация к детскому саду | как не травмировать себя и ребенка
Мой сын Марк пошёл в детский сад и это оказалось сложнее, чем я думала.
Появилось миллион вопросов: а истерики – это нормально, или в детскому саду что-то не так? Как долго они будут продолжаться? Что делать, если в группе его кто-то будет обижать? А если обидчиком будет он сам? Можно ли вообще обойтись без сада, или он важен для социализации?
Чтобы успокоиться и узнать ответы на эти вопросы я решила поговорить с Мариной Курош – она детский и семейный психолог, а ещё мама троих детей.
Партнер выпуска: детский тариф Яндекс Go https://ya.cc/t/k_8FeygxpbSPC
49 min
September 14, 2021 Современное родительство | обнять и разговаривать
Как стать хорошим родителем? Надя Папудогло - главный редактор портала МЕЛ, автор блога Kokomyboy и двух книг об осознанном родительстве успокаивает: если вы не бьете своего ребенка, берете его на руки и разговариваете с ним, у вас уже все нормально. Но общество требует постоянного соревнования: лучшей школы, участия в олимпиадах, бесконечного достигаторства. Как выжить в такой ситуации? Как дать ребенку лучшее и получить максимальную отдачу? А может быть это неправильная постановка вопроса и надо просто ребенка любить и слушать?
Это партнерский выпуск Мамакаста, который выходит при поддержке Mega Style - портала о красоте, моде, устойчивом развитии, дизайне и психологии.
Узнать о том, как карантин изменил моду и какие тренды нужно ловить прямо сейчас, можно в проекте Меги и The Village о пост-карантинной моде “Город: Back to city”: https://mega.ru/megastyle/lockdowntrends/khimki/?utm_source=mamacast&utm_medium=podcasts&utm_campaign=b2c_ms_21
Для участия в розыгрыше эксклюзивных сумок ИКЕА и купонов номиналом 500р нужно пройти по ссылке и оставить свой контакт в форме для регистрации. Далее следуйте инструкции и условиям акции, которые описаны на странице.
51 min
July 19, 2021 Образование детей | как выбрать школу и какие навыки на самом деле нужны детям
До нового учебного года остается меньше двух месяцев и перед родителями встает масса непростых вопросов: в каком возрасте нужно начинать задумываться об образовании ребёнка? Как выбрать хорошую школу? Какие навыки необходимо развить у ребенка и как замотивировать его на учебу? Что делать, если ребёнок не справляется с учебой? Все это я решила спросить у Полины Мальцевой, консультанта в сфере образования, автора курса для родителей “Образовательная стратегия ребенка” и человека, который стоял у истоков знаменитой школы “Летово”. Сейчас Полина руководит социальной инфраструктурой города Доброград и участвует в создании крупных образовательных проектов в России и за рубежом.

Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке Skysmart. Это онлайн-школа для детей от 4 лет. Лето – самое время учиться для удовольствия. И заодно развить новые навыки через игры и эксперименты. В летней школе Skysmart вы сможете подобрать программу подходящую именно для вашего ребенка, учитывая возраст и интересы. А по промокоду MAMACAST вы получите 2 бесплатных занятия в подарок!
Узнать больше про летнюю школу Skysmart и выбрать курс можно на сайте:
https://go.skysmart.ru/MAMACAST промокод MAMACAST
56 min
May 24, 2021 Грудное вскармливание | советы по здоровью и развитию ребенка
Грудное вскармливание - это тема, вокруг которой всегда ходит много слухов, споров и сомнений. Как часто нужно кормить ребенка? Нужно ли следить за временными интервалами? Что можно есть маме во время кормления? Как кормящей маме отлучиться на работу или в поездки? Как и когда отучать ребенка от груди? И что делать, если начались боли и лактостаз? Обсуждаем эти вопросы в формате круглого стола вместе со специалистом по грудному вскармливанию и руководительницей центра поддержки ГВ Евгенией Комаровой и блогером и мамой троих детей Марией Молодиной.
Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/
37 min
April 28, 2021 Как стать уверенной в себе мамой
Есть ли на свете мамы, которые точно уверены в том, что делать и как поступить правильно? Кажется, материнство - это путь вечных сомнений, тревог, вопросов и страхов. Но как при этом внушить ребёнку чувства безопасности и защиты? Казаться уверенной? Или отбросить все “надо” и самой решать все проблемы? В новом выпуске вместе с экспертами NutriClub разбираемся в том, кто такая уверенная мама и как ей стать. Почему в материнстве мы все испытываем робость и страх? При чем тут критическое мышление? И могут ли родители ни на кого не опираться при воспитании своего ребенка. Это и многое другое выясняем с участницами этого эпизода Марией Шаталовой, семейным и детским психологом, блогером и мамой двоих дочерей, и Ольгой Марудиной, блогером и мамой в декрете.
Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/
43 min

About Мамакаст

From the publisher's feed

Как появление ребенка меняет жизнь? Как оставаться хорошим родителем, не отказываясь от собственных желаний и амбиций? Становится ли проще с каждым следующим ребенком и каково это — быть отцом в декрете? Ответы на эти и многие другие вопросы ищет молодая мама и подкастер Аня Ковалева. Откровенно говорим с родителями на важные темы и собираем советы и лайфхаки от экспертов.