Η Madonna έχει πει " Είμαι σκληρή, έχω φιλοδοξίες, και ξέρω ακριβώς τι θέλω. Αν αυτό με κάνει "bitch," οκ. Αυτό το επεισόδιο είναι αφιερωμένο στα καλά κορίτσια people pleasers με την ευχή να εμπνευστούν από τις bitches  , δηλαδή να μάθουν πως να ζητάνε ότι θέλουν και να το παίρνουν. Γιατί οι bitches έχουν καταλάβει κάτι που οι υπόλοιποι ακόμα προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν: ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι έγκλημα. Eλπίζω με αυτό το επεισόδιο -Που απευθύνετε και σε άντρες people pleasers_ να σας εμπνεύσω να αγκαλιάσετε τη δική σας "κακή" πλευρά.

Mε την Θέκλα Πετρίδου αναλύουμαι όλα αυτά τα εγκλήματα που φέρνει η επικαιρότητα τον τελευταίο καιρό. Οι προσωπικότητες των θυτών και των θυμάτων. Αναγνωρίζουμε ότι και οι γυναίκες ασκούν βία. Η Θέκλα εντοπίζει τις βασικές κόκκινες σημαίες που πρέπει να δούμε όταν πρωτοβγαίνουμε σε ραντεβού με κάποιο νέο άτομο.

Μερικοί από εμάς δυσκολευόμαστε να ζητάμε αυτά που θέλουμε. Εγωισμός; Ανασφάλεια; Το ίδιο είναι; Όπως και να έχει η τέχνη του να ζητάς μαθαίνετε και για αυτη μιλάω σε αυτό το επεισόδιο. Γιατί όποιος ζήτησε πολλά μπορεί να μην τα πήρε όλα, αλλά σίγουρα πήρε περισσότερα από αυτόν που δεν ζήτησε τίποτα.

Η μοναξιά έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας. Η επίδραση της στην υγεία μας είναι τεράστια. Οι άνθρωποι πια φοβούνται, δεν εμπιστεύονται, κλείνονται και δεν συνδέονται. Σε αυτό το επεισόδιο προσπαθώ να δώσω μερικά απλά βήματα για να βγούμε από το κελί της μοναξιάς, να επικοινωνήσουμε και να συνδεθούμε.

Με τον Θοδωρής Παπακώστα τον αγαπημένο Archaeostoryteller κάνουμε μια βόλτα στην Αρχαία Αθήνα και με  ξεναγεί στην καθημερινότητα της για να καταλάβω ότι οι άνθρωποι είχαν και τότε τις ίδιες αδυναμίες που έχουν και τώρα.  Ανταγωνισμοί τραγωδών, ελεύθερη έκφραση στη σεξουαλικότητα ,ανθρώπινες ιστορίες μέσα από τα ευρήματα και το συμπέρασμα είναι ότι έχουμε πάντα ατού στη δημιουργία πολιτισμού. (Άσχετα αν το χρησιμοποιούμε)

Με την Αγνή Μαριακάκη σε αυτό το επεισόδιο , συναντάμε , τις στιγμές μας που νιώθαμε λίγες, ανεπαρκείς και είμασταν χαρούμενες ακόμα κι όταν παίρναμε από τους άλλους ψίχουλα. Όποιοι κι αν είναι οι λόγοι που συμβαίνει αυτό, είναι σίγουρο ότι δεν μας αξίζει κι είναι ακόμα πιό σίγουρο ότι υπάρχουν τρόποι και δρόμοι, να φτάσουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας καθαρά- κι όχι μέσα από φίλτρα ανασφαλειών - και να διεκδικούμε για εμάς αυτά που μας αξίζουν.

Όλοι μας έχουμε όνειρα κλειδωμένα στα συρτάρια. Σε αυτό το επεισόδιο βρίσκουμε το κίνητρο ώστε το όνειρο να γίνει στόχος . Μέσα από 6 πρακτικές τεχνικές μπορούμε να καταφέρουμε να πετύχουμε τους στόχους μας και να κάνουμε τα όνειρα μας πραγματικότητα

Με την νευροψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια, 

Ελισσάβετ Κάλμπαρη σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε την καλή πλευρά του εγωισμού και τα πράγματα που μας κρατούν καθηλωμένους χωρίς να τολμάμε τις αλλαγές που χρειαζόμαστε. Η Ελισσάβετ μας δίνει όλα τα χρήσιμα εργαλεία που χρειαζόμαστε για να τολμήσουμε να γίνουμε καλύτεροι και να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι.

Οι περισσότεροι παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά. Φαίνεται ακίνδυνο. Όμως μπορεί να καταστρέψει την προσωπική κι επαγγελματική μας ζωή. Να δημιουργεί ένταση στην κάθε μέρα μας , αμφιβολίες για τους κοντινούς μας ανθρώπους και στο τέλος απομόνωση. Σε αυτό το επεισόδιο εντοπίζουμε τις πηγές του προβλήματος και βρίσκουμε τη λύση

Με τον Ψυχοθεραπευτή Γρηγόρη Βασιλειάδη, συναντηθήκαμε να μιλήσουμε για τις τοξικές Ελληνικές οικογένειες. Η συζήτηση μας τράβηξε και σε άλλα θέματα  (πως θα γινόταν αλλιώς ;) κι έτσι σε αυτό το podcast αναλύουμε την ανάγκη του μη κοινωνικού μας ξοδέματος, της θαυμάσιας διαδρομής μέσα από τα σκοτάδια μας και της λυτρωτικής δύναμης των δακρύων. Πως μέσα σε αυτά μπλέχτηκε κι ο Μάρκος Σεφερλής θα το καταλάβεις ακούγοντας το podcast . Enjoy