日記を書き続けてよかったこと、失敗したことなどを話しています！

▶︎『ほんとうのことを書く練習』土門蘭さん著

https://www.amazon.co.jp/ほんとうのことを書く練習-「わたしの言葉」で他者とつながる文章術-土門蘭/dp/4478123861/ref=mp_s_a_1_4?dib=eyJ2IjoiMSJ9.NZgAjZR_DJPktM49FRSmGnhD_h0eHsCyHSUFiTfm_Ej6IZnzekcLg3wJjpfYd8lnjakaqANuyQyKGyfx4ImYHqGznt9gNEe3un7U5gRpcr6JEx24cpLO7O1Au4ByPw9aq0fEqsE89mT6HZnFYRIjfA.KbvQKEvfty0sevGwmexvTKEIOZJfk4cAtFfuQVU45Bo&dib_tag=se&qid=1778582645&s=books&sr=1-4

『休養の地図』台湾翻訳版出ました！/人生にはひと休みが必要だ、でも休むって難しい/こっちのけんとさんを参考に、１ヶ月休んでみた/よかったことと、うまくいかなかったこと/usaoさんの本、響いた文章の紹介/身体の声を聴くって大事かも

人生にはひと休みが必要編、始めます！

▶︎usaoさんの本はこちら

『今のわたしになるまで〜うつと向き合った１年間の記録〜』usaoさん著(大和書房)

https://www.amazon.co.jp/今のわたしになるまで-うつと向き合った1年間の記録-usao/dp/447967117X

▶︎台湾版表紙はこちら

https://note.com/kuppe55/n/n63485a2546fd

ゲストは40代会社員ホンダさんです/久しぶりの復職経験談インタビュー回/51点主義とは？/自分に合うコーピング、伝え方の練習/復職してみてどうでした？/働き続けるために大切にしていることは？

まずは自分を大切にしたいなと、改めて感じました！

復職ラジオは毎週水曜日更新です。

これからも、よろしくお願いいたします。

正しさと正しさのぶつかり合い、疲れてしまう/映画『トイストーリー４』の話/映画『花束みたいな恋をした』の話/『ソーシャルメディアプリズム』とSNS/音楽を聴く、森に行くなどの対処法

復職ラジオは毎週水曜日更新です

▶︎『花束みたいな恋をした』公式サイト

https://hana-koi.jp

▶︎『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』(集英社新書)三宅香帆さん著

https://www.amazon.co.jp/なぜ働いていると本が読めなくなるのか-集英社新書-三宅-香帆/dp/4087213129

▶︎『ソーシャルメディア・プリズム』(みすず書房)クリス・ベイル著

https://www.msz.co.jp/book/detail/09083/

▶︎『トイストーリー５』予告動画

https://youtu.be/vHSotGXhF5g?si=04g8JChkSAXvMgF8

音楽変えました！疲れていても聴ける曲に/４月は頑張ってしまいがち/図書館や車など、小さな避難先を探していた話/復職後、毎日30分スマブラに没頭していた話/羽生善治さんの「短いものさし、長いものさし」と野球について/

▶︎羽生善治さん、読んだ本はこちら

『僕たちが何者でもなかった頃の話をしよう』

(文集新書)

https://www.amazon.co.jp/僕たちが何者でもなかった頃の話をしよう-文春新書-山中-伸弥/dp/4166611186

復職ラジオは毎週水曜日更新です。よろしくお願いします。

ゲストはぴろこさん、雑談回です！

復職ラジオは毎週水曜日に配信しております。

ゲストは忙しく働く２児の母、ぴろこさんです/不安は人やAIに相談すると減る？/AI時代のお片付け/不安はゼロにはできず、小さく抱えていく/紙に書く、プラネタリウムに行く/年度末、年度始め、不安になって当たり前、ご自愛しましょう

復職ラジオ、毎週水曜更新中です！

「距離をとる編」始めます/スマホおやすみポーチ、なぜ作ったの？/使ってみてどうだった？/自宅、カフェ、旅先でスマホを封印してみた/成果と課題について

復職ラジオは、毎週水曜日更新です。仕事や子育て、忙しい日々の中で、簡単にできるセルフケアについて話しています。

雑談系Podcastの日に参加のため、今回は雑談メインです。WBCを台湾の人と一緒に応援したよ/ネトフリで『LIGHTHOUSE』観たから、高円寺を散歩したよ/東京プレイリスト、春のプレイリストの話/その他、昔聴いていた音楽とか

普段は仕事や子育て、忙しい日々の中で、簡単にできるセルフケアの話を発信しています。

更新は毎週水曜日、次回から「距離を取る編」です。お楽しみに！

頑張りすぎだな〜と思い、カフェに行って切り替えた話/観察、外在化、セルフコンパッション/セルフケアを学んで休むのが上手に/心理士の研修会でお話させていただきました/セルフケアを日常の中で楽しんでいきたい話

▶︎ほんじゃーにー『スティル・ライフ』を語り合った回はこちら。大好きな短編小説です。

https://open.spotify.com/episode/0Cbf6JwqonK7Dql6DafCX6?si=C_kOKQ-kSGqgn_5hYV7PLw

次回は雑談回、その後から「距離を取る編」の予定です！