Å ena sidan ligger du i sängen, sjuk och eländig. Å andra sidan har du ett möte - digitalt visserligen - men ändå. Hur går tankarna? Ställer du in eller ser du till att genomföra mötet ändå? Vi utforskar våra val och hur det kommer sig att en del val inte tycks vara ett val utan ett inre måste. Hur kommer det sig? Välkommen till årets sista Måndag med Måns & Petra.

Livets viktigaste skala. Den som går från värme, acceptans, självkärlek, kontakt och sunda relationer relationer till självförakt, iskyla, katastroftänkande och isolering. Vi pratar om skam.

Motståndet finns där, fast det inte borde. Det är som att paddla kajak motströms. En arg röst i huvudet säger att nu får du skärpa dig! Men känslan av motstånd vill inte försvinna. Vi lyssnar till känslan i stället och en flod av sorg och tårar fyller samtalet medan vi varsamt paddlar vidare. Framåt. Vi vet inte säkert vart, men framåt är det.

Hur hittar man den man vill leva med? Ska man bara låta det hända av sig själv eller ska man vara aktiv i sitt sökande? Ska man låta hjärtat styra, eller förnuftet? Är allt detta ens en viktig fråga eller mest lite guldkant på tillvaron? Vi utforskar och utgår från vår vardag och våra viktigaste frågor just nu. Vi pratar om kärlek.

Så ses vi då till slut - på Gotland och Petras uteplats bland porlande vatten och grönska. Samtalet ger sig själv - det handlar om livet, syskon, skav, att vara sårbar och sann och att stå upp för sig själv samtidigt som man bryr sig om relationen. Vi sammanfattar det i titeln: Jag står här och du står där. Jag har mina behov, önskemål och gränser. Så också du.

Nu är det skarpt läge. Ibland bjuder livet på situationer där alla ens värderingar och verktyg ställs på sin spets. Idag pratar vi om självtillit och ifall vi står upp för oss själva eller sviker oss själva när livet bjuder upp till dans. Det är lite som att bada i en isvak.

Varifrån kommer den inre styrkan som krävs för att sätta en gräns? Hur kunde den ryske ledaren missbedöma styrkan i det ukrainska folkets motståndskraft? Vilken är den röda tråden som går från de stora geopolitiska frågorna till den personliga frågan om hur vi ska hantera vår inre styrka - våra olika grader av aggression - på ett sunt sätt som skapar civilkurage och den inre frid som uppstår när vi verkligen kan lita på oss själva.

Vad betyder personlig utveckling för dig? Varför ska man utvecklas? Är det bara min ensak om jag vill utvecklas ? Om jag sitter i en ledningsgrupp, krävs det att jag utvecklas för att kunna bidra? Varför? Och vad har madeleinekakor med det här att göra?

Idag pratar vi om den enorma skillnaden att tillåta sig att vara sig själv fullt ut i en relation, i motsats till att servera en högst begränsad version av sig själv. Begränsningar sker i huvudsak omedvetet och ibland behöver man skriva en hel bok för att så att säga "komma ut". Vi landar i slutsatsen att det är så skönt att vara sig själv och känna sig ok med det.

Ovisshet är en naturlig del av förändring. Vi delar med oss av vad som händer i våra liv utifrån att livet är föränderligt. "Att leva i ovisshet är som att sväva i luften. Jag kan inte påstå att jag älskar det, men jag uthärdar det. Jag är varsam med mig själv" säger Måns. Petra, som levt i en omtumlande förändringsprocess befinner sig praktiskt nog på en tryggare plats. Välkomna in till oss!