曼報

本集節目由【樂天 Kobo】贊助播出

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(00:00) 人一天就是只有 24 小時

(26:12) 曼報 Pro 終於又開缺了！

(31:44) MRI 健檢真心推

(55:29) 深水區內容

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本集節目由【天下雜誌】贊助播出

我一直以來都很推天下雜誌總主筆陳良榕（阿榕伯）撰寫的訂閱產品：《胡說科技》，因為內容很獨特：

• 阿榕伯的專業領域是半導體及電子產業鏈，尤其特別專精台灣供應鏈。要講好這個領域的難度很高。

• ​阿榕伯不只認真研究，還有一般人難以獲得的關鍵人脈，使他的內容絕對不是 AI 煞有其事的分析。

說到人脈，前陣子阿榕伯就舉辦了第一次實體活動，邀請群聯電子的潘健成董事長一起對談，活動真的超級有料，不過錄播是《胡說科技》會員限定。

好消息是這次他們提供《曼報》好友專屬的特價組合，限時特價 20 天，現省 2,000 元，真的要買要快！

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(00:00) 群聯電子的潘董真風趣

(04:49) 沒有進入心流又怎樣

(09:25) 極限返航超級讚（還沒看不建議聽）

(25:36) IEObserve 一生推

(42:25) AI Agent 真的會取代所有平台嗎？

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本集節目由【桂格康研家】贊助播出

AI 工具越強，工作時間反而越長，這就是我過去一年來的狀態，每天對於專注力的需求不減反增，問題是身體沒跟著升級。下午三點以後狀態續航力開始面臨考驗，一段文字要看兩遍才進得去。調整生活節奏固然重要，但我選擇桂格康研家的阿拉斯加頂級野生魚油來進一步補充一下缺口。

吃了這款魚油一、兩個月，覺得很推薦：

● 高達 85% 高濃度、每日 1,200mg Omega-3，不需要靠吃很多顆來湊量

● 阿拉斯加白令海域的單一魚種，捕撈後兩小時內冷壓萃取，氧化數值優於國際標準

● 非常好吞，膠囊比我吃過的小將近一半

● 吞的時候無異味、不打嗝回味

● 原料來自NSF、IFOS 五星認證、MSC 永續漁業驗證，2025 年榮獲 Monde Selection 特級金獎

歡迎有需求的各位，透過下方優惠連結入手這款高品質的魚油。

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(00:00) AI 時代的保健聖品：魚油！

(02:32) 想被需要真的是個牢籠

(16:13) 太空資料中心不是不可能！

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本集節目由【複利升級的關鍵決策法】贊助播出

我這輩子認真跟別人求救的次數大概三次，其中一次的對象就是這集的來賓：黃昭瑛（Yuki），求助的主題是「如何停損自己因為跟上司不合而陷入的情緒內耗」。詳細內容可以聽節目，但重點是 Yuki 把這套思維做成了線上課程《複利升級的關鍵決策法》。

我一開始其實困惑：這種東西真的能教嗎？聊完 90 分鐘之後我覺得可以，因為這門課處理的不是「該不該辭職」這種單點問題，而是一個更根本的事：從耗損到複利，如何建立一套帶你聰明選擇的升級策略系統：

💡擺脫盲目努力｜在卡關時拉高視角
💡啟動複利效應｜重新配置優勢和資源
💡課題盤點解析｜告別用情緒和直覺做決定

如果你正處在某個你知道不太對、但還是走不開的狀態，或者你想在遇到之前先準備好，我都推薦這堂課。

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本集節目由【喧嘩咖啡】贊助播出

過去兩年來，我最常、甚至固定買的咖啡就是「喧嘩咖啡」，原因當然就是兩個字：好喝。而且更特別的是他們家賣最好的是「配方咖啡」，單價甚至與藝伎款旗鼓相當。這是因為喧嘩咖啡堅持：

🟤 精品等級：所使用的皆為精品等級生豆，絕非消化庫存。
🟤 截長補短：配方的魅力在於拆解、還原、重組，最終達到風味的平衡。

不論是富滿清甜水果風味的「天使的花路」、宛如森永牛奶糖般的「松青爆奶」、帶有清晰水蜜桃果香的極深焙「南方之心」，都是喧嘩咖啡引以為傲的招牌。更重要的是，這些招牌配方的背後都有「真實」的故事，而這也跟他們另一個獨特的商業模式有關。

喧嘩咖啡擅長與各行各業聯名合作，透過了解合作夥伴的特色與目標客群，再根據訂製方的風味喜好設計專屬的咖啡風味。從選豆到烘焙，經過多次測試與微調，找出最理想的平衡，確保最終的配方能準確呈現訂製方想要的風味。由於非常費時，所以喧嘩咖啡一年只做三組客人。

（ 初次購買推薦「綜合濾掛組」，內含 16 包不同風味的精品咖啡，涵蓋花香、果香、酒香及喧嘩招牌配方）

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(00:00) 曼媽愛的咖啡
(05:49) 賣母求榮
(11:01) 酒家對面長大的小女孩
(17:54) 一邊被 PUA 一邊擔起整個家
(38:36) 掙脫牢籠的前夕
(49:04) 渣男就是廢物
(59:16) 不被任何人祝福的婚姻
(01:06:25) 就是為了一個家
(01:20:36) 找尋人生的下一個動力

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本集節目由【飛利浦】贊助播出

我是個鼻子蠻容易過敏的人，加上這幾年工作多半待在家裡，對空氣品質變得越來越有感。最近用了飛利浦最新的「雙層抗敏奈 PRO 空氣清淨機」兩個多禮拜，覺得很不錯，幾個讓我特別有感的地方：

● AI 智慧偵測，每秒 1,000 次感應空氣品質，自動調整淨化模式，主動保護
● 四層奈米級 HEPA 濾網，濾淨力做到 PM0.003，連甲醛都能偵測並清除
● 360 度循環對流＋雙風扇雙濾網，CADR 值 600，淨化效率快、狠、準
● 靜音低至 15 分貝，比講悄悄話還安靜，睡覺開著完全沒問題
● 通過 ECARF 歐洲過敏基金會認證，專為過敏族群設計
● 搭配手機 APP 操作直覺，機身更是小巧好看不佔空間

不論你是本身就容易過敏、家裡有過敏兒、剛搬新家擔心甲醛、或者單純想讓家裡的空氣乾淨一點，這台都可以認真考慮一下。

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(00:00) 過敏兒聽過來
(03:57) 在尾道治癒的中年危機
(37:57) 踏實感就是活在當下
(01:00:34) 寫一本書的技術

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2026 年必讀療癒聖典
《思考人生大哉問的早上醒來就要去買菜：尾道散漫日記》
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本集節目由【Firstrade 第一證券】贊助播出

說到投資，我一直覺得最大的門檻是不知道怎麼開始、又怕太麻煩。Firstrade 是我自己使用多年的美股投資平台之一，真正讓我覺得「新手也能慢慢來」。這次也想跟大家分享幾個我自己很有感的地方：

● 開戶幾分鐘完成，沒有最低存款限制
● 全中文介面＋24 小時中文客服
● 股票、ETF、選擇權皆為零手續費
● 支援零碎股交易，最低 5 美金就能開始
● 美國經營超過 40 年，具 FINRA / SIPC 會員與雙重驗證機制

如果你原本就在考慮長期理財，或一直想踏出第一步卻遲遲沒開始，也許可以用自己能負擔的方式試試看。

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披露：本口播內容為合作推廣，並非對任何特定證券的買賣建議。主持人因推廣 Firstrade 服務而獲得報酬。Firstrade是一個網路券商，為自主投資者提供交易平台，但不提供投資、財務、法律或稅務建議。所有投資皆涉及風險，過去績效不代表未來表現。投資人應審慎評估目標、成本及相關風險，因為損失可能超過投資本金。參與零碎股交易存在其特有的風險與限制。Firstrade Securities Inc 為 FINRA 及 SIPC 的成員。更多資訊請至： https://www.firstrade.com

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(00:00) 投資美股從這開始
(02:13) 為什麼選萬豪國際來分析
(12:43) 正題開始

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本集節目由【AI First 行動力】贊助播出

我自己用 AI 大概就是查資料跟潤稿，一直覺得這樣算「有在用」了。直到在節目上跟前 LINE 台灣總經理陶韻智（Sting）聊了一整集，才發現我大概只用到了 AI 十分之一的能力。

他三天做出一個有貼文、按讚、Reels、群組、聊天功能的社群網站；一個晚上做出一台 VM。最讓我衝擊的不是這些成果本身，而是他腦中完全沒有「我不會所以算了」這個選項。他這堂課教的不是 Prompt 技巧，而是一整套從管理者角度出發的 AI 思維翻轉，幾個讓我印象很深的點：

● 不是「會了才做」，是「做了就會」
● 用 AI 做事如果沒有十倍以上的效率提升，等於沒在用
● 最不能外包給 AI 的是你的判斷力
● Sting 自己撞牆六個月整理出來的實戰經驗，讓你一個月就能追上。

這是我少數覺得「跟市面上的 AI 課真的不一樣」的一堂課，推薦給所有知道 AI 很強、但一直用不到位的人。

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本集節目由【PlayStation 台灣】贊助播出

我最喜歡的遊戲是《原神》，《原神》最棒的體驗就在 PS5，而讓 PS5 體驗更上一層樓的就是 DualSense 手把。沒想到這一切都在今天連成一條線！

🎮 DualSense 手把不只有「觸覺回饋」與「自適應扳機」兩大創新，為遊戲帶來全新的觸覺感受，還可以跨平台使用，不論是 PS5、PC、iOS 或 Android 都很好用！

✨《原神》限定版設計超級好看，白金綠的空靈配色 ✕ 提瓦特神秘符紋 ✕ 空＆熒標誌 ✕ 派蒙！如果你是《原神》玩家，那麼這輩子一定要入手！

📅 1/21 正式上市｜建議售價 NT$2,580
⚠️ 數量有限，售完為止
🏟️ 2026 台北國際電玩展會場同步販售中

#原神 #PS5 #DualSense

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(00:00) DualSense 就是我最推薦的遊戲手把
(10:28) 超量的餘裕或許是偉大的必然？
(29:39) 蘋果在中國

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本集節目由【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】贊助播出

🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程

💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡
💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好
💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式
💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍
💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引

1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統
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(00:00) 為什麼 AI 越強越需要做筆記
(09:51) Heptabase 創辦人給曼尼的靈魂拷問
(29:28) 追求事物的本質是一種稀缺的個性
(35:52) 日本炒鞋天王的經商之道

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