Este es nuestro último episodio, de la primera temporada del podcast Mamás Como Tú. Haremos un recuento de los temas que hemos abordado en el podcast, las principales recomendaciones, consejo, o frases que se nos quedaron, y en qué momento de tu maternidad te pueden ser de ayuda.

¿Qué es lo que más han disfrutado de esta primera temporada?...

¡Gracias a ti mamá por escucharnos y hacer tribu con nosotras, sigamos aprendiendo y compartiendo juntas!

¿Te ha pasado mamá, tener días  con tu hijo/ hija, en los que nada sale como lo planeaste, lo soñaste?...

Días en los que un berrinche más los deja agotados a los dos, días en que la comida termina en el piso, días en los que no hay forma de meterlo a bañar, o intentas no regañarlo; pero el cansancio, algún malestar físico o del corazón; te impide "ser la mamá perfecta", que siempre soñaste.

¿Mamás perfectas V.S. Mamás reales?...he aquí la cuestión que Tanya y yo te presentamos en este episodio. ¿Qué es una mamá perfecta?, ¿acaso existe?...

En este episodio te platicamos sobre los "duelos" que hemos identificado y vivido en la maternidad.

Algunos son en el área de pareja, otros son relacionados con la dinámica que teníamos antes de la llegada de nuestros bebés, y la búsqueda, así como la aceptación de los nuevos ritmos, etc. Escucharás de nuestra experiencia y duelos propios, cómo los hemos vivido y qué nos ha ayudado poco a poco a reencontrarnos en esta nueva etapa como mamás.

En este podcast de "Mamás como T�", nuestra invitada Itziar Arenas– Chef y Health Coach– nos da sus mejores tips sobre cómo podemos ser prácticas en la cocina, organizarnos mejor, y comer delicioso y nutritivo, invirtiendo mejor nuestro tiempo.

Sigue a Itziar e en: @itziararenas

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En este podcast de "Mamás como T�", Tanya y Mariana te comparten sus libros favoritos sobre distintos temas de la maternidad; que pueden acompañarte, alentarte, darte luz y/o aprendizajes que acompañarán tu camino como mamá.

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En este episodio tuvimos una charla con una Mamá como Tú, ahondamos en el tema del lado oscuro de la maternidad. Todo aquello que nadie nos dice que vamos a vivir y que de pronto al convertirnos en madres puede ser muy duro y complicado. Esa parte no tan bonita de la cual no se habla tanto y que ocurre al convertirnos en madres cuando te enfrentas a muchas emociones y situaciones a las que seguramente no estabas preparada y nadie te contó.

En este podcast de "Mamás como T�", nuestra invitada, la Psicóloga y Maestra del método Kindermusik, Luz María Santana, nos comparte cómo podemos crear vínculos y estimular el desarrollo integral de nuestros hijos, por medio de la música y el lenguaje de señas. Conocerás los beneficios de y la magia que pueden crear estas herramientas en el desarrollo de tu bebé.

Sigue a Luz María, en: @kindermusiklm

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En este podcast de "Mamás como T�", nuestra invitada, la Nutrióloga pediátrica, Vanessa Rosiles, nos comparte cómo podemos identificar si nuestro hijo es un "picky eater", qué podemos hacer para remediar esto, y cómo apoyarlos a disfrutar los alimentos, conservando la calma y el gusto por la hora de comer.

Sigue a Vanessa en: @nutripediabyvane

Haz una cita con ella: 53-40-10-00 ext. 2133.

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En este podcast de "Mamás como T�", Tanya y Mariana, hablan sobre cómo iniciar la alimentación complementaria con tu bebé, empleando el método de "Baby Led Weaning" (BLW). Aprenderás cómo y cuándo iniciar, con qué alimentos iniciar, qué necesitas en tu cocina y en la práctica para alimentar a tu bebé, para así ayudarlo a crear una relación sana con la comida.

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En este podcast de "Mamás como T�", nuestra invitada, la Nutrióloga y Health Coach, Isabel Casas, nos comparte los mejores consejos sobre cómo apoyar a nuestros bebés en su alimentación, y cómo nuestra actitud influye mucho no solo en lo que comen nuestros hijos, sino en cómo se relacionan con los alimentos.

Sigue a Isabel en: @mujerconcalma

Contáctala en: www.isacasas.com

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