Mangeurs Libérés

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By Feeling FoodHealth & FitnessNutrition
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Mangeurs Libérés episodes

  • #20 - Cela veut dire quoi "mal manger" ?

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, explique ce que cela veut dire "mal manger" et dans quel cadre cela pourrait se mettre en place dans le quotidien. Tu verras, la réponse n'est pas celle à laquelle tu t'attends ! 

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    18 min
  • #19 - C'est quoi l'hyperphagie ?

    Dans cet épisode, les co-fondatrices de FEELING FOOD, Maurianne RAILLIER (diététicienne-nutritionniste) et Aline COUQUET (mentor) explique ce qu'est l'hyperphagie. Comment ce trouble du comportement alimentaire se développe dans le quotidien et surtout, ce qu'on peut faire pour en sortir.


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    20 min
  • #18 - Quel rapport entre épanouissement personnel et diététique ?

    Dans cet épisode, les co-fondatrices de FEELING FOOD, Maurianne RAILLIER (diététicienne-nutritionniste) et Aline COUQUET (mentor) expliquent pourquoi développement personnel et diététique sont étroitement liés. 


    Aline, après des années de régimes et de rapport à son corps biaisé, s'est rendu compte que les régimes restrictifs et basiques n'amenaient à rien sur le long terme. C'est là que Maurianne est entrée en jeu avec une vision de la diététique différente. C'est par le biais d'une relation professionnel/patient qu'elles ont pu créer un modèle diététique différent qui place la personne au centre. 

    Passé, présent, rapport au corps, vie familiale, tout est pris en compte. Parce qu'une relation à l'alimentation, ce n'est pas un simple contenu dans une assiette. C'est une vision bien plus holistique. 

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    23 min
  • #17 - Doit-on cuisiner pour perdre du poids ?

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, répond à la question : doit-on cuisiner pour perdre du poids ?

    C'est une question qui revient souvent quand on démarre le suivi dans le cadre du programme des Mangeurs Libérés. 
    Il y a une croyance forte qui lie poids et cuisine. Mais est-ce une réalité ?

    Maurianne répond à cette question et te donne des pistes concrètes pour allier cuisine et objectifs personnels.

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    13 min
  • #16 - Que faire quand mes proches ne me soutiennent pas dans ma démarche de travail sur moi ?

    Dans cet épisode Aline Couquet, mentor et co-fondatrice de FEELING FOOD, prend la parole sur le regard que peut porter l'entourage quand on entreprend un travail sur soi. Que ce soit au niveau de son alimentation ou de son développement personnel. Il est important de prendre conscience que chaque décision nous est propre. Des fois, le soutien est présent et des fois, il ne l'est pas malheureusement.


    Aline te donne des postes concrètes pour pouvoir entamer le dialogue avec ton entourage mais aussi, pour que tu puisses prendre des décisions réellement alignées avec toi-même. 

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    21 min
  • #15 - Manger ses émotions, c'est normal !

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, t'explique pourquoi il est normal de manger ses émotions quotidiennement. Tu vas vote comprendre que c'est même quelque chose de sain ! 

    Manger ses émotions, c'est healthy.

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    12 min
  • #14 - Comment peut-on diminuer les grignotages ?

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, t'explique les différentes raisons des grignotages. Elle te donne également des astuces concrètes à mettre en place dans ton quotidien. 

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    18 min
  • #13 - L'alimentation idéale ! Elle existe.

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, t'explique ce qu'est l'alimentation idéale. 

    Et surtout, comment la mettre en place dans ton quotidien pour atteindre tes objectifs. 

    Alors, prêt.e à trouver TON alimentation idéale ?!

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    13 min
  • #12 - Manger Healthy, cela veut dire quoi ?

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, t'explique ce que cela veut dire manger healthy. Parce que oui, il y a une connotation et une image qui sont liées à ce qui a pu être diffusé par les réseaux sociaux ces dernières années. 

    Mais finalement, c'est quoi manger sain ? C'est quoi l'impact réel de l'alimentation healthy sur la perte de poids ?

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    14 min
  • #11 - C'est quoi l'alimentation doudou ?

    Dans cet épisode Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de FEELING FOOD, t'explique ce qu'est l'alimentation doudou. Tu verras que tout le monde à une alimentation doudou et que finalement, c'est plutôt quelque chose de positif quand c'est conscient.


    Bonne madeleine de Proust ! 

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    9 min

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