Όλοι μας έχουμε όνειρα κλειδωμένα στα συρτάρια. Σε αυτό το επεισόδιο βρίσκουμε το κίνητρο ώστε το όνειρο να γίνει στόχος . Μέσα από 6 πρακτικές τεχνικές μπορούμε να καταφέρουμε να πετύχουμε τους στόχους μας και να κάνουμε τα όνειρα μας πραγματικότητα

Με την νευροψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια, 

Ελισσάβετ Κάλμπαρη σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε την καλή πλευρά του εγωισμού και τα πράγματα που μας κρατούν καθηλωμένους χωρίς να τολμάμε τις αλλαγές που χρειαζόμαστε. Η Ελισσάβετ μας δίνει όλα τα χρήσιμα εργαλεία που χρειαζόμαστε για να τολμήσουμε να γίνουμε καλύτεροι και να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι.

Οι περισσότεροι παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά. Φαίνεται ακίνδυνο. Όμως μπορεί να καταστρέψει την προσωπική κι επαγγελματική μας ζωή. Να δημιουργεί ένταση στην κάθε μέρα μας , αμφιβολίες για τους κοντινούς μας ανθρώπους και στο τέλος απομόνωση. Σε αυτό το επεισόδιο εντοπίζουμε τις πηγές του προβλήματος και βρίσκουμε τη λύση

Με τον Ψυχοθεραπευτή Γρηγόρη Βασιλειάδη, συναντηθήκαμε να μιλήσουμε για τις τοξικές Ελληνικές οικογένειες. Η συζήτηση μας τράβηξε και σε άλλα θέματα  (πως θα γινόταν αλλιώς ;) κι έτσι σε αυτό το podcast αναλύουμε την ανάγκη του μη κοινωνικού μας ξοδέματος, της θαυμάσιας διαδρομής μέσα από τα σκοτάδια μας και της λυτρωτικής δύναμης των δακρύων. Πως μέσα σε αυτά μπλέχτηκε κι ο Μάρκος Σεφερλής θα το καταλάβεις ακούγοντας το podcast . Enjoy

Με τον αστροφυσικό Παύλο Καστανά (για τους φίλους Astronio ) κάνουμε μια βόλτα στο σύμπαν, στους γαλαξίες, στους κοντινούς μας πλανήτες και μου απαντάει σε όσα από τα πολλά μου ερωτήματα χωράνε σε ένα podcast. Συζητάμε για τη θέση του ανθρώπου στο σύμπαν, το περιορισμένο χρονικό μας πέρασμα από αυτό και την ανάγκη αυτό το πέρασμα να έχει νόημα. Enjoy 

Στη ζωή μας η αυτοπεποίθηση παίζει μεγαλύτερο ρόλο από την εμφάνιση ή τα πτυχία μας. Κάνει πιο έντονη την παρουσία μας και είναι κάτι που μπορούμε να το χτίσουμε. Όλοι μας έχουμε δυνατά σημεία. Πολλές φορές λόγω αρνητικών πεποιθήσεων δεν τα βλέπουμε και κρατιόμαστε στη σκιά. O Μανούσος Μαροπάκης που κάνει εκπαίδευση κι ανάπτυξη στελεχών επειχειρήσεων μας δίνει εργαλεία να δουλέψουμε και να δυναμώσουμε την αυτοπεποίθηση μας.

Οι περισσότεροι δίνουμε σημασία στις γνώμες των άλλων. Μερικές φορές οι γνώμη των άλλων μας επιβάλλει τον τρόπο που ζούμε, το πως εξελισσόμαστε και στο τέλος το ποιοι γινόμαστε. Χάνουμε κομμάτια από τη ζωή μας για να χωρέσουμε σε αυτό που θέλουν ή εγκρίνουν οι άλλοι. Και στο τέλος αντί να βρούμε τον εαυτό μας και να εκφράζουμε την αυθεντικότητα μας χανόμαστε στην κυριαρχία της γνώμης του ενός και του άλλου. Ενώ  το να είναι κανείς ο εαυτός του είναι το μόνο πραγματικά χρήσιμο πράγμα που μπορεί να κάνει.

Πάντα όταν συναντάω τον διατροφολόγο Διονύση Πάνο  έχουμε πάρα πολλά να πούμε. Σε αυτό το επεισόδιο όρισε τα υγιή τρόφιμα κι εκείνα που μας κάνουν κακό, και μιλήσαμε για υπερτροφές που είναι πραγματικά θαύματα της φύσης . Μυστικά για καλύτερη ζωή και μακροζωία και συμβουλές σε ειδικές κατηγορίες όπως γυναίκες κι άντρες στην κλιμακτήριο, γυναίκες που θηλάζουν και υπέρβαρα άτομα.

Ο χωρισμός πονάει και οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν βιώσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Με την ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Κωνσταντινίδου συζητάμε για το πως μπορούμε να διαχειριστούμε τον πόνο αυτής της απώλειας και πως να σταθούμε ξανά στα πόδια μας. 

Oι περισσότεροι παλεύουμε να ξεδιαλύνουμε  τι γίνεται στις σχέσεις μας, όλα είναι λίγο μπερδεμένα. Είναι σαν ένα μαύρο κουτί που φοβάσαι να ανοίξεις . Υπάρχουν άνθρωποι που είναι needy , άλλοι που αγχώνονται με τις σχέσεις, και υπάρχει και ο σαμποτέρ. Αυτός που κάνει πάντα τη σωστή δολιοφθορά ώστε να καταστρέφει κάθε ρομαντική σχέση. Μήπως σχετίζεσαι με σαμποτέρ ή μήπως είσαι εσύ αυτός;