Mange VIE Aime

Dans ce troisième épisode, je m'écarte un petit peu de l'alimentation pour vous parler de choses un peu plus abstraites, mais tellement importantes. Il est ici question de mission de vie. Un terme qui peut paraître intimidant, mais il n'en est rien. Dans ce premier épisode de la catégorie "Vie", je vous partage ma vision de ce qu'est la mission de vie. Qu'il s'agisse de quelque chose qui résonne en vous ou d'une volonté de vous sentir utile, nous allons voir que la finalité ne suffit pas à définir la mission de vie. C'est le chemin emprunté et les choix qui sont faits pour y parvenir qui donnent toute son envergure à la mission de vie. Je vous laisse avec l'épisode en espérant qu'il vous plaira. N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé dans les commentaires. Bonne écoute :)

👉🏼 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :

- (2’25) Ma vision de ce qu’est la mission de vie  

- (6’45) Mon retour d’expérience sur mon voyage en Australie – un apprentissage sur mon chemin de vie

- (10’) Précision : quand on « trouve » sa mission de vie, on ne reçoit pas un ordre de mission, c’est beaucoup plus subtil ;) 

- (10’38) Première étape – prise de conscience

- (11’43) Deuxième étape – connaissance de soi

- (15’40) Troisième étape - déconstruction

- (17’32) Quatrième étape – passage à l’action

- (19’40) Cinquième étape - gratitude

-(20’45) Sixième étape – dépasser les obstacles

Si le podcast vous plaît, je vous invite à le partager aux personnes de votre entourage à qui cela pourrait être profitable, et à laisser un joli retour en commentaire et une belle note pour me soutenir à le faire grandir.

Un sincère merci et à très vite,

Laura.

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Dans cet épisode je vous présente ma vision d’une alimentation saine, et je vous livre 5 clés pour prendre soin de votre corps grâce à une bonne alimentation. Cet épisode est le premier épisode de la catégorie « Mange ». Je vous parle de macro et micro nutriments, d’alimentation anti inflammatoire, d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. J’aborde aussi la question des circuits courts, de l’alimentation de saison, de l’inflammation chronique. Vous m’entendrez parler également de crusine, d’alimentation vivante, d’orthoréxie, de 95 degrés. Je vous laisse découvrir toutes ces clés et profiter de l’épisode.

Bonne écoute :)

👉🏼 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :

- (2’25) Ma première clé d’une alimentation saine = comprendre les besoins de son corps 

- (6’05) Ma deuxième clé pour prendre soin de son corps = le choix des ingrédients

- (11’10) Ma troisième clé = la cuisson

- (13’) Ma quatrième clé = savoir adapter son alimentation

- (15’) Ma cinquième clé = l’équilibre

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Un sincère merci et à très vite,

Laura

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Ce premier épisode est une grosse introduction au podcast.

Commencer par présenter ce qu’est le projet Madame Shiitake, et ce projet de podcast Mange VIE Aime, me paraissait être une évidence.

On me demande souvent pourquoi j’ai choisi Madame Shiitake comme nom de blogueuse.

Dans cet épisode je lève le mystère et je vous explique en détails le choix de ce nom de blog, ainsi que le nom de ce podcast.

👉🏼 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :

- (2') Pourquoi Shiitake ? Comment le prononcer ? Qu’est-ce que le shiitake ? 

- (3’30) Pourquoi Madame ? Histoire de ma reconversion

- (6’) Partage autour du burn-out, et le rôle de l’alimentation pour soutenir en cas de crise

- (7’05) Partage autour du slow travel

- (8’30) Comment j’ai choisi le titre du podcast Mange VIE Aime ?

- (10’10) Quel lien avec le roman et film Mange Prie Aime ?

- (12’20) Quel est le but de cette émission ?

- (14’50) Quelle est ma formation en nutrition ?

- (16’20) Conclusion de l’épisode et des objectifs de cette émission

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Un sincère merci et à très vite,

Laura.

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Bienvenue dans Mange, VIE, Aime, le podcast nutrition holistique, pour apprendre à nourrir Corps, Mental et Âme, et remettre la VIE au centre !

Je m’appelle Laura, créatrice du blog madame-shiitake.com.

Dans cette bande annonce je vous présente les thématiques que je vais aborder dans ce podcast. Ici nous parlerons de nutrition et d’alimentation saine, car retrouver un corps apaisé est la première étape vers un mode de vie plus serein. Nous aborderons aussi la question des émotions, du mental, de l’égo, de l’hypersensibilité, et réfléchirons ensemble à des solutions pour retrouver du respect au quotidien. Enfin, nous explorerons les questions liées à l’âme, la spiritualité, la mission de vie, les blessures et traumas transgénérationnels.

Êtes-vous prêts à découvrir la richesse de la nutrition holistique pour votre vie ? Embarquez avec moi pour un voyage plein de découvertes, d’expériences et de bienveillance, pour apprendre à vous nourrir à tous les niveaux.

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